1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：手機使用者
腸胃保健之道 其實想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的症狀，並非是件難事，因為引起上述情形出現的原因，多數是生活不正常和飲食習慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的症狀。 1. 減少每次進食的份量 儘管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發生。
2. 不在進食後立即睡覺 吃完飯後就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發生消化不良的症狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
3. 清淡的飲食 所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。 4.
小心藥物的*** 許多藥物都有引發消化不良的***，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命c、避孕藥等。因此，在服用藥物時，除了必須遵循醫生的指示外，也要注意服用過量的問題。
年假將至，返鄉的人潮一波波，為的就是趕回家圍爐吃團圓飯。吃，是中國人過年的重頭戲。多樣又多量是年菜的通則。
再加上應景的糕點、甜食和酒品，使得我們的腸胃負擔比平時增加許多。此外，隨著休閒觀念受到重視，這時節利用長假外出旅遊的人口大增，外食的比例相對升高，由於以上兩大原因，造成過年期間飲食有幾項特色： 1.
油脂太多：大部分的年菜在選材及烹調的過程中，免不了煎炒炸，高油高脂在所難免。拜拜的祭品，為了儲存，常常油炸。
年菜裡面，少不了煎魚和蹄膀；炸年糕、炸春捲以及外食常帶的西式快餐炸雞薯條都是高脂食品。 2.鹽分過高：
醃漬的食物鹽分比平常高，滷味因取用方便，正是過年常吃的菜色。中式餐飲，除了烹呼叫鹽，上桌還搭配沾醬，舉凡醬油、蕃茄醬、辣椒醬、鹽份都高。外食為了增加口感，也常重鹹加味。
3.糖分過高：年節特有的點心都是甜食，例如湯圓、年糕、待客的飲料、糖果，糖分當然高。
外食的飲品，果汁、汽水、蛋糕都是甜食。對健康的正常人已經無益，對糖尿病的人更是有害。 4.
人工新增物過多：醃製食物如香腸、火腿、蠟肉，為了保鮮，常新增防腐劑。魚丸、甜不辣也含人工新增物來增進口感。
外帶的快餐免不了色素、抗氧化劑等成分。到餐館外食，為求味濃刺激食慾，調味料用得相當多。 瞭解過年期間飲食的特色，明智的消費者應該懂得如何避免營養失衡。
建議您，新鮮健康自然的食物，少油少鹽少人工新增物，是所有的人都適用的最高指導原則。
我很瘦，可能是腸胃不好！有沒有什麼藥可以改善腸胃對營養吸收功能，讓我可以胖一點
一般腸胃不好的人，都有宿便！胃主要是消化，而腸子主要是幫助吸收營養！一方面要多吃蔬菜，均衡營養，粗纖維的蔬菜為佳，芹菜 洋山芋等！然後就是要注意按時休息，早睡早起，要有一定的生活節奏。酸奶有助於消化，以及吸收營養，可以早晚各一杯。祝你健康！飲食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大...
胃不好體質很差,有什麼好的辦法，腸胃不好有什麼好辦法？
多喝粥別看艱苦,但確實管用哦 以上五樓說的有道理。但關鍵是鍛鍊身體早晨按時起床，鍛鍊30分鐘吃飯上班，午餐吃好，晚飯吃麵食，再慢走30 分鐘，睡前和牛奶。保證你會好。你的體質弱到 弱不禁風的程度了。怎麼不去請醫生調治呀？容易感冒 中氣不足，尤其是 衛氣 不夠，無能為力防衛外邪賊風，所以，感冒頻繁不斷...
腸胃不好有什麼症狀，腸胃不好是什麼症狀？
通常情況下，腸胃功能不好的人，有這常見的5種症狀。所謂腸胃不好並非一種疾病，諸多因素都可以導致腸胃不好，因此臨床表現和症狀也多種多樣，例如飯後腹部脹痛 噁心 嘔吐 反酸 燒心 食慾不振 乏力甚至腹瀉 便祕等，這些都是腸胃不好的現象。除此以外，腹部還會出現隱痛和不舒服，由於腸胃不好的原因很多，腸胃不好...