1樓：坦達醫療
按照科學角度來講，每天吃肉量不超過70克，身體吸收後，不會留存過多的熱量，身體不會產生過多的脂肪。
但是吃肉的多少，這個需要因人而異了，例如我是個無肉不歡的人，吃的多，身體顯著飽滿。有的人吃的少，身材高挑。
2樓：yx陳子昂
因人而異，有人吃素就0斤，有人無肉不歡一天幾斤，那麼就要吃幾萬斤。
3樓：開啟**讓風颳
據英國《鏡報》報道，人這一輩子能吃多少食
物？吃多少肉？先前臉譜網或推特網等社交**上流傳一種說法，稱人一生中吃的食物數以噸計，一名普通人每天所需的主要食物大約為：
米飯或麵食300到350克，肉200到250克，水果蔬菜250到500克，植物油10克左右。若按照每日食用250克肉（包括各種畜、禽、海鮮等肉類製品）計算，若平均壽命是80年，人這一生大約吃掉720公斤肉。那麼，具體到肉的種類呢？
臉譜網上最近推出的素食計算器頁面，可以幫使用者大體估算自己這一生會吃多少肉。舉例說，如果測試者預估壽命是80歲，他根據自己的飲食喜好選擇平時常吃的肉的種類，並輸入平常每週食用每種肉的量，就可以估算出他這一生吃的肉類總量，每種肉的食用總量，還可推算出食用每種動物的數量。這款軟體的測試員基於使用者使用情況，在後臺算出了一個平均值，如果一個人活80歲，他能吃掉4500條魚、2400只雞、80只火雞、30只羊、11頭牛、27頭豬，再加上蝦等肉類，這一生中吃的肉類總量接近7500只。
據瞭解，臉譜網推出這種計算功能並不是為了取悅使用者，而是提醒使用者注意調整飲食結構，宣傳素食的益處 。臉譜網的素食宣傳頁面上提到，相比食肉者，素食者消耗更少的水、食物和植物油，向環境排放更少的二氧化碳，而且會有更少的動物死於屠宰場。之前多項研究表明，少吃肉是減少碳排放的一種措施。
肉類消化後會轉化成脂肪、糖、蛋白質等，這些都是大分子或高分子有機物，在人體內會為人體提供能量，但是消化過程也會生成二氧化碳、水等廢物。曾經有美國專家呼籲美國人少吃肉來減少二氧化碳的排放。此外，由於人類每年食用大量畜禽肉類，各國養殖畜禽的數量只增不減，動物排放的氣體含有大量溫室氣體，其造成的溫室效應後果僅次於工廠碳排放和交通工具的碳排放量。
臉譜網推出素食計算器功能以來，美國、英國等國家的網友紛紛測試自己這一生會吃多少肉。儘管資料觸目驚心，仍有很多肉類愛好者明確表示不會放棄吃肉的習慣。倫敦41歲男子史蒂夫·亨特說，如果不吃肉他會感到無法存活。
「我也用這款計算器算了我這一生會吃的肉 ，比我想象的多很多。我發現自己以後應該多吃火雞和羊肉。」愛丁堡45歲的健身教練特爾瓦爾德·亞歷山大說，他愛吃各種各樣的肉 ，但是絕對講究健康和平衡。
「吃肉對身體有好處 ，特別是雞肉和魚肉，可以提供豐富的蛋白質。
4樓：8o哦一會
11頭牛，27頭豬，2400只雞，4500條魚，80只火雞，30只羊！！ 和尚不吃
一個人一天最少要吃多少肉？
5樓：大美湖北
一天吃多少肉可保證正常營養需求？專家：建議每天食用75克純肉
6樓：匿名使用者
每天約50-100克左右。
在《中國居民的膳食指南》中規定的各種食物的每天攝入量用版膳食寶塔表權示，分五層：
穀類食物位居底層，每人每天應吃300-500克；
蔬菜和水果佔據第二層，蔬菜每天應吃400-500克，水果每天應吃100-200克；
魚、禽、肉、蛋等動物性食物位於第三層，每天應吃125-200克(魚蝦類50克，畜、禽肉50-100克，蛋類25-50克)；
奶類和豆類食物合佔第四層，每天應吃奶類及奶製品100克和豆類及豆製品50克。 第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。
人一天最少要吃多少飯，一個人一天最少要吃多少飯？
一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明 每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85 如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75 因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。同時還要注意，兩餐間隔的時間要...
人一天要吃多少療豆最好，一個人一天要吃多少粒黃豆最好
成年男性的蛋白質攝入量 75克 日。成年女性的蛋白質攝入量 60克 日。大豆富含蛋白質高達36 是豬肉 牛肉 魚肉的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍。由於平衡膳食要求每天都要攝入獸禽肉類 魚蝦類 蛋類 奶類等食物，所以大豆的日攝入量以40克左右為宜。40克大豆相當於100克豆腐乾，200克豆腐，800...
人一天應該吃多少水果，一個人一天要吃多少水果最合適
每天吃多少水果比較合適？人一天應該吃多少水果？每天吃多少水果比較合適？根據中國居民平衡膳食寶塔的標準，成年人每天攝入200 400克的水果即可 根據季節的變化可適當調整。想讓 更好就要多攝入一些具有抗氧化作用的食物如維生素c 維生素a 維生素e等。要想做到營養均衡就要做到食物多元化。一個正常人每天應...