我有重度抑鬱症學習好睏難可以恢復嗎

2022-09-21 13:46:48 字數 4267 閱讀 1026

1樓:發明正能量

可以恢復,但要積極就醫、**,制定目標、計劃,一步一步地調理狀態,恢復學業。

對於抑鬱症,具體**、調理的方法如下,你可以參考一下:

一,認知**。

糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。

二,行為**。

包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三,目標**。

樹立積極、正確的理想、信念,制定合理、可行的目標、計劃,不斷充實自己的生活,堅定自己的腳步。

四,名言**。

積極、智慧的名人名言可以給人以力量。可以牢記一些名言,比如:「吃一塹長一智,經一事長一能。

」告訴你:挫折、問題、煩惱的積極意義。比如:

「塞翁失馬,焉知非福。」告訴你:擅於發現事物的積極面,將不利因素轉化為有利條件。

等等。五,傾訴**。

人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。

六,運動**。

跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。

七,****。

適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士沉溺**,可能會起反作用。

八,飲食**。

適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。

九,諮詢**。

建議抑鬱症患者:諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中,找到**,開啟心結,改善症狀。

十,藥物**。

諮詢醫生後,合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者,建議看看中醫,分辨體質,抓藥調理。

對於心理疾病的調理,要有恆心,有耐心,即使偶爾反覆,也不要影響自己的**。繼續就醫,總結知識、經驗,適當調整方案,相信自己能行!

至於學習,除了掌握科學、適合自己的學習方法外,平時注意節約小時間,利用小時間來休息、背書。另外,平時注意做好預習、複習,變被動為主動,並且重視例題、錯題,打下堅實基礎。

2樓:

你本人一定要配合**,心理疏導,藥物輔助**

我有嚴重的抑鬱症

3樓:滄海浩波

抑鬱症的**:

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4樓:匿名使用者

天才,沒了多可惜。。。

5樓:

愚蠢、你知道你這是什麼想法.你根本就不是憂鬱症

你是希望自己得病而常常不開心、希望你那個你愛的愛你吧?

幼稚、低俗像你這樣的人我看還是不要活了拉到

6樓:淡藍色凱越

我是精神科大夫,偶然看到你的問題,大家已經說的很多了,如果你還有什麼困惑

發郵件[email protected]

7樓:匿名使用者

建議你瞭解一下生命的構成。人體,9個系統,多個器官,4種組織,多種細胞,細胞器,多種分子,原子組成。

人體就是物理化學現象,人生沒有意義。

所以,我建議你選擇隨遇而安,你生活的世界裡存在著什麼樣式的生活,不妨機械地以及巧妙地模仿他們,並且創造出新奇的活法。

然後,快樂地迎接你的死亡。

8樓:記著

老兄 我們一樣啊,我也是玩美術的,也有這心態,5555555555

重度抑鬱症帶來的記憶力嚴重下降可以通過**恢復嗎?

9樓:未暖冬

記憶力會隨著衰老逐漸減退,尤其是機械式記憶。

重度抑鬱症引起的或者精神類藥物**後產生的記憶力下降一般很難**恢復。

但是可以通過**,減緩惡化速度和程度。

平常心吧,多關心患者

10樓:匿名使用者

應該可以,但要看病人配合好壞/

有重度抑鬱症的學生能上學嗎?校長說他不敢收。

11樓:

有重度抑鬱症的學生有時會出現自殘,自殺行為。校長當然不敢收。

現在首要任務是暫休學,把病冶好了,再考慮上學之事。

12樓:九方秋梵志

重度抑鬱了,那就先把病看好。

學習固然重要,健康才是根本。

等孩子情緒穩定了,心情能開朗一些了,能夠正常融入到群體中,並且能夠集中精力聽講的時候,再去上學吧。

別給孩子太大壓力,祝願他早日恢復。

13樓:瓊雪兒

能,每個人都有上學的資格。

我有重度抑鬱症,能談戀愛嗎 好像聽說抑鬱症不適合

14樓:

說不定談戀愛就沒有了抑鬱症了呢?但最好是兩個心心相印的人,能夠互相理解,互相包容。

知道自己有抑鬱症就應該及時**啊,每天都暗示自己要積極樂觀一點,心態放好,慢慢就會恢復的,我也是這樣過來的,試著去交朋友,遇到困難也積極面對,當做是磨鍊,很快就會好的

好了自然就不用擔心戀愛有什麼不適合了,每個人都有戀愛的權利。

祝早日擺脫抑鬱,找到自己的另一半幸福

15樓:女兒紅

我感覺,你需要談戀愛。人都是需要被愛,被需要的。不要失敗,經歷就是一種財富,就是一個美麗的故事..

16樓:匿名使用者

可以 說不定戀愛能讓你的抑鬱好起來

一個同時患有重度抑鬱症和重度學習焦慮症的人不想上學,還去不去? 20

17樓:蹖狽藪肪箠勝

第一,你要先跟你的父母好好溝通一下,先把你的想法告訴你的父母,你把你先休學

專、再去治病、屬最後再回學校去讀書的這個安排告訴你的父母,相信你的父母也會同意這樣一個安排。在得到父母的認同後,再做第二步。第二,先到學校去申請休學半年一年,再去住院,看看心理醫生,讓他給你****,你自己也要把心態調整好,積極的配合好醫生做**,等到一年半載之後你的病情讓醫生給治好了,你就可以從新回到學校好好的努力的學習了。

當今這個社會,沒有文化就沒有出路,這可是當今非常普遍的一個現象。所以說你作為一個孩子來說,病治好後最好還是到學校去讀書,好吧?

18樓:匿名使用者

患有重度抑鬱症和重度學習焦慮症的人,不想上學是很正常的,重要的還是要先**。

19樓:kira壞壞

別去了,我之前也有這樣的,抑鬱症是好了 ,但關於學習焦慮症我真的是……真有陰影,我現在都慶幸我沒去,無論我的家人怎樣逼我我都沒有去,我去可能就死在那裡了。

20樓:紅楓阡葉

別讓孩子去了

先去心理醫生那看看再說

21樓:月笑死

那要聽從你內心的想法了,你可以閒暇時間轉移注意力。學習不要把自己逼得太緊。但是學習還是很重要的。你可要慎重考慮。希望可以幫到你

22樓:呢d人

我女兒今年十三歲,初一,焦慮抑鬱症一年了,不想上學,頭暈 晚上經常做惡夢,放假在家就好點,沒那麼暈,上學就暈,帶她去看醫生開了藥吃也不見效

重度抑鬱症患者會告訴別人自己有抑鬱症嗎

我重度抑鬱,想告訴所有人我有抑鬱症,我也不知道為什麼。反正這樣是沒有人會相信的。他們會說你是跟風狗,可事實不是那樣的,我確實有重度抑鬱,而且我確實很難過。就特別奇怪,得病的話會希望自己的病能越重越好。有的患者會。重度抑鬱症,需要給予足夠的重視,包括諮詢心理醫生。自己平時注意掌握一些有效的調理方法,包...

重度抑鬱症的我,何去何從,確診抑鬱症是去看心理醫生還是精神科

抑鬱症並不可怕,可怕的是你沒有面對抑鬱症的勇氣。要一直活下去,這個世界上還有很多事情值得你去做,還有很多景色等著你去看,還有很多人盼著你去愛!你還有家人,還有朋友,只要你願意,每個人都會陪著你。幫你克服抑鬱症。相信!1.自我 重度抑鬱症的自我 也是非常重要的,其中也包含了多進行一些有氧的體育鍛煉。不...

重度抑鬱症,吃藥後可以去上班嗎我有嚴重抑鬱症,現在不能正常上班,吃藥中,整天呆在家痛苦,怎麼辦求大家救救我

如果能堅持上班當然是上班最好,這樣對病情的 有幫助,抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等...