1樓：滄海浩波
如果能堅持上班當然是上班最好，這樣對病情的**有幫助，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：發明正能量
那要看**效果如何了。
如果能將症狀調理好，
那可以正常上班。
如果不理想，建議再看看心理醫生，再想對策。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你也可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
我有嚴重抑鬱症，現在不能正常上班，吃藥中，整天呆在家痛苦，怎麼辦求大家救救我
3樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
我重度抑鬱症吃藥半年多了恢復的還算可以，可是最近半個月煩心事特別多壓力非常大，心情低落煩躁，乏力
4樓：匿名使用者
(°_°)…我吃藥一年，現在停藥了，可以裝的像正常人一樣。可以說我幾乎不會有悲傷情緒同時也不會高興。別人眼裡的高冷吧。
我也會遇到焦慮，或者我控制不住自己，我感覺我痛苦不已，我先意識到我的變化不斷重複慢慢來慢慢來。情緒稍稍穩定一點我會記下來剛才是在想什麼事我是怎麼難受的（尋找根本原因）然後寫下解決方法。我覺得沒人會關心我，他們嘴裡的安慰對我來說就是浪費時間不會有任何實效。
我身邊沒有朋友，我的好壞情緒都這樣解決的。
我對生活毫無期待為什麼還活著？因為當初生不是我選擇的，死也不是我能選的。我來到這個世界，還沒有回報就離開，我自己都看不起自己，不管能起多大作用我都要回報社會。
5樓：羅小妹
我也得過，輕度抑鬱，中醫上陰陽顛倒，陰氣旺，陽氣衰弱的表現，加上你有心結沒解開，生活環境圈子小，導致的，不建議西醫**，他們來的藥我中意朋友說是治神經病的。希望對你有幫助
6樓：遠方的他
多想些高興的事情，別想煩心事，出去逛街買東西，找朋友聊聊天，千萬別想不開呀
我是重度抑鬱症患者，做什麼工作都是很快辭職，因為抑鬱症已經讓我失去了社會功能，我根本無法和別人正常 20
7樓：忙碌生活著
你是重度抑鬱症患者，現在已經很難和社會適應，我覺得你現在最應該做的就是去找一個心理科的醫生**你的疾病。
8樓：匿名使用者
重度抑鬱一定要接受藥物**，同時接受心理輔導。可以考慮查一下內分泌，有可能甲狀腺分泌過低。我只知道這麼多，很想幫你。
9樓：俺是七姐
抑鬱症不好**啊。
我只能說別把自己當病人。什麼事情往好了想。我三十五一毛存款沒有長得好難看，又沒工作不也活著呢嗎。你要努力戰勝這個抑鬱症！加油啊！
10樓：匿名使用者
如果你感覺你是一個抑鬱症的患者，然後什麼工作都不適合你去做。你可以做些非常清閒一點的工作給自己放鬆一下。
11樓：
你好，不要這樣想。
社會上困苦的人很多，都在掙扎著活著。
所以不要悲傷。
一點點進步吧！
可以去幫助跟你同樣的人，會有成就感。
12樓：銀聯e達支付
這個你就是想法來太極端源了，這種你要知道，比你生活更苦的人比比皆是，比你好的人也多得很，凡事要看得開，要往好的方面想。你可以養一些小動物，然後慢慢去適應，和他們多接觸，後面的話還是要多交一些朋友。千萬不要想不開。
13樓：m有趣靈魂
抑鬱症千萬不要想不開，你要尋找辦法，以自救，比如說多和朋友交流，多出去走走，放鬆放鬆心情，另外當一正發作的時候，一定要到專業的醫院去進行**
14樓：匿名使用者
是什麼原因導致你發展成這麼重的抑鬱症了？你想一想抑鬱症了就應該**。**好了再上班。
15樓：我是帥鍋
常用的有藥物**、物理**和心理**。可以根據不同的抑鬱情況合理使用。抑鬱症最流版行的心理**之權一是****。
大腦的邊緣系統和腦幹的網狀結構在調節人體的內臟和軀體功能方面起著重要作用，**可以直接或間接地影響這些神經結構。這種抑鬱症心理**方法主要用於****急性抑鬱症的發作，旨在緩解抑鬱症症狀，改善抑鬱症患者的一些社會問題。
16樓：有一扁豆
最重要的是要去看醫生，然後聽醫生的。一般吃藥跟自我調節，多運動，多與人交往都能起到很好的調節作用。當然我這也只是聽一位抑鬱的朋友說的，希望對你有幫助。
17樓：懶惰的貓
我真的真心提示你，我們每個人都要每天充滿正能量，不要總重度抑鬱去想一些問題，再不我們要先通過配合心理醫生通過一些心理的**來去把自己的這個症狀一點兒點兒減輕，然後每天做一些自己比較喜歡的事情，不要每天總做一些自己比較壓抑呀，不開心的這個事情還有一點就是我們先配合著醫療嗎？先吃藥把自己的一些症狀看好。然後每天看一些自己比較喜歡的心情好一點的，出去旅旅遊放放鬆這個樣子。
18樓：一煙而已
抑鬱症只是心理疾病，堅持吃藥，儘量勉強自己和人接觸，慢慢讓自己融入社會，病也自然就好了，人活著不容易，但也不要白來一次
19樓：happy樂之者
抑鬱症其實是可大可小的，關鍵是你心中要有一個意念，一定要克服它，這個意念是非常強大的！
20樓：牌型好嗎
去幼兒園裡陪伴小朋友，也許會讓你快樂一點。
21樓：高高
你想的真多，那不是什麼抑鬱症，是懶惰，是逃避，什麼抑鬱症，只是藉口。
22樓：匿名使用者
你這個階段我個人認為從心理疏導作用不大。應該從行動上，比如去旅遊一次、去做一些平時不敢但又想做的事情（不能犯法）。千萬不能一直一個人獨處在家。
23樓：胖娜
你目前最要緊的事就是趕緊把自己的病看好，病好了才能好好的工作和生活。
24樓：匿名使用者
我是重度抑鬱症患者，做什麼工作都是很快辭職，因為抑鬱症已經讓我失去了社會功能，我根本無法和別人正常，先治病好了就可以
25樓：匿名使用者
重度抑鬱確實挺讓人苦惱。嗯，幸虧你自己發現的及時配合醫生趕快**吧，祝你早日**。
26樓：語馨語萌
既然你自己都知道自己的病在作怪，那麼你應該選擇去看心理醫生，好好**一下自己的病，抑鬱症是一種很可怕的病，一定得重視，祝你早日**！
27樓：王淑群的手機號
得了重度憂鬱症並不可怕，關鍵是心態要放端正。
吃藥能治療好抑鬱症嗎，抑鬱症可以治好嗎？
首先，抑鬱症的藥物 效果不會第一次就出現，相信那次的感覺是安慰劑效應。其次，1個月還沒出現效果這也是不可能的，是抑鬱的情緒給你的錯覺。要相信藥物是有效的，你的抑鬱症是一定可以治好的。最後，僅僅用藥物 而不改變你的環境 社交等方面，恐怕效果不會最好。如果能增加交往活動，適當鍛鍊身體，會有更好的效果。如...
重度抑鬱症患者會告訴別人自己有抑鬱症嗎
我重度抑鬱，想告訴所有人我有抑鬱症，我也不知道為什麼。反正這樣是沒有人會相信的。他們會說你是跟風狗，可事實不是那樣的，我確實有重度抑鬱，而且我確實很難過。就特別奇怪，得病的話會希望自己的病能越重越好。有的患者會。重度抑鬱症，需要給予足夠的重視，包括諮詢心理醫生。自己平時注意掌握一些有效的調理方法，包...
抑鬱症有3年了，現在準備吃藥，可以好嗎
像你的症狀 藥是一定要堅持吃的 有的不懂的人把抑鬱症說成是什麼心理障礙或者想不開或者敏感 不要聽他們亂說 他們不懂 但是有些心裡調解不是起決定性作用但也是有些用的 關鍵是有正確的 方法和我們心理上對自己病狀的正確認識 之所以有的抑鬱症的人一直不好而且感覺越來越惡化 我們有著恐懼感 害怕自己越來越糟糕...