1樓：環球網校
孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
2樓：風生水起測測你的運勢
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產
孕婦吃什麼好睡覺，孕婦睡覺前吃什麼水果好
孕婦在晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣有助於孕婦睡眠。孕婦懷孕後，由於身體變得沉重，或者因為體內激素引起的不適，常常出現夜不能寐的現象，這對孕婦來說危害非常大，也極有可能引起胎兒的發育問題，所以擁有好的睡眠對孕婦來說至關重要，熱牛奶有安神補腦的作用，喝熱牛奶能夠幫助孕婦睡眠，並且還能夠提供豐富的營養，...
孕婦吃什麼水果對身體好
建議孕早期多吃中性水果，偏寒或者偏熱的少吃，孕中晚期可以吃含維生素多的水果。1 孕早期建議多吃中性水果，蘋果 葡萄 香蕉 甘蔗 柳橙等，偏寒或者偏熱的都不要吃 2 孕中期媽媽胃口大開，適合吃檸檬 櫻桃 橙子 梨 蘋果等，可以補充維生素和葉酸，櫻桃還能預防貧血 3 孕晚期可以吃橙子 葡萄 梨 蘋果等等...
孕婦吃什麼水果對胎兒有好處，孕婦多吃什麼水果，會對胎兒的健康有好處呢？
準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就更不可取了 若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能造成母子危害。根據孕婦...