1樓：右手戒指
這是正常高峰期復的，如果沒長可制能是生長激素缺乏。當然也有這個年齡幾乎沒有長個子的，不要擔心，一般在18歲之前都還會長個子的，之前骨骺線未消失，骨骺未閉合，注意加強營養，多吃含鈣高的食物，當然也要多去運動 鍛鍊，不要坐著等長高。我現在大二天天鍛鍊還高了些了。
我自己看的那個楊雲風寫的鍛鍊日記做的運動，跳繩（無繩跳）、摸高跳、壓腿踢腿，摸地等都做。飲食方面均衡，比如雞蛋、奶製品、蔬菜都要吃還有肉勞累，不要偏食挑食，不要熬夜，早睡早起加強鍛鍊。夜間休息充足。
可以適當的吃鈣片或者維生素。
2樓：滄海浩波
不要復急，16歲是可以長高的，長制高不是一個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至會暫時停止長高，等能量積蓄到一定程度，就會有一個快速長高的時間段。這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我從15歲到16歲都沒長高，以後還能長高麼
3樓：匿名使用者
可以的哦，
抄生活中多補充點長高營養，還是
有很大生長空間的哦。
莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，但這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
那麼人類補充什麼營養，就可以像莊稼一樣快速長高呢？
科學研究表明：除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取多達31種營養，才能實現長高，且缺一不可，單靠其中某幾種營養也是無法長高的。
望採納 謝謝
4樓：健高兒科專家
按照bai常理是還會長高的，但是你1年一du釐米都沒有zhi長高就要引起dao
高度重視，不管是男孩內還是女孩，你現在容要做的就是儘快到正規醫院去檢查，看下到底是什麼因素影響了你長高，還有記得拍張骨齡片，看看自己的骨骺線是否閉合了，找到原因，再讓身高管理師對你的狀況針對性的給身高管理方案，科學長高
5樓：匿名使用者
能，24歲之前都能長身高。不過要注重營養均衡，合適的體育鍛煉。
6樓：杭州雨荷
一年沒長高了來可能是骨骼處於休眠狀態自建議bai要想辦法多去鍛鍊，注意營du養來幫助長高的。不zhi知道你是男生dao還是女生。當然了竟在23歲沒到都存在長高空間，自己注意飲食，注意營養，注意多鍛鍊身體，有利於促進骨骼發育。
十六歲還處在青春發育期間，生理髮育還會有增長，我比你還大三歲現在大學時間多運動還長了，高中基本很慢長的。我看的那個楊雲風寫的鍛鍊方法的日記做的計劃。多做跑跳的活動，比如跑步，跳繩等。
每晚在十一點前入睡，此時的睡眠有利於生長激素的分泌，有利於長高的。希望對你有幫助，加油！
為什麼我15歲這年基本都沒長高，一釐米都沒長。
7樓：匿名使用者
1，遺傳基bai
因是無法改變的，也許是受限
du於父母的zhi遺傳基因！
2，身高**dao：父母身專高之和再除以2，然後屬加10cm，既是未來基本身高。
3，熬夜是長高的最大障礙，以後需要按時休息！11點前休息，是科學的結論。
4，多吃牛肉、海鮮，別太挑食，目前的鍛鍊是對的。
方法得當超越常規身高不是夢！祝心想事成！
8樓：匿名使用者
我和你是
bai一樣的情況，我du
在15歲的時候是174cm，到zhi17歲才開始長現在dao178左右了。到了長專高期的時候屬會猛長然後一段時間不長或長一點點之後，會慢慢長起來。男生能長到22歲你還有7年的時間不必那麼擔心，你打那麼多的籃球的話179以上肯定沒問題的
9樓：落英之裳
我15，半年貌似長了1釐米，才163
10樓：茗沙如畫
朋友，你現在多高了?？
11樓：匿名使用者
（成長伸bai展運動）不錯的。利用運
du動zhi原理可以幫助更好dao的成長。
成長伸展運動=生長板內
刺激運動（籃容球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）
一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。可以簡單方便的做到以上所有運動。
15歲到16歲，一直沒長高
12樓：apple665588雷
聽你的描述，你是個男孩子吧！跟你說，男孩子的成長期一般是在18歲左右，那時候你會發現你一個月都會長很多，真的。
我以前的同桌，就回家過了個春節，回來居然就串上去了，速度快得要死，搞得後面老師把他調走了。
而且你還小，不用擔心哈！要知道你還滿意完全發育呢，只是某些特徵會比較明顯哈！所以在這裡建議你多補補哈，這樣長得更快哦！
13樓：匿名使用者
很正常，我高中的時候也這樣，到大學，特別大一的時候長的特別快
我16歲1米65能在長高嗎,16歲了才1米65那麼矮,怎麼才能長高
請參照你的姐姐,身高跟基因也有關,爸媽,爺爺奶奶,舅舅姨媽,還有姥姥姥爺 16歲已經發育,一般在發育後長高的幅度不是很大了。主要是看生長盤是否已經版 閉合,生長權盤一旦閉合就不能再自然長高。目前是長高的最後機會,建議是早睡和在睡前堅持做成長伸展運動,不過自己是很難做的,建議是用成長運動器材幫助做 1...
19歲女生怎麼長高10釐米，19歲女生怎樣再長高10釐米還有沒可能長高那麼多
19女生要把目標調實際些。這個年齡如果不運動，恐怕沒有什麼捷徑能長高呢，還不能熬夜，也不能不吃飯，飲食均衡，不抽菸喝酒，至於怎麼運動，我現在是看的楊雲風的日記做的增高鍛鍊，每天都做，一個星期可以休息1到2天，堅持了好幾個月了也長了幾釐米呢，比以前高了很多，比如我昨天先小跑了3 4分鐘，然後摸高70幾...
19歲165釐米還能長高嗎，19歲男生身高165cm還能長麼？怎麼長？
在生物書上 女生18歲骨骼停止發育 男生20歲骨骼停止發育 女生比較懸了，男生應該還有可能。跳繩對長高很有幫助，還有助於 反正就說多跳多蹦多做向上的運動。俗話說二十三還躥一躥呢，你才19歲，骨骼還沒有停止生長，多多努力，還能長高。給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌...