1樓:微生茵茵蒲蕤
原料:蓮子、來百合各60克,銀耳
自28克,冰糖240克。bai
做法:銀耳、蓮子、du幹百合用水浸泡一晚,第二天zhi,鍋裡放入銀耳dao、蓮子、百合,紅棗,加水燒開,
加入枸杞,關小火燉一個小時,加入冰糖,煮5-10分鐘即可。
味道:銀耳入嘴即化,冰糖不會很甜,紅棗有香香的味道。大家快來嚐嚐啊。
效用:補益脾胃,養心生津,養心安神,抗癌防癌。
說明:凡腫瘤病人食慾欠佳,營養不良,食後脘脹,心悸不安,夜眠多夢,健忘,疲倦無力,口舌乾燥
等均可食用。
銀耳蓮子百合粥的具體做法及功效
2樓:匿名使用者
銀耳蓮子湯
主料:銀耳,蓮子
,棗子,枸杞,冰糖各適量
1、湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發的餘地,煮的過程中間不可加水。
2、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,**,加熱,煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關小火熬煮,也要不斷攪鍋。
3、蓮子易熟稍後放入。
4、開鍋後繼續熬煮,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。
功效:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。
3樓:御蓮坊品牌建蓮
可以煮的哦,分別清洗後,銀耳需要泡發,之後和蓮子、百合一起熱水入鍋,保持水沸騰狀態2個小時即可。糖類的東西,吃多了,都有可能發胖,適可而止是最好的,調味問題不大。
銀耳,蓮子,百合怎麼熬粥?有什麼功效?
4樓:小熊啦啦
銀耳蓮子羹 銀耳又名白木耳,是一種膠質食用菌和藥用菌,其粗纖維有助於腸胃蠕動,減少脂肪吸收,有推動減少脂肪的作用,兼具去除臉部黃褐斑、雀斑的功效,與其花錢亂吃不可靠的**品,不如來點銀耳,即使減不了肥,也是一道吃了不長肉的甜品。 原料: 銀耳、蓮子、百合按體積比2:
1:1較宜 冰糖(土法制。色略黃,結晶塊亂七八糟的最好)適量 製法:
1、不能沾任何油花,不能用銅鐵類金屬類器皿,老派人家是用銀吊子的,想必現在很難尋覓到了,這裡用了一種鋰陶鍋,具有不沾鍋的特點。 2、將扯碎的銀耳與蓮子、百合洗淨,先將蓮子入鍋加水高出其2-3倍,小火慢燉至蓮子略略發酥時,再投入銀耳、百合和冰糖,小火燉至湯有些稠乎即可。 3、依照粵式做法,加少許花生米(連皮),羹色微紅有股獨特香味。
根據愛好,既可熱吃,也可涼後入冰箱冷藏備用。 又可根據愛好,加入糖桂花或糖玫瑰。 注意:
蓮子以「湘蓮」為上品,湖北洪湖地區的也不錯;百合則以蘭州的頗負盛名;至於銀耳,都是人工培育的,朵大無碎屑就行。安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏.
滿意請採納
5樓:楓默團
銀耳、百合、蓮子、紅棗、冰糖一起熬湯有什麼功效;安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏.
6樓:匿名使用者
如果是乾的,先發泡開,銀耳洗淨撕碎,蓮子去芯,百合揀去雜質!先熬白粥或黑米粥,熬製八成,放入銀耳,蓮子,百合,最好加入一些紅棗,一直把粥熬爛,根據個人口味放糖和蜂蜜! 功效:
名目去火,生津,美容!屬於陰補!
7樓:小情歌5墡
1.蓮子和百合提前三小時以上泡溫水. 蓮子的時間最好再長些.
很多人都是泡一整天的. 這樣比較容易軟爛. 2.
銀耳提前二十分鐘泡上. 枸杞用熱水悶泡十分鐘左右 3. 將泡好的銀耳去黃色的蒂撕成小朵, 蓮子去芯, 與銀耳一同入鍋.
接水(按自己的飯量啦). 熬的時間很長所以最好水多一些. 4.
**,俺都是用電磁爐做的, 有一項煲湯的功能俺就直接用了. 是900瓦的中火先開始. 熬開之後我會加一部分冰糖進去.
有人說冰糖提前十五分鐘放就行了.放早了顏色容易黃. 可我還是習慣先放一部分.
然後自動轉成小火300瓦. 然後蓋上蓋子. 一直煲40分鐘 5.
40分鐘後揭開鍋蓋,將泡好的百合,枸杞,和餘下的冰糖一起放入鍋內. 均勻攪拌. 6.
10分鐘後,糖汁粘稠銀耳軟爛,關火, 盛入碗內. 切記,時間一定要掌握好啊,那樣煮出來的粥才會起到安神去火,滋陰潤肺,補氣養顏的功效哦,記住了嗎?
8樓:守玄彬
銀耳蓮子百合消暑粥 材料:氏嬰兒營養米粉40克;西瓜翠衣(西瓜皮與瓤中間白色部分)20克;亨氏瓶裝銀耳蓮子百合半瓶 製作方法1:將西瓜翠衣用清水洗淨,切成細絲; 製作方法2:
將切成細絲的西瓜翠衣倒入鍋中,煮至熟透; 製作方法3:在調好的亨氏營養米粉中,加入西瓜翠衣及亨氏銀耳蓮子 專家點評:"1.
瓶裝銀耳蓮子百合富含蛋白質,粗纖維及維生素;銀耳、蓮子、百合性均溫涼,是傳統的補脾潤肺食品; 2.亨氏嬰兒營養米粉含有豐富的b族維生素; 3.西瓜翠衣清熱去火,是夏天極佳的消暑食品。
" 專家愛心貼士: "食用瓶裝食品應注意以下幾個方面: 1.
購買時應檢查瓶頂的安全按鈕,如已突起,則不新鮮了; 2.當寶寶一次不能吃完一瓶時,應從瓶中將食物盛出,取食與餵食用勺分開,未吃完的食物切勿倒回瓶中,以免唾液引起食物變質; 3.瓶中未食用完的部分應放入冰箱冷藏,可存放3天。"
銀耳,蓮子,百合怎麼熬粥?有什麼功效?
9樓:繆遐思菅淑
銀耳百合重在潤肺清心。
蓮子重在養心安神補腎。
可先煮蓮子,銀耳百合不可煮,用開水悶發即可。三者相合,可加入適量冰糖入味。
蓮子,百合,銀耳各有什麼功效?
10樓:匿名使用者
1、蓮子復
:清心醒脾,補脾止瀉,制養心安
bai神明目、補中養神du,健脾補胃,搜世止瀉固精,益腎zhi澀精止帶。滋補元dao氣。
2、百合:
有養陰潤肺止咳功效,可使用在肺陰虛的燥熱咳嗽,痰中帶血,如百花膏。治肺虛久咳,勞嗽咯血,如百合固金湯。
3、銀耳:
有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
11樓:匿名使用者
蓮子入脾、腎、心經。
功效:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神版,健脾補胃,止瀉固精權,益腎澀精止帶。滋補元氣。
主治:心煩失眠,脾虛久瀉,大便溏洩,久痢,腰疼,男子遺精,婦人並絕赤白帶下。還可預防早產、流產、孕婦腰痠。
百合味甘,性微寒。歸心、肺經。
功能主治 養陰潤肺,清心安神。用於陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。具有養陰潤肺止咳功效,用於肺陰虛的燥熱咳絕肢姿嗽,痰中帶血,如百花膏。
治肺虛久咳,勞嗽咯血,如百合固金湯。具有清心安神功效,用於熱病餘熱未清,虛煩驚悸,失眠多夢等。藥用時煎服,10~30g。
清心宜生用,潤肺蜜炙用。
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經;
有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效 用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃飢櫻炎、大便祕結等病症;對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳藥性作用緩慢,需久食才有效。
12樓:健十**醫生
一、百合的作用:
具有美容養顏的功效,清跡對於**的新陳代謝具有很好的作用回。百合中含有豐富
答的粘液質,和維生素c,有助於消除色素沉著。
提高白細胞的數量,促進吞噬細胞的吞噬功能。提高身體的免疫能力,具有防癌的作用。
具有寧心安神的作用,可以清心除煩,緩解失眠,多夢的症狀。改善心情抑鬱的症狀。
二、銀耳的作用:
含有人體的多種氨基酸,有滋閉兄陰潤肺,強筋壯骨,健脾答態並和胃,補氣養血安神,美容養顏。
含有膠原蛋白,可以鎖住肌膚的水分,增強**的彈性,美白**,淡化色斑。
提高人體的免疫力。
三、蓮子,具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2、看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。
13樓:痕水月的體育
蓮子和百合不太清楚,但是據我室友說銀耳就是廉價的燕窩,對女人很有好處喲。
14樓:匿名使用者
把他們熬到一起會有清熱的功效,還有營養比較充分。
15樓:李先森的小傻瓜
百合味甘性微寒來,含豐富的蛋白質明陪啟源,脂肪,鈣,磷,鐵等多種生物鹼
,有潤肺,止咳,補血氣,利尿,安神等功能。
銀耳富含硒等微量元素可以增強機體抗腫瘤的免激如疫能力,富有天然植物性膠質,長期服用可以潤膚,去除臉部雀斑的功效。
蓮子含有豐富的蛋白質,蓮子糖,脂肪,鈣,磷,鐵良質,澱粉等亂蔽營養素有助於氣血迴圈防止老化。
16樓:匿名使用者
您好:蓮子補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止舉凱圓瀉固精,益孫攜腎澀精止帶。百合養陰潤肺,清心安神。
銀耳有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、補正塌腦等功效。祝健康快樂。
紅棗銀耳蓮子百合粥可以一起煮嗎?有什麼功效???
17樓:嚐嚐想棗園
可以一起煮的,紅棗補血養血,美容養顏的佳品,銀耳同樣也是珍品,對**的保養起到很好的作用,延緩衰老的速度,百合。蓮子更是養生的首選之物,在一起煮粥喝效果極佳,建議早上喝
18樓:金豆豆子
可以。原料: 銀耳、蓮子、百合按體積比2:
1:1較宜 冰糖(土法制。色略黃,結晶塊專亂七八糟的最好)屬適量 製法:
1、不能沾任何油花,不能用銅鐵類金屬類器皿,老派人家是用銀吊子的,想必現在很難尋覓到了,這裡用了一種鋰陶鍋,具有不沾鍋的特點。 2、將扯碎的銀耳與蓮子、百合洗淨,先將蓮子入鍋加水高出其2-3倍,小火慢燉至蓮子略略發酥時,再投入銀耳、百合和冰糖,小火燉至湯有些稠乎即可。 3、依照粵式做法,加少許花生米(連皮),羹色微紅有股獨特香味。
根據愛好,既可熱吃,也可涼後入冰箱冷藏備用。 又可根據愛好,加入糖桂花或糖玫瑰。 注意:
蓮子以「湘蓮」為上品,湖北洪湖地區的也不錯;百合則以蘭州的頗負盛名;至於銀耳,都是人工培育的,朵大無碎屑就行。安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏
銀耳蓮子百合粥怎麼煮?
19樓:徐玉蘭卿凰
食材準備
銀耳、復蓮子、紅棗、百合制、枸杞、桂圓、冰糖製作步驟
1、將銀耳略撕清洗一下(最好不要用根部黃黃的地方),裝入暖水瓶數小時,等到有點粘軟時備用。
2、先將鍋里加水煮開,放入冰糖(依個人口味)3、下蓮子(可將蓮心取出)大煮,因為不煮麵,口感就差很多。
4、然後下入銀耳煮至開鍋,再下入紅棗、百合、枸杞,也要多煮一會,才能將營養煮出來。
5、最後放入桂圓略煮一下就可以入盅了。
銀耳蓮子粥做法，銀耳百合蓮子粥的做法
1.蓮子和百合提前三小時以上泡溫水.蓮子的時間最好再長些.很多人都是泡一整天的.這樣比較容易軟爛.2.銀耳提前二十分鐘泡上就可以了.枸杞子用熱水悶泡十分鐘.3.將泡好的銀耳去黃色的蒂撕成小朵,蓮子去芯,與銀耳一同入鍋.接水 按自己的飯量啦 熬的時間很長所以最好水多一些.4.俺都是用電磁爐做的,有一項...
百合蓮子銀耳湯的做法竅門，銀耳蓮子百合的做法
你好朋友，首先準備好食材，銀耳蓮子百合都用的乾的，這種儲存時間較長，但需要提前泡發將食材洗淨，銀耳剪成小朵鍋里加入適量的水，把泡好的銀耳百合蓮子放到鍋裡頭燉至半個小時。燉至粘稠。出鍋裝盤即可。蓮子百合銀耳湯的營養價值是很高的，更有利於人體的吸收和健康，謝謝。百合蓮子銀耳湯的營養價值豐富 經常吃百合蓮...
蓮子百合羹的做法，銀耳蓮子百合羹怎麼做好
主料 銀耳50克 蓮子10顆 輔料 冰糖100克 紅棗5顆 枸杞10克 做法 1 把銀耳 蓮子 枸杞用清水泡3個小時左右 儘量把蓮子泡軟，去掉蓮子芯 蓮子芯不要丟掉，泡水喝有清熱 安神 強心的功效 把銀耳去蒂，撕成小塊狀 把紅棗洗淨。2 把蓮子和銀耳放入鍋中，用中火慢慢煮，大概煮1個小時左右，見湯已...