1樓：福氣多多
吃點蜂蜜看，太久了還沒效果就去看看醫生吧
2樓：小乖乖西西
多吃點富含膳食纖維的食物。像芹菜、菠菜、韭菜、番茄、玉米粗糧等。每天一杯豆漿，個人感覺效果很好的！也可以補充一點膳食纖維粉，這樣效果更快。纖維粉強烈推薦「維他纖維」，呵呵~
3樓：匿名使用者
你的情況需要綜合調理，請及時去看醫生。祝早日健康！
經常便祕，什麼多喝水啊，吃香蕉啊，都沒用，前幾天買了碧生源喝，天天喝不行，拉肚子，就是天天失眠，然
4樓：可可
額，我也是便祕症狀，一個星期上一次廁所，還很困難。我現在在吃梅子，效果還ok。
5樓：真心意真誠心
你要用清輕茶喝黑豆粉
6樓：轉身念西風
早上喝溫開水，晚上牛奶加香蕉
我20多歲，有便祕情況，之前喝碧生源常潤茶，喝了之後就有了依賴，不喝就不拉，有個營養師教我以後
7樓：凱鏞公司營養師
不建議經常喝，容易造成腸道功能紊亂。日常可以經常吃一些蔬菜水果以及粗纖維的食物，不要久坐，每天要適當的走動走動或者做一些運動，有助於排便。
8樓：
我覺得首先要規律飲食，多喝水，各種食物都要攝取，但適可而止。
晚上散散步，打打羽毛球之類的。早上培養一下上廁所的習慣。
午餐後半小時喝酸奶。下午儘量吃的清淡些，睡前兩小時吃根香蕉。
心態好也很重要哦。
9樓：碧生源
我們的產品不是藥品。茶療產品僅是輔助調理，即不是藥物也不能代替藥物來**長期性便祕，所以沒有依賴性這個概念，但是對於效果，需要在飲茶同時配合飲食結構及適當的腸道運動才能調理好，感謝關注碧生源品牌
10樓：恐怖片電鋸驚魂
這種都是坑爹貨。還要靠自身身體的能力。
11樓：匿名使用者
這麼年輕不建議喝那個，還是通過食療解決更好，多吃紅薯、香蕉、蘋果、葡萄、草莓、獼猴桃等水果，韭菜、芹菜、紫菜、燕麥等粗纖維食物、蔬菜，早晚一杯蜂蜜水。
便祕喝碧生源有用嗎?
12樓：匿名使用者
有用，但是建議你最好不要長期喝，這東西會讓你的腸道產生依賴性，從而加重你的便祕。
13樓：love橙色的夏風
建議不要食用碧生源 那個東西依賴性非常強，剛喝上很有效果，但是如果你一旦不喝，就根本拉不出來，而且肚子更漲。 建議你多喝些酸奶，多吃一些蘋果 平時吃飯的時候多喝一些冬瓜湯！
14樓：加油蝸牛
我感覺用處不大。還是要多吃水果和蔬菜，同時多運動。這是最好也是最健康的方法了。晚上可以喝酸奶，能消臉上的痘痘。
15樓：匿名使用者
我也曾因便祕用過碧生源，剛開始幾天還是有效，過幾天就適應了，反正我覺得裡邊還是有瀉藥的成分。便祕最好的**方法是早睡，早睡7點前起床，喝一杯溫開水，揉揉肚子做做瑜伽，這樣就沒問題了，因為早上5點到7點是胃腸活動的時間。具體做法如下：
第一步，早起刷牙後喝水一杯，我是寒胃所以喝溫水或溫的蜂蜜水，如果有胃熱就喝冷水
第二步，揉胃部，順時針逆時針各30圈
第三步，瑜伽式呼吸十次，即雙手上下放在胃部，雙腿併攏，吸氣時腹部隆起，呼氣時下凹，儘量將腹部貼緊背部，夾緊臀部
第四步，兩腿分開與肩同寬，吸氣雙手上升在頭頂相握，食指升出，呼氣時向左側彎腰至極限處，停留兩分鐘，保持呼吸平穩，然後吸氣起身，再向右側彎同樣的動作一次，可以重複兩次
第五步，雙腿併攏蹲下低頭，保持動作，過不了多久就會放屁，我的經驗是屁有臭味就跑廁所，很快便便就會出來
注意的是最好早上7點前起床做這些，不過我現在好了，有時晚點起床也沒問題，不做這些動作也沒問題了。
16樓：匿名使用者
打太極拳，吃便祕果，喝蜂蜜水
便祕的時候喝點碧生源有沒有效果？
17樓：
碧生源常潤茶不必要天天喝,有一定的效果後可以隔天喝,這樣可以起到調節作用。碧生源是一種瀉藥,長期喝會導致內分泌紊亂的,期間注意多喝水,多吃新鮮蔬菜水果。平時要注意**護理，您可以備一個肛腸**包，裡面有**透氣墊，肛部水療器，手持式衛洗麗，建議用高錳酸鉀溶液薰洗。
網上買注意鑑別，醫院用的手持式衛洗麗是無菌密封，廠家、防偽標和說明書都齊全。假冒的三無產品，包裝粗糙，連說明書都沒有。平時也要注意飲食清淡，早睡早起，希望您早日**。
18樓：飛翔
碧生源是**茶，喝了會輕微拉肚子，便祕可以喝。
便祕快一年了本人20多，期間吃水果，吃粗糧都不管用，喝水也特別多，而且也堅持和蜂蜜了，還是拉不出
19樓：kk的平淡
便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃
腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，長期便祕可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀。介紹幾個**便祕的飲食**：
1、土豆（250克），搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
2、豆腐渣（50克）、溫開水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
3、南瓜（120克），切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫升），裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
4、豬血（200克）洗淨切塊，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入調料，分1－2次服用。
5、將酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及適量的蜂蜜，每日1－2次，空腹時飲用1杯。
以前我也便祕，現在好了，就是使用了這種方法，有效果，親身經歷過
希望對你有幫助
20樓：匿名使用者
給您兩個建議：
1、您可以嘗試食療，每天一根香蕉，還有一定要喝酸奶。便祕不僅僅是補充水的問題
2、心情和狀態，便祕還取決於你 的生活習慣，記住早睡早起，生活要有規律，儘量不要喝酒
最後建議你去正規醫院看看肛腸科，記住不要相信小廣告，去正規三甲醫院。保重哦，晚安
21樓：young餜槉餜槨
大便老是拉不出，多數是代謝的問題，尤其是很多明明覺得自己身體很好的實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便祕，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便祕，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
以前喝碧生源喝多了，現在不好大便了怎麼辦
22樓：熊韞玉
碧生源會加快新陳代謝，我有個朋友喝了一段時間，頭髮掉得很厲害，後面她就不喝了。便祕多吃紅棗、核桃、喝蜂蜜，這幾樣都要堅持每天都吃，吃一段時間看看有沒有改善。不能經常坐著，會影響排便。
如果都堅持了還是不行只能去醫院了。
經常便祕，人家說多吃水果疏菜、多喝水，但對我來說沒用，雜個辦啊！
23樓：匿名使用者
物理方法,每天揉腹部,順逆時針方向各揉100下,按摩完後喝一杯溫開水,然後在室內多活動,多走走.
可以試試.
24樓：匿名使用者
綜合你自己所說的辦法
我覺得吃益生菌比較管用
老喝碧生源有依賴性就不好辦了
我們社群的很多阿姨都在喝fo-u益生菌
25樓：四季花開非圖謎
再不行就泡點瀉葉茶喝唄。藥房都有賣的
26樓：匿名使用者
涼開水加蜂蜜，每天清晨起床後就喝下一杯。第二個法，多做體育鍛煉，加強聯絡提肛運動。
27樓：愛獒者崔祖銀
多吃梨，比什麼都管用。
28樓：匿名使用者
吃果導片或者用開塞露，腸清茶也可以
29樓：匿名使用者
多吃脂肪量高的東西撒
一直被便祕煩擾，每天吃水果，晨起也喝蜂蜜水也不見效，以前一直喝碧生源**茶停了之後就更嚴重了。有什
30樓：11年9月15日
我原來去鍼灸的時候買的。 四季梅果 你可以去**看看 能拉出來 拉不出來的bb 不是拉肚子 就是大便 而且特別多
便祕有一段時間了，感覺心情很煩躁，吃變通牌天天膠囊效果好不好
便祕的時候真的會心情煩躁，因為排便不順暢，肚子還會發脹，上班的時候也不能專心上班，花老長時間上廁所卻排不出來，感覺糟糕透了，幸虧我知道了御芝林變通牌天天膠囊，改善便祕真的是一絕，效果很好，而且成分安全可以放心吃。有便祕問題的人群，體內會積累毒素，嚴重的還會導致內分泌失調，特別是女性，還會引起月經紊亂...
我兒子9歲了,老便祕,以前還吃過一段時間的中醫調理,吃藥期間每天拉一次大便
大便乾燥是病。長期大便對身體一定有危害。造成大便乾燥的主要原因是 素體津虧 陰虛內熱。由於過食香辣煎炸這些高熱量的東西，使身體內部積熱，熱灼傷津，所以口乾喜飲。舌頭也會有反應，伸出來一看，保證不是溼潤的，而是乾燥的。大腸虧津，所以大便乾燥。如果只是乾燥並不是一點大便也拉不出的話，千萬別隨便吃藥，藥只...
我跟男朋友分手也有一段時間了，但有時候我還是會想他，經常做夢
其實如果兩個人真bai的相互喜歡du的話 分開了zhi就會有點可dao惜 但是如果是別的回原因分開了的話只答能說你是個專情的人 不要把過多的精力浪費在想他上不然你永遠只會停留在原點 而不會進步 建議你去學習學習，增強自己的智慧和內涵 這樣既不會再想他你也會對你有好處 日有所思夜有所夢，正常現象，你可...