1樓：大道至簡
我學習通中脈一年多了，中脈打通了。這個**順序是先通中脈，然後大小週天，七輪。我練的**是內力打通中脈，關鍵用內力。
下面我簡單介紹下這個**的其中一個方法：
1) 練功前要全身放鬆，由上至下、由內至外全部放鬆。站、坐、盤皆可。2) 使勁踩地，找到向上的頂力。
把所有的意念和力都用到百會上。3) 從下向上有一股展勁，這個勁了上去就不能洩掉，這個勁始終向上頂著。4) 只要用上內力向上拔著你身體，真氣自然就會上來了，真氣一上來會逼著濁氣往上走，你就可以用嘴把濁氣撥出去，只要是內力源源不斷的給上勁，精就會通過下丹田（氣海）化成氣，真氣會像泵一樣源源不斷的往上走（啟動胎息），所以你是不缺氣的。
5) 接著再往上給力，向上挺胸，胸要給上向上的力。通過中丹田（膻中穴）把氣往上送，到了泥丸宮就完成氣化成神了，從泥丸宮再往上給力，在空中也能給上向上的力，這就是神化光的過程，這時你已經破了小我這個殼了。6) 此時你不需要再吸外面的空氣了，只要你不吸外面的空氣，呼氣時小腹會自然往裡收的，收著收著這個內力就往上走了。
這個內力源源不斷往上走，海底輪就有感覺了，這時你的中脈就通了!
！！注意：內力上來後，要先吹出一口氣。
在吹氣時，要像吹很多生日蠟燭一樣，這樣腰才能給上勁，不會因為吹氣而洩「力」。每次吹氣時舌頭自然放下，吹完氣就合上嘴同時舌頂上顎，下一次再張嘴吹氣時，舌頭還是自然放下，以此類推，期間內力要一直給上勁不能鬆懈掉。
這個內力要始終向上頂，可以頂出身體外，頂到宇宙中，越高越好。
越到上面越可以用上內力 ，相由心生。你心生什麼你就是什麼，就能用上什麼的力。
你頂到這層天，這層天整個就可以用上內力了，只要你認為這層天是你就行，相由心生。
2樓：匿名使用者
通中脈是大小週天通後才做的功夫，這個要看人。。。。或一二年，或四五年，甚至更久。。。（氣功），單純的打坐是通不了中脈的，因為打坐只是基礎功夫。
「打通中脈」有什麼好處？
3樓：大道至簡
中脈被稱為命脈、大道脈，是人體最重要的一條主脈，素有中脈一通百脈皆專通之說，中脈就像道屬路的主幹道，主路一通，輔路也就都通了。
中脈也是一切眾生脫離苦海的捷徑，它是成佛涅槃的唯一通道。要想成就，必須先打通中脈。
修持密法的第一大成就即是開通中脈。中脈開通後,行者不光是神通具足,而且生死涅磐已無差別，故而《協巴多傑根本續》中有偈雲:"氣不入中脈者，妄想證菩提，如若手捻沙，欲得酥油者"。
4樓：yy明月
中脈的重要，是因為它是眾生脫離苦海的捷徑，成佛涅盤的唯一路徑。
打通任督二脈有會有什麼感受，打通任督二脈有什麼好處？
任督二脈不是一朝一息能夠打通的 樓主和三樓的兄弟說的也算是任督的一種 在修真中應該叫經絡周天 只是打通了體表的感性經絡 就是一般氣功所說的小週天 那種小週天打通之後效果不大除了覺得自己的力氣變大有氣感流通之外沒有從實質提高人體素質 真正的任督二脈在脊髓的內外兩側 也就是交感神經與副交感神經的大致位置...
在武俠世界中，打通任督二脈究竟有什麼用
在武俠世界當中，一個人打通任督二脈，可以使一個從普通人很快的練就絕世武功成為強者。可以加快練功的速度。在武俠世界中打通任督二脈，可以使練功者功力增加的速度倍增。打通任督二脈可以很好的提升身體，可以進一步練習更加厲害的武功，如果不打通，就無法練習。就是讓氣血更好更快的流通，因為有的人的任督二脈雖然是通...
古代的人為什麼能打通任督二脈，現在的人卻不行
因為古代的人都非常推崇學習武術，他們都會利用各種方式去打通所謂的任督二脈，和現在的人全都忙著工作，忙著賺錢養家，根本沒有時間和精力，也沒有強壯的身體可以去打通任督二脈。任督二脈在古代的武學中具有很神奇的作用，據說只要打通了任督二脈，學武功的速度就會變得非常的快，而且能夠激發人無限的潛能。當然這只是古...