鵪鶉蛋和雞蛋鴨蛋鵝蛋相比,哪個更有營養

2021-03-07 17:29:00 字數 5523 閱讀 8487

1樓:匿名使用者

你好!!

鵪鶉蛋和雞蛋鴨蛋鵝蛋相比較叫起來,鵪鶉蛋雖小,但膽固醇太高,所以還是吃雞蛋比較經濟和健康。

下面是一些具體測試資料來說明:

有許多人認為鵪鶉蛋比雞蛋更有營養,把鵪鶉蛋作為老幼病弱者的上佳補品,甚至只吃鵪鶉蛋而不吃雞蛋。 那麼鵪鶉蛋的營養是不是真的賽過雞蛋呢?

美國的營養學家曾對鵪鶉蛋和雞蛋的主要營養成分進行了詳細的檢測,檢測結果如下:

每100克鵪鶉蛋和雞蛋的可食部分中各種營養成分的含量分別為:蛋白質13.1克和14.

8克;脂肪11克和11.6克;糖類0.4克和0.

5克;鈣64毫克和55毫克;磷226毫克和210毫克;鐵3.65毫克和2.7毫克;維生素a300國際單位和1440國際單位;維生素b1約0.

18毫克和0.15毫克;維生素b2約0.79毫克和0.

31毫克;煙酸0.15毫克和0.1毫克;維生素b6約0.

02毫克和0.12毫克。

對我國鵪鶉蛋和雞蛋的營養成分的檢測結果與美國的檢測結果大致相同。另外,在人體所需的氨基酸的含量上,鵪鶉蛋所含的賴氨酸比雞蛋高,而雞蛋所含的異亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等則比鵪鶉蛋高。

由此可見,鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值在總體上是相當的,而雞蛋在**上的巨大優勢卻是鵪鶉蛋無法比的。在飲食上,鵪鶉蛋的食用量明顯少於雞蛋,所以如果用鵪鶉蛋取代飲食中的雞蛋,就會使實際的營養攝入量減少。

同樣500g鵪鶉蛋的膽固醇比雞蛋多2倍多,1個雞蛋(相當於50g)的膽固醇就是300mg,是人體1天需要膽固醇量,再多了就對身體不好了,所以鵪鶉蛋雖小,但膽固醇太高,一定要注意喲!

謝謝!!

2樓:

蛋類的種類是比較多的主要包括雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋等等,很多人對於蛋類也存在比較多的好奇,不知道不同的蛋類營養價值上有什麼樣的區別,哪一種對於補充身體的營養是最好的呢?

其實不同的蛋類它們的營養成分並沒有什麼本質上的區別,可能在一些微量元素的營養價值上略微有一些差異,但是差別不會很大,如果確實想要進行一下對比也有一定的資料。

比如從蛋白質方面來進行一定的對比。在相同重量的情況下比如100克的雞蛋、鵪鶉蛋和鴨蛋,它們含有的蛋白質含量一般都在13克左右,差異一般會在10%以內,所以沒有本質上的區別。

脂肪。不同蛋類的脂肪主要**於蛋黃,一般因為蛋黃的大小不同可能脂肪的含量有一定的差別,比如相同100克的雞蛋脂肪含量最低,一般在9.5克左右,而鴨蛋含有的脂肪含量一般可以達到13.

8克。對於不同蛋類中的維生素含量也要有輕微的差別。一般鴨蛋中含有的維生素b12是最多的,而鵪鶉蛋中含有的維生素b2一般是屬於比較多的,雞蛋含有的維生素d含量一般是屬於比較多的。雖然有一定的細微差別,但是差別的量非常小,不能作為它們營養價值有區分的參考依據。

同時不同的蛋類含有的礦物元素含量也會有輕微的差別。比如鈣質的含量,各種蛋類都在60毫克左右,而鐵元素的含量雞蛋是最少的,一般在1.8毫克左右,其他蛋類一般都在3.

6到4.1毫克左右。

所以在蛋類的選擇上,如果僅僅是為了補充身體的營養,並沒有什麼本質的差別,可以根據自己的口感來進行選擇。

天津**有花鳥魚蟲市場

3樓:植物網

1.中環花鳥魚蟲市場

北辰區普濟河道立交橋下,是我國北方地區最大的花鳥魚蟲市場,每週三前半夜魚市外場主要買賣的物種:冷水魚,錦鯉、紅頭帽、龍井……每週三後半

夜魚市外場主要買賣的物種:中間地帶主要賣熱帶魚,孔雀、紅箭、金龍、水母、藍鯊等。兩側分別買兩棲和鳥類主要有烏龜、蜥蜴、蜘蛛、蠍子、各種蛇等,另一側主要賣鸚鵡、兔子、鷯哥、白鼠,相當齊全,場面相當壯觀!

每週四早上魚市外場主要買賣的物種:買賣活雞、活鴨,各種零售小魚、各品種貓狗,還有各種日常雜貨等.

2.西客站花鳥市場

天津西客站前街,規模中等,都是常攤。

3.天津市一宮花鳥魚蟲市場,河東區淮安路(紅星路)。

火車站向南,沿建國道到民族路的路口,右拐就到。每天上午人多,週末更是人山人海,商販有固定攤位,經營高中低擋鳥具。這裡最絕的是賣的鸚鵡,金剛鸚鵡啥的,品相都不錯,。

4.寶雞道花鳥魚蟲市場

位於西開天主教教堂後面。行家們首選的購買花鳥魚蟲的地方,品種全,品相好!位置坐落在寶雞道,距離濱江道挺近的,在市區範圍內能找到這樣可以逛花鳥魚蟲的地方不多,

週末小巷裡也有賣東西的會比樓裡便宜點!

底商門臉買買鮮切花,一樓魚,熱帶魚,各種型別的水族箱,二樓的寵物倉鼠,龍貓,兔子,小龜,蜥蜴,小鳥,貓狗,貓糧**等寵物用品。

5.登發花鳥魚蟲市場

這個花鳥魚蟲市場開在**大廈和裝飾城中間。河西區大沽南路873號**大廈旁(近天津**大廈)

登發花鳥魚蟲市場植物和動物居多,當然了,也有一些銷售其他的小物件的,不過大多數還是花和魚,尤其是魚,種類還是蠻多的,還有和魚相關的很多水族產品,**也是可以商量的。

6.西沽公園鳥市

幾乎都是小商店,鳥不太全但是**低廉

7.王串場鳥市

又稱幸福道花鳥魚蟲市場,人氣不錯,**比較公道。

8.天津梨園花卉

位於西青區李七莊街東南部,衛津南路與外環線交口東南200米處。在20年前原是一家酒城,現在改造成一家大型花卉市場,有免費停車場。

這裡的花卉品種很多,足夠和曹莊花卉市場一拼高下,這裡的花卉也比曹莊花市便宜些,尤其是多肉植物基本便宜了一半的**!除了花卉還有玉石,寶石,魚蟲,東西還管送貨,很方便。

9.火車東站花鳥市場

天津火車站(東站)到一宮之間的那條路,每天上午都有,週六日上午人更多。

10.曹莊子花鳥魚蟲市場位於天津市西青區萬卉路

花卉市場就像一個植物園一樣,產品的種類還是很齊全的,各色花卉,花鳥魚蟲,還有寵物以及寵物用品,**也比較合理。還有幾個區域都是賣一般家養的綠葉的花,每一個區域都夠你逛上半個小時到四十分鐘的,品種也是超級齊全,可以劃價。

停車需要5元的停車費,有行家認為曹莊子花鳥魚蟲市場其實花卉**不比寶雞道便宜,甚至有的還貴過了市裡的花卉**。所以需要仔細鑑別!

11.洞庭花鳥魚蟲市場,

位於河西區洞庭路12號鐵道旁,這家經營各種鳥類已十多年了。除了常見的各種小鳥外最有特色的就是各種大型鸚鵡,有黃藍金剛、紅藍金剛、葵花、芙蓉、腓胸金剛、非洲灰鸚鵡等。

12.千里堤花鳥魚蟲市場,

位於千里堤與丁字沽1號路延長線交口。好多賣家都是一週只出一次攤的,而且好多都是從外地來的,一早就來不到中午就走,所以想看好東西的要早去。**便宜,來這裡買東西切記一定要劃價!

建議工作日去,因為週六日人太多了。

13.西南樓白雲路花鳥市場

14.長虹公園市場

15.西橫堤鳥市。新近形成。

16.大豐橋花鳥市場。

17.水上公園花鳥魚蟲市場,周鄧紀念館附近

18.廣東路原利民道寵物市場。

4樓:匿名使用者

南開區西營門大街19號老程花鳥魚蟲市場,四喜龍蝦對過,也就是廣開五馬路與西營門大街交口處,這裡品種全,**低。

5樓:匿名使用者

普濟河道花魚市場具體地址在**?

6樓:匿名使用者

原先寶雞道有,現在在土城地鐵站這邊還有一個,希望對你有幫助。

太原哪有 大型花鳥魚蟲市場 5

7樓:柳爽雙擊

西太堡花鳥魚市,親賢北街與建設路交叉口往東100米路北,地圖上搜一下就可以了

8樓:街角de風鈴

大型花鳥魚市場位於:

親賢北街與建設路交叉口往東100米路北

西太堡花鳥魚市

9樓:足球**專家

你好建設南路與南內環交叉口也有花鳥魚市。望採納!

10樓:美麗人生郭麗麗

親賢北街與建設路交叉口往東100米 西太堡花鳥魚市 挺好的 停車也方便 環境挺好的 以後就去那了!

天津現在的花鳥蟲魚市場有哪些?

11樓:匿名使用者

1.中環花鳥魚蟲市場

北辰區普濟河道立交橋下,是我國北方地區最大的花鳥魚蟲市場,每週三前半夜魚市外場主要買賣的物種:冷水魚,錦鯉、紅頭帽、龍井……每週三後半

夜魚市外場主要買賣的物種:中間地帶主要賣熱帶魚,孔雀、紅箭、金龍、水母、藍鯊等。兩側分別買兩棲和鳥類主要有烏龜、蜥蜴、蜘蛛、蠍子、各種蛇等,另一側主要賣鸚鵡、兔子、鷯哥、白鼠,相當齊全,場面相當壯觀!

每週四早上魚市外場主要買賣的物種:買賣活雞、活鴨,各種零售小魚、各品種貓狗,還有各種日常雜貨等.

2.西客站花鳥市場

天津西客站前街,規模中等,都是常攤。

3.天津市一宮花鳥魚蟲市場,河東區淮安路(紅星路)。

火車站向南,沿建國道到民族路的路口,右拐就到。每天上午人多,週末更是人山人海,商販有固定攤位,經營高中低擋鳥具。這裡最絕的是賣的鸚鵡,金剛鸚鵡啥的,品相都不錯,

12樓:匿名使用者

第十九回 雲棧洞悟空收八戒 浮屠山玄奘受心經 第二十回 黃風嶺唐僧有難 半山中八戒爭先

廣州沒拆的花鳥魚蟲市場有哪些?分別在**?

13樓:abc狄孤晴

位於花地灣的芳村花鳥魚蟲市場現在還在經營,據估計未來兩年都不會拆遷。 2023年6月29號,萬科以551億元拿下廣州市區16宗、共計211萬平方米的可開發土地。其中包括荔灣區花地灣地塊中,佔地10萬平方米的花鳥魚蟲市場。

一般來說,從拿地到拆遷還有很長時間,以便現在店鋪檔口的租約到期。

北京最大的花鳥魚蟲市場

14樓:孤傲獨狼——星

官園說實話不咋地,要買花鳥魚蟲果斷十里河,內價位低。買魚最好往裡走,新官園在在西三環紫竹橋站,在地下

15樓:匿名使用者

水錐子也有個市場還湊合也。十里河有2個,亞洲飯店那點的天驕文化城,過馬路還有個國際雅園。新**跟紫竹橋邊上,是個地下的。

原來地下有2層,後來有一段時間2層關了。最近一直沒去。不知道2層開沒開。

16樓:蘇鎮獄

貼吧裡大多說的都是十里河,官園提到的不多。

「花鳥魚蟲」是什麼意思?

17樓:9421劉聰

花:泛指植物

鳥:天上飛的魚:水裡遊的蟲:

地上爬的就是指地球上的生物市場內集寵物、鹹淡水族及器材、花卉盆景、奇石根藝、鳥雀、工藝品、蘭花等相關配套種類於一體和匯聚了各有實力的商家集中同場經營, 所以無論在商品質量、**實惠等均能給予旅遊愛好者信心保證。

市場更以優雅、舒適的綠樹成蔭修飾別具一格 的休閒觀光購物環境,使旅遊觀光者和廣大愛好者深深感受鳥語花香、奇峰疊翠、魚樂無窮、花花世界的自然風光。

結合設計獨特的自然現代氣息商鋪裝修以及匯聚專業性、技術性、觀賞性、趣味性、珍稀性合一的商品陳列,使其不單已成為全國最大的同類批零市場,更已成為國內外不同年齡層次人士的休閒觀光購物旅遊勝地新焦點。

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