1樓：苦中有樂
轉移注意力，唱唱歌，聽聽**什麼的。
2樓：啦啦遊戲網
每個人都會有煩心事的，除非你是神仙，也許就沒有煩心的事情。
對於煩心事，怎麼能將煩心事，划著是生活及做事情的動力呢？
生活需要一種精神支援，將煩心事轉換成動力及精神支援。
這樣即使是煩心事，開心事，自己都會處理的很好。
3樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
我總是因為一些事情煩惱，好像從來問題都沒有解決的時候，怎麼辦？這樣過的好累
4樓：水傻脫
每個人都會煩惱，不同的是，有些人通過這次問題，反覆思考，下次遇到同樣問題就不再如此煩惱！有些人每次遇到同樣問題都會煩惱！
可是你覺得，我也在思考啊，為什麼越思考越煩惱，甚至開始懷疑人生了呢？因為思考的方向錯了，如果方向錯了，一錯再錯，必定會越來越累！
閉上眼睛，想想那些讓我們煩惱的事情，背後總有一個聲音，「這件事不應該這樣！」「他不應該那樣」等等！
對啊，不是這樣嗎？
的確你說的也是事實。
那你說的什麼意思？搞得我好煩啊！
我想說的是，你都知道自己說的是事實，而你卻想著改變已經發生的事情！你覺得誰能做到！？誰也沒辦法做到，誰都會痛苦煩惱！你不接受事實，說明也不接受自己，總希望自己變成另外一個樣子！
你仔細想想，這些想法就等於是幻想！你的想法與現實存在矛盾，而你的煩惱其實是在提醒你一些東西，不停告訴你：「事情不是你想的那樣」！
所以，只要思考的方向對了，慢慢總會看到更好的風景！而不是總是事實煩擾！
希望對你有所幫助，望採納！
5樓：小麥
事情過去了就不要在想了
越想越亂 人也就越累
6樓：匿名使用者
跟老闆溝通一下，讓老闆知道你的處境
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