1樓：古方紅糖
藍莓幹抄有營養。
藍莓幹營襲養分bai析：
1、藍莓果du
實的vma(花色苷色素zhi)對眼睛有良好dao的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。
2、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。
3、藍莓富含維生素c，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
4、具有保護毛細血管及抗氧化的作用。
5、延緩腦神經衰老，增強記憶力。
6、具有良好的消除體內炎症的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
7、具有抗癌作用。
8、有助於維持健康的肌膚，緩和**鬆弛下垂和眼袋。
2樓：詩遠蔚汝
當燃了抄，藍莓被世界糧農組襲織評為人類五大健康食品之bai
一。藍莓屬高氨du基酸、高zhi鋅、高鐵、高銅、dao高維生素的藥用保健兼具果，並且感官誘人、新奇、食用方便。有潛在的健康益處。
可增強視力，預防眼部疲勞乾澀，在美國教育部提倡。中小學生每週至少食用兩杯藍莓果藍莓製品來保護眼睛，另外藍莓中含大量的花青素抗氧化劑、防癌、抗癌、預防老年痴呆、心臟病、軟化血管、增強人體免疫、美容養顏、抗衰老燈功效。在歐美國家被視為口服的天然化妝品
3樓：匿名使用者
藍莓幹有營養。抄
藍莓幹營養分析：bai
du 1、藍莓果實的vma(花色苷色素zhi)對眼睛有良好的保健dao作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。
2、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。
3、藍莓富含維生素c，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
4、具有保護毛細血管及抗氧化的作用。
5、延緩腦神經衰老，增強記憶力。
6、具有良好的消除體內炎症的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
7、具有抗癌作用。
8、有助於維持健康的肌膚，緩和**鬆弛下垂和眼袋。
蘋果煮了還有營養嗎，蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處 黃燜，孜然，清燉都很好吃。孜然羊肉 用料 適量新鮮羊肉，孜然粒或孜然粉，鹽適量，油製作方法 1 將羊肉切片 或薄塊 2 上油鍋，待油熱加入羊肉片，大火不停翻炒3 待肉開始變色時加入孜然及鹽，不斷翻炒 4 待鍋中肉自己流出的汁收干時，盛出上盤趁熱吃注意 1 切記不可用凍過...
紫梅豆晒乾還有營養嗎，晒乾的蔬菜還有營養嗎？
你好！有營養，梅豆就是南方所說的刀豆，當然有營養。營養分析梅豆含有尿毒酶 血細胞凝集素 梅豆氨酸等 近年來，又在嫩莢中發現梅豆赤黴i和 等，有 肝性昏迷和抗癌的作用。梅豆對人體鎮靜也有很好的作用，可以增強大腦皮質的抑制過程，使神志清晰，精力充沛。相關人群 一般人群均可食用，尤適於腎虛腰痛 氣滯呃逆 ...
大蒜醃製後還有營養嗎，醃製過的大蒜還有營養價值嗎？
營養價值 大蒜含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質，幾乎不含脂肪。大蒜含有較為全面的微量元素，尤鉀和磷的含量較高。大蒜中含有一種叫 硫化丙烯 的辣素。對疾病和健康的影響 大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1 10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感 防止傷口感染 感染性疾病和...