1樓：好夢情感諮詢
苦難是人生的老師，面對苦難的時候，永遠也不要讓自己喪失信心，更不要讓自己沉迷於這些苦難當中顧影自憐，要讓自己積極的去面對困難，把每一次的苦難都當做對自己人生的考驗，讓自己在每一次的苦難當中變得更加強大，才是我們面對苦難最正確的態度。
面對苦難的時候，應該多想生活中好的一面，不管你處於怎樣的境遇之中，總是會有愛你，關心你的人，為了這些人也應該讓自己堅強。很多時候你覺得這次特別累，可能是因為這次的收穫特別大，只要你能夠堅持下去，永遠也不放棄，保持積極樂觀的心態，就一定能夠戰勝苦難。
2樓：肉多
想要讓自己變得快樂，樂觀，要尋找自己愛好的事情和喜歡做的事，這樣才能讓自己重新變得樂觀快樂。
3樓：匿名使用者
一定要告訴自己，苦難就是為了磨練自己讓自己成長的，所以一定要挺住。
4樓：匿名使用者
一定要告訴自己，這種事情總會過去的，自己還有更美好的未來等著，所以沒有必要太過於失望吧。
5樓：30秒不
生活中想要讓自己變得樂觀一些，一定要多和樂觀的人接觸，相信和他們接觸時間久了，自己的性格就會發生改變，在遇到苦難的時候也會樂觀的去面對。
6樓：唯有努力
每個人都有遭遇苦難的時候，這個時候要告訴自己風雨過後，就是彩虹，一定要讓自己樂觀起來，變得更加勇敢。
7樓：天才人物我無敵
人生都會遇到很多困難，所以我們必須要調整好自己的心態，以樂觀的態度去面對一切，只有這樣才能讓生活變得更加輕鬆。
8樓：百科達芬奇
就是我們要把這種心酸，當做一種磨練，把所有的苦難當做成功過程中的必經之路，這樣我們就能夠樂觀一些。
9樓：wy許叄世繁華
首先我們可以把這些磨難當做是一種考驗，只有自己抱有一顆積極向上的心，這樣才能夠讓自己變得樂觀。
10樓：兔牧馬人
當一個人特別心酸的時候，要想讓自己變得快樂，首先就要調整自己的心態，儘量不要想一些負能量的東西，讓自己的內心快樂起來。
11樓：最愛彩虹糖
要正確看待生活，難免會有起伏和坎坷，要學會坦然應對，勇敢克服，不要畏懼，對未來要有信心。
12樓：花花就是我
想要讓自己變得樂觀，那麼就要去看到生活當中美好的一面，而且多跟正能量的朋友在一起
當內心很崩潰的時候，如何才能讓自己變得堅強？
13樓：追風的娛樂少女
每個人都會有內心非常崩潰的時候，但是都會慢慢的走出來的，只不過是時間的問題，但是態度一定要正確，如果態度不正確的話，就會對自己的身心健康造成很大的傷害，難以從這個陰影中走出來，所以一定要變得更加健康起來，為了自己也為了自己熱愛和愛自己的人。
14樓：匿名使用者
要多跟自己的親朋好友訴說自己的感受，把自己的情緒發洩出去，並且努力去面對所遭遇的事情，就能夠變得堅強。
15樓：肉多
告訴自己無論遇到什麼事情，都不要放棄自己對生活充滿希望的心態，只有這樣才能讓自己變得更加強大。
16樓：匿名使用者
要多跟自己的親朋好友去傾訴，並且要給自己加油打氣，這樣才能變得堅強。
17樓：30秒不
生活中當內心崩潰的時候，完全可以和閨蜜或者是朋友傾訴一下，當說出來的時候，自己就會變得更加堅強的。
18樓：匿名使用者
生活中當內心崩潰的時候，一定要告訴自己，遇到這種情況千萬不能夠放棄，讓自己變得更加強大一些，通過自己的意念來戰勝它。
19樓：wy許叄世繁華
我們要抱有一顆積極樂觀的心，要懷揣夢想，不放棄，這樣才能讓自己變得堅強。
20樓：解憂
多讀書，內心的崩潰源於不夠強大，想要擁有強大的內心，就要多讀好書，經歷別人的一生。
21樓：花花就是我
那麼就需要讓自己想一些美好的事情，讓自己的心情開心起來，然後再保持動力
22樓：精神大夥
告誡自己的內心，不要被這種情緒所控制，要讓自己變得強大起來。
23樓：小丁創業
可以多看看勵志的書籍，因為這些書中會教導我們應該如何在最困難的時候一個人獨自扛過去，可以讓自己變得更加堅強。
24樓：又紅又專
想想自己的親人在背後的默默等待和支援，想想其他人是不是也經歷了儘管不一樣，但是同樣的各種苦難和失敗，別人都站起來了，你為甚不行。
25樓：天才人物我無敵
當內心很崩潰的時候，可以聽一聽比較勵志的**，這樣絕對能夠激起自己的鬥志，也會讓自己變得足夠堅強，讓自己更加優秀。
26樓：兔牧馬人
當自己內心快要崩潰的時候，首先就要先讓自己冷靜下來，把內心的一些負能量排解出去，然後調整自己的心態，讓自己快樂起來。
27樓：北山一師
想要自己變得很強大，其實最好的辦法就是應該讓自己內心變得很堅強，遇到問題的時候也不要退縮。
28樓：魚與魚塘
改變自己內心的看法，當你內心看法改變的時候你就不會在意那些事情，就能讓自己變得堅強。
失眠的時候怎樣可以讓自己很快入睡
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...
意志消沉的時候該怎麼讓自己振作怎樣讓一個意志消沉得人振作起來？
1.走出去，不要呆在屋子裡。2.去人多的地方走一走，尤其是商業區，給自己換身行頭，給路邊的乞丐施捨自己零錢，並對自己說，你看，我要比他們幸福的多。3.如果是女士，去做一次美容，讓自己容光煥發，看著鏡中的自己，對自己說，我很美。4.去吃一頓豐富的晚餐。5.回家看本 娛樂性強的，笑累了，就美美的睡一覺。...
當人狠難過的時候，怎樣做才能讓自己開心點
如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過 無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，就讓一切順其自然吧，你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的.能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間 哲人說 時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，完全忘記的...