1樓：木木光線小雨
1 不算是抑鬱症 頂多是抑鬱情緒 儘量改變生活習慣多去戶外走走 然後思維習慣也會慢慢變好 快樂像是蝴蝶不經意間就會 落到你的肩膀。
2 至於所謂的強迫還沒有嚴重影響你的生活，你這種表現還不算強迫症。強迫習慣是這樣的，這種習慣你越是把它放在心上，當成不正常的，套上所謂「強迫症」越對心理不好。要把這看成是正常習慣，當成生活的一部分，接納它，放鬆，然後慢慢的減少頻率。
這也是**強迫症的基本思路。
3 總之你的兩個習慣很多人都有，儘量放鬆，然後改變一下生活狀態，嘗試關注生活精彩的地方。
2樓：匿名使用者
很多人都是這樣的啊，大概是太累了，不要想太多，沒事的。
3樓：依馨小戀
很典型的強迫症
建議看下醫生。。。。。。。。。
4樓：曾經強迫過
其實判斷是否強迫症很簡單 在你說的這些症狀中 如果同時伴有 焦慮 心慌 多疑 等等其中一種症狀 就是強迫症了 強迫症 是一種在青少年中非常常見 **強迫症 是一個擺在醫學工作者上相當棘手的問題 而且 在**強迫症並不只是單一的心理**也就是您說的克服 就能解決的 我們往往需要 結合藥物** 和長時間體育運動 來** 另外長時間的較為嚴重的強迫症 往往同時伴有抑鬱症 其實強迫症解決了 抑鬱症也就自然沒有了
強迫症-自我認知和心理姑息** 是本人經歷十五你年的強迫病史總結出來的 **內容主要分自我能力的認知和對問題的姑息態度：
①自我能力的認知：主要體現在對自己強迫所遇到的問題，和所強迫的行為，樹立自己正常的認知能力，提醒自己對於遇到任何問題思考或者不思考，怎麼思考，都是自己的能力也是自己的權利，這更是一種本能
②心理姑息**：就是不在乎任何事情，做與不做有什麼後果都不要在乎，無論發生什麼後果死也好不死也罷，都不重要的，重要的是快樂，就算你什麼都不做也沒有人槍斃你
結合科學配伍的疏肝解鬱中藥 **強迫症並不很難
在我的空間有好多我的強迫症經歷 也有好多我**過的患者的經歷 可以去看看
屬於抑鬱症還是強迫症,怎麼治療,抑鬱症和強迫症怎麼治
雖然現在的社會越來越進步,也越來越現代化,但是人們的壓力也是越來越大,正是因回為這樣大 答的壓力,所以現在很多人都存在的很大的精神上的壓力,這就產生了抑鬱症和強迫症。其實這些都是精神上的疾病。但是請你不要害怕,其實這些情況也都是可以緩解的,你可以去。心理醫生那好好的,要把自己的心情得以放鬆或者是在家...
請問強迫症與抑鬱症哪個更難治，強迫症與抑鬱症的區別哪個更嚴重
抑鬱症和強迫症都屬於神經症，抑鬱症患者大多數都會有自殺傾向，但是本身並不難治，只要配合醫生 按時服藥，有家屬的關愛，預後較好。強迫症患者死亡率低，但是比抑鬱症更難 因為很難脫離導致病症的環境，而且對於患者自身的意志力要求也較高，是神經症裡最難 的。如有膽量就自己尋找方法自己給自己治,不但省錢而且保密...
強迫症會發展成為抑鬱症嗎，強迫症會發展成為抑鬱症嗎？
強迫症不 不會發展成為抑鬱症 因為他們是兩個極端 建議順其自然 瞭解到許多事情是不能強求的 強迫症自然好 強迫症和抑鬱症是不同的病。所以強迫症不會發展成為抑鬱症。但是長期嚴重的強迫症可能導致患者引起抑鬱症。肯定會。小心。強迫症也是一種精神疾病，但只要保持健康的心態，就會自然 要開心，要學會忘記所有不...