1樓：dew璐
1.大米又叫粳米
bai是平補du的一種要是熬藥粥可以zhi用它能dao達到滋補的效果。
2.小米屬於版溫性的對腸權胃不好的人可是經常使用，3.薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
4.燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。燕麥片屬低熱食品,食後易引起飽感,長期食用具有**功效。
5.黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。等等……
2樓：匿名使用者
全放在復一起這個味道會好麼？都有制不同的味道，強放在一起你吃幾次就會膩啦，而且粘稠度也不一樣，如果想要多穀物的多營養的話不如照下面的組合每天換著煮哦
1 .薏米，核桃，麥仁（鹹味）
2.小米 玉米渣（甜味）
3.大米 小米
4.大米 紅薯 枸杞/當歸（甜）
5.黑米 花生 紅棗（甜）
3樓：匿名使用者
紅豆 配 全麥麵包 比較營養 你可以做八寶粥 放好多東西在裡面 黑米 紅豆 綠豆 黑豆 芝麻 葡萄乾 紅棗也可以 還有你的那些什麼仁類的
燕麥薏米紅豆漿怎麼做，燕麥薏米紅豆漿的做法，燕麥薏米紅豆漿怎麼做
主料紅小豆50克 燕麥20克 薏米30克 輔料白糖或冰糖適量 步驟1.1,將紅小豆清洗乾淨後，在清水中浸泡6 8個小時，泡至發軟備用，燕麥和薏米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。2.2,將浸泡好的紅小豆 薏米 燕麥一起放入豆漿機的杯體中，新增清水至上下水位線之間，啟動機器，煮至豆漿機提示燕麥薏米紅豆漿做好...
紅豆薏米燕麥粥怎麼做，紅豆薏米燕麥片可以一起煮成粥嗎
1.紅豆和薏米提前泡一晚上。2.燕麥備好。3.薏米和紅豆放入電飯煲加適量的清水。4.通電。煮一小時。5.一小時之後加燕麥片再煮5分鐘。6.加適量的白糖。7.即可。1 紅豆薏米粥最大的功效就是除溼，人體溼氣過重時，就會出現身體無力以及大便溏稀等症狀，在上廁所時大便會粘在馬桶上難以沖洗乾淨，這時大家要多...
我把薏米 黑豆 紅小豆 黃豆 燕麥片加銀耳一起打成豆漿喝合適
可以的。我也經常把一些有營養的豆豆一起搞。現行執業醫師法有哪些弊端？紅豆 薏米 黑豆 黃豆 燕麥可以混在一起打豆漿麼？有什麼好處？不會的，五穀雜糧多吃對身體好，這幾樣不會排斥，對身體也好也可以換其他的一起打，富含膳食纖維和各類維生素，特別早上喝對身體更好 薏米 黃豆 效果不是很明顯 要持久吃燕麥 幫...