晚上喝點紅酒睡不著了晚上喝紅酒能治失眠嗎

1樓：匿名使用者

一般來說晚上喝點紅酒是好的啊！

葡萄酒中還有24種氨基酸,是人體不可缺少的營養物質.葡萄酒中的有機酸成分也不少,如葡萄酸,檸檬酸,蘋果酸,大都來自葡萄原汁,能夠有效地調解神經中樞,舒筋活血,對腦力和體力勞動者來說,都是不可缺少的營養物質.

乾紅葡萄酒中還含有ve,vb,vb2等多種維生素和鈣,鎂,鐵,鉀,鈉等多種礦物質,其中礦物質與多種微量元素集合起來,遠勝於最優質的礦泉水.

紅酒有助消化的作用　　葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。　　對結腸炎有一定療效。

甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便祕。

紅酒殺菌作用：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。

睡前喝一杯紅酒可以舒緩壓力，促進睡眠。

2樓：樂陶陶闖天涯

再喝一點，就可以睡著了。

晚上喝紅酒能治失眠嗎

3樓：亦舒堂

葡萄果肉、皮及籽含有褪黑激素，褪黑素能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量。

4樓：深圳酒一搜文化傳媒

飲用紅葡萄酒可以改善睡眠質量。但是喝葡萄酒不可以超量超標！

世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，

一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的「基本安全量」。這個安全量可以用公式計算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8

紅酒的酒精度一般在12-15°，即100ml紅酒中含有12-15ml酒精。

假設，紅酒的酒精度是13.5°，那麼可以計算出：女性每天的最佳紅酒飲用量為185ml。

根據酒精度的差異，可以計算出，女性每天的最佳紅酒飲用量為150-250ml。

建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。

可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。

5樓：劉玉海

怎麼喝了一天的紅酒睡不著覺了

晚上喝點紅酒好嗎？

6樓：夏木依依

睡前喝一杯乾紅葡萄酒，不僅幫助睡眠，對於預防心血管疾病也有極好的作用。

許多研究發現，適量的飲酒對健康有益。愛喝紅酒的法國人每天身體力行，來實踐這個美味的養生法，因此他們即使吃很多的動物脂肪，心臟血管疾病的罹患率還是比不喝酒的其他人來得低。

對於女士來說，睡前一杯紅酒還可以改善肌膚微迴圈，堅持睡前喝一杯葡萄酒，一個月後，會明顯感覺肌膚手感細膩柔滑多了，而且看上去毛孔也收斂很多，不會覺得粗糙或乾燥。

但要注意，睡前一杯的葡萄酒，飲用量最好不要超過100ml，最好控制在50~80ml一小杯的量，否則睡前飲酒過多，可能適得其反。