1樓：匿名使用者
大棗復的作用：增強人體制
免疫力增強肌力，增加體重
抗過敏鎮靜安神
抗癌，抗突變
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可**病後體弱或腦力衰退。
婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。
對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。
」枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。「治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。」等。
□ 枸杞子的現代分析：
現代分析表明，枸杞子所含之營
2樓：匿名使用者
大棗護膚養顏，桂圓補血，枸杞子明目，壯陽，百合潤肺，蓮子護胃，銀耳滋陰等。
銀耳，紅棗，桂圓肉，枸杞，百合，蓮子可以一起煮湯喝嗎？會不會太補了
3樓：鄭成周亢凱
不會因為這些都是養顏的
但是建議不要放太多
比如說要煮湯的話
可以用枸杞紅棗
蓮子桂圓肉一起煮
要煮粥的話就用
銀耳百合
紅棗和蓮子就可以了
4樓：匿名使用者
銀耳是補氣的，紅棗，桂圓是補血的，枸杞是補腎補氣的，百合屬於寒性的，蓮子帶蓮心是寒性，不帶蓮心是中性補脾胃的。總體說，性溫的不能和寒性的同吃。看你想要什麼效果搭配了。
ps：晚上吃這種補品容易發胖，早上吃最好。
5樓：豬豬我們回家
可以的，如果是在大姨媽來之後吃，是非常好的，我就經常吃，不怕太補
6樓：樹袋熊寶寶
可以的，也不算很補哦。對身體很好。
桂圓,蓮子,紅棗,枸杞有什麼功效
7樓：皮蛋粯子粥
桂圓,蓮子,紅棗,枸杞功效分別如下：
一、桂圓
功效：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
二、大棗
1、紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
三、蓮子
1、蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
3、蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
四、枸杞
1、枸杞具有滋陰補腎，清肝明目的功效。
2、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等，鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」民間也用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
3、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
擴充套件資料：
適宜人群：
1、紅棗
宜食大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性溼疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
忌食溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
2、桂圓：
適應人群
一般人群均可食用
①適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用
不宜人群
②有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
人民網-桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽
人民網-大棗枸杞蓮子羹的功效
8樓：匿名使用者
紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
蓮子∶性味：鮮者甘、平澀、無毒；幹者甘、溫澀、無毒。
歸經：入心、脾、腎。
功效：清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。
主治：心煩失眠，大便溏洩，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。
禁忌：大便燥結者慎食。
9樓：匿名使用者
桂圓是補氣養血，蓮了是祛心火，紅棗是補血，枸杞子是去肝火補腎氣的。喝它可氣血雙補，護肝養腎的功效。
10樓：匿名使用者
補血養顏凝神的作用。
桂圓,,百合,蓮子,枸杞,紅棗,合在一起能煮湯喝嗎?
11樓：大風大浪
首先是不會排斥或化學反應的，可放心食用。
銀耳桂圓蓮子百合紅棗但不見得每次都要合在一起吃。
百合、桂圓、蓮子、銀耳、紅棗、枸杞、可以在一起熬粥嗎？
12樓：李筱穆
可以。銀耳是一種較名貴的中藥材，枸杞是常見的中藥材，紅棗是生活中常見的補血食物，百合和蓮子也都是常見的中草藥，將上述幾種藥物放在一起煮粥喝。
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
做法如下
1、準備食材，洗淨備用。
2、蓮子和百合提前浸泡半小時。
3、大米淘洗乾淨。
4、把大米，紅棗，百合，蓮子和桂圓放入鍋裡，加入適量的水和冰糖。
5、煮壓30分鐘
6、盛出，撒上枸杞，即可。
13樓：匿名使用者
當然可以了 補血又養顏的
核桃仁,薏米,大棗,黑米,百合,蓮子,黑豆,枸杞子,芡實,黑
核桃仁,薏米,大棗,黑米,百合,蓮子,黑豆,枸杞子,芡實,黑芝麻可以合在一起熬粥 薏米 芡實 黑豆 黑米 百合 黑芝麻 冰糖 核桃 枸杞可以一起煮粥嗎?薏米 芡實 bai 黑豆 黑米 百du合 黑芝麻 冰zhi糖 核dao桃 枸杞可以一起版煮粥,做法如下 一 權用料 大米50克 糯米50克 紅棗40...
紅棗枸杞百合銀耳桂圓煲湯好嗎當歸銀耳紅棗枸杞桂圓能一起煲湯嗎
主料 桂圓12顆，紅棗12顆，枸杞12顆，銀耳幹40g，冰糖10顆，清水 器材 低功率的小電燉鍋1.5l的，不過加工時間是平常家用電器的2 3倍。做法 1 用溫水將銀耳泡開，去掉根部，掰成小片，洗淨 2 買的是超市那種即食阿膠棗，不需另外處理，要是有核的，先去核，一個棗切成兩瓣最好 3 用的是新鮮的...
百合蓮子銀耳湯的做法竅門，銀耳蓮子百合的做法
你好朋友，首先準備好食材，銀耳蓮子百合都用的乾的，這種儲存時間較長，但需要提前泡發將食材洗淨，銀耳剪成小朵鍋里加入適量的水，把泡好的銀耳百合蓮子放到鍋裡頭燉至半個小時。燉至粘稠。出鍋裝盤即可。蓮子百合銀耳湯的營養價值是很高的，更有利於人體的吸收和健康，謝謝。百合蓮子銀耳湯的營養價值豐富 經常吃百合蓮...