1樓：滄海浩波
抑鬱症是可以**的，要有信心積極**疾病，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：守護v破碎
如果還能出門，那就還有救
不知道自己是不是得了抑鬱症，抑鬱症，我不知道自己是不是得了抑鬱症？
抑鬱症的典型症狀是持續的情緒低落，這裡的情緒低落不是說我今天不開心就是情緒低落了，而是一種無力感，對生活沒有了興趣，每天都沉浸在失落當中。另外以下症狀也是抑鬱症的表現 食慾減退或者進食過多 睡眠過少或者過多 總是感到沒有動力或者疲憊 感到不安或者易激惹，懶惰或者行動緩慢 很難集中注意力 覺得自己沒有...
我不知道本人是不是得了抑鬱症
其實這個世界上bai每一個人幾乎都是du 抑鬱症患者zhi，只是程度輕重的區dao別。而像你所版產生了一些軀體化的權症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。其實你和心理健康的人沒什麼太大的區別，不要把自己歸結為不正常人的群體哦！一定要對自己抱有積極的心態！抑鬱症的患者是非常痛苦的，這個我能瞭解並理解。在...
得了抑鬱症但是家人不知道，得了抑鬱症 但不想讓父母知道 該怎麼辦。
那你要自救了。我們有時候把一切責任與權力都交給其它人，這樣不好。父母親也是凡人，不可能那麼敏感地意識到你的需求。你要自己去找可靠的醫生，自己去救自己。此外，從你的描述中，可知你是一個比較情緒化的女孩子，或許還有點依賴性，這或許與你的抑鬱症有一定的聯絡。任何心理病症都和身體有關，先治身，心自愈，可以通...