1樓：寒蟬如巽
您好抄，其實您的問題您自己已經襲指出了癥結所在，bai一些事情做完沒du達到您想要
zhi的樣子所以您會有些失落繼而dao失望。
其實這是很正常的現象，您對事物的興趣維持時間不常，所以建議您：
1、在有失落感的時候繼續去做其他感興趣的事緩解，使負面情緒不會長時間存在。
2、寫寫日記部落格之類的東西緩解，在您把很多有些失望的事情寫出來分析一下之後，也許您就豁然開朗了，然後過段時間再看看，您可能發現事情也不是那麼糟糕。
3、與信得過的朋友親人交流下。
4、看看輕鬆好玩的電影動畫**等作品。
5、工作生活中找找別人的認同感，做好一件事後別人對我們的讚賞是積極的訊號，可以**負面心理。
總而言之，您不用太過沮喪失落，一切都是正常的，留心培養些積極的生活心態您會更開心的，祝您好運！
2樓：空郎道
幻想新的慾望。當那個慾望即將滿足之前。一直延續下去。習慣了。也就自然了。 別讓慾望斷層。慾望才是動力。
3樓：冰菠菜
從生日上看 你內心深處是不是很怕孤獨呢 至於性 很多男人都會有這感覺吧
老是覺得心裡空空的是怎麼回事？
4樓：看盡世間文化
空虛一般來說指的感覺自己無所事事，每天的生活都不夠充實，腦子裡面也沒有什麼明確的想法。這個時候就要嘗試讓自己的生活去豐富起來，想要解決空虛最重要的還是要「走出去」，每天給自己設定一個目標讓自己有動力去執行，哪怕只是去遠處吃一頓飯這麼簡單就可以。而且只有走出去才能夠遇到更多的人，遇到更多的事情，這樣就不會覺得自己是一個「無用」的人。
想要克服空虛就要先了解什麼是空虛，用一個十分簡單的例子來說，人就是萬千拼圖彙總的一小塊兒，看似平平無奇但是至關重要，只有把自己擺放在對的位置上這個拼圖才會完整，這塊兒拼圖也才會變得有意義。所以人也是一樣，只有找對了自己的位置，所能夠更好的實現人生的意義；並且只有找對了目標才能夠從空虛之中徹底走出來。
相信很多人都有過這樣的感受，如果一個人在家裡躺了一天無所事事，只是單純的刷著手機、玩著遊戲，就算是吃飯也都是叫外賣。一天、兩天可能會覺得比較享受，但是時間長了之後一定會覺得自己的生活十分空虛。現在再來看另外一種生活，每天都會給自己安排任務，學習看書也好、鍛鍊娛樂也罷，一開始想要堅持下去卻是很難，畢竟走出舒適區是十分困難的，但是長期堅持之後就發現自己的內心會越來越充實。
所以想要解決內心的空虛感第一點就是不要讓自己無所事事，每天都要給自己設定一個目標，而且還可以給自己設定一個長期目標，人只有在這樣的激勵下才會有鬥志。因為人一旦沒有了生活的鬥志，覺得每天都是一樣的自然會覺得十分空虛。
5樓：千羽
人的一生，都是弧度寂寞的。無論是一個人還是一群狂歡的人，散了之後還是只留下獨自一個人。所以，人心裡空空的，沒有什麼期待也不會失望，很平靜的一種感覺，但是又憂傷得致命，有種心裡被割了一小塊但是怎麼都說不出來是怎麼回事。
像是看破紅塵，但是又略有不甘。好像過節生日一樣，一群人在一起準備，在一起玩，你很平靜地看著，心裡更加覺得空蕩蕩的，這說明了一件事，你已經長大了，最開心的那個人，不是你。更可怕的是，這種空蕩，沒有任何辦法可以解決，無論是大吃一頓或者自己找點事情做都不行，那隻能去享受它了，或者睡覺，直接忽略掉。
雖然我不知道這東西是不是能和抑鬱掛鉤，但是即使人再樂觀，學的東西再多，做的事情再多，只會達到緩解的作用，一旦停下來，可能你看著忙碌的人群，空蕩蕩的房間，那種空空的孤獨感會更加厲害。
6樓：匿名使用者
你問得這個問題給人的感覺就
是做的事不完美，心裡有種失落感。或者說你喜歡熱鬧，在有事幹的時候心裡很充實，一旦停下手裡的工作閒下來的時候就感覺心裡空空的。再或者說你平時有幻想的習慣，也就是說某個事情不一定發生但你提前就考慮這個事情發生的後果以及發生後所採取的應對的辦法，但是事情後來確實沒發生，而你心裡就感覺好像缺點什麼似的。
這是你的思想負擔過重心理壓力大造成的，平時不要考慮的過多，考慮多了心累。
7樓：匿名使用者
感情的世界，沒有那麼多的傷害
學會讓自己灑脫，不要被過去的傷害
8樓：匿名使用者
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧.
9樓：翠**易珍
做一些有意義的事情來打發時間吧，就不會覺得空空的了。要學會用理智來控制不良的情緒。還有多同朋友談談聊聊天，多出去走走，也能宣洩一些不良情緒。
10樓：匿名使用者
可能是現代社會的進步太快，競爭激烈和壓力太大會使人產生迷茫，這是正常的，度過這段時期就好了，在這種時候最好是學點有益的知識和技能打好基礎，多和朋友聚聚，溝通和交流，擴大社交面，為新的機遇到來做好準備，機遇只會留給有準備的人。
11樓：匿名使用者
看海賊王吧。心裡就有夢想了、
12樓：我妻是病嬌
如果你老是覺得心裡很空虛，這可能是因為你一直缺少了人生的目標。只有樹立新的目標並且持之以恆的努力，人生才會感覺充實。
13樓：七彩柱子
我覺得如果老是覺得自己的心裡很空虛，首先是因為沒有讓自己忙碌起來，其次是因為在社交方面存在一定的問題，可以找朋友聚一聚聊聊天。
14樓：長生道友
這是因為你心裡沒有人生目標與追求，覺得無所事事，然後心裡浮躁，解決這個問題，應該讓自己忙起來，動起來，不能閒一閒就容易胡思亂想，感覺心裡空虛
15樓：何夫招雅容
因為你的生活過的不充實，做一些有意義的事情就好了
16樓：雙言濯涵涵
呵呵，是人都會有這種問題啊！而且這種情緒是隨時隨地都有可能發生的，有時候沒什麼原因也會有這種感覺，別放在心上啦！
我的建議是：
1、多交知心朋友，我指的是知心朋友，能說心裡話的那種，煩惱難過的時候2人互相交流談心，說出來就好了。
2、多交普通朋友，這裡是指可以一起吃飯一起逛街一起玩的玩伴，空虛的時候就叫上他們一起出去玩啊！轉移注意力很有效的。
3、多培養一些興趣愛好。比如說打打球啦、聽聽**啊、看看書啊、其實看部弱智誇張的偶像劇，也可以讓你開心。
4、讓自己忙一些。如果你已經工作的話，通常很少有這樣的感覺了。沒工作的話，就給自己找點事做，比如說學學一些常用好玩又實用的電腦軟體啊，像
photoshop之類的；可以學學英語啊，一邊看英語娛樂節目一邊學英語；或者看看名人部落格啊等等。
空虛的時候大家都有，關鍵是要把這些時候利用好。
17樓：市娜符桃
那是你的生活太空虛，多給生活加點作料，多做有意義的失，不要沒事就胡思亂想，這樣不好！
人為什麼有時候突然會感覺到心裡空空的呢？
18樓：匿名使用者
基本上來說，這復不屬於是疾病。制
像你這種樂觀
bai型的人最容易出現du這種情況，那zhi是一種莫須有的空寂敢，憂
dao鬱感。不知道的人會將其當作是一種病，也就是我們說的抑鬱症。
引起這種現象的原因很多，有內因外因，如果不是因外界影響而產生的，那一般情況下是在於你對自己的看法，或者一些不肯定。打個比方，也許你太在意自己的言行舉止而剛好你說了或做了一件是你覺得心裡很不好受，心裡會產生一種類似尷尬，鬱悶的感覺。其實這些在別人看來沒什麼但對於你就很有影響。
19樓：匿名使用者
可能是平時生活太規律化了，嘗試改變一下。
總是突然心裡會空空的、感覺很難受。我是怎麼了？
20樓：手機使用者
有可能是不知不覺中的失落，或是失去了原以為不重要的東西或潛意中是很重要的，還有生活過得不踏實不如意也會這樣，也許瘋逛的吃喝玩樂能止住時這種感覺但那絕對不是長久之計，應該找點事讓自己做，像我有的朋友沒工作在家裡玩，雖然不愁吃穿但總我跟說無聊，心裡憋悶，晚上還想不著覺得空空的，這就需要找工作，有的有工作也有錢但還是這樣，是少了人生樂趣或失去了原來奮鬥的目標或理想，只要重新樹立起一個目標，抱著個夢想，心裡就有舒坦了，不知道你是屬於外界引影還是自身的問題，是生活還是情感，但總之找有意義的事做充實自己是最好的，
21樓：貓贏爺
每個人都會有一段情緒低落期。 感覺做什麼事情都打不起精神，或者無所事事。 一遇到點點問題就會感覺眼淚滿了要溢位來。
但是，你要學會找尋一些自己感興趣的事情來充實或者分散你的注意力，多和朋友在一起交流。 又或者，聽聽**，看看電視劇，做些運動之類的。 相信你能很快走出來的。
為什麼我總覺得心裡好累啊，為什麼心裡總是很煩，感覺很累？
現在的現實就是這麼殘酷這是我們不得不去承認的事實朋友的背叛 愛情的分合 金錢的問題 工作及人際的不和諧都是那麼的現實,那麼的殘酷 但是很多我們都是無法逃避它的,不是麼?故此會消磨掉許多美好的事物 種種的這些會讓大家感到非常之累.其實我們不是無能為力,我們要學會製造美好 生活中的殘酷是我們自己製造出來...
為什麼心裡總是害怕覺得自己不是會出車
剛開始總是有緊張的感覺 正常 慢慢就好了 如果一直這樣就找心理醫生看看 分散注意力 不要去想就好了 我為什麼特別害怕坐車。總感覺會出車禍。你是老司機吧 總覺得方向盤握在自己手裡才有安全感是不是啊?我有時候也有這樣的感覺。你好,你說你為什麼會害 怕出現意外事故,比如車禍,比如走在路上,被高空墜物砸中,...
為什麼我心裡老是害怕，為什麼心裡總是害怕
很多人有害怕心理，在害怕心理學中這樣的現象叫做恐懼症，主要是因為對自己的不自信，過於懦弱引起的，而這種害怕勢必會引來各種症狀，比如，不能像正常人一樣成熟 成長，不敢面對現實等等，這些表現在這個激烈競爭的社會是不可以出現的，即有這種心理即是落後，那麼我們應該如何去除害怕心理呢?第一，樹立自信心理是戰勝...