1樓：匿名使用者
好處:1.鍛鍊身體,也可以**。另外身體方面還能鍛鍊協調性、反應靈敏度、耐力、爆發力等等。
2.防身自衛。
3.鍛鍊心理素質。克服懶惰、自卑、膽小和挫折感等提高自信心、鍛鍊勇氣和不服輸的精神。
4.尚武精神。通過訓練學會尊敬對手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道訓練方面，明白做人的道理。
我就是跆拳道教練,沒有什麼可怕的...
如果是對你凶一點的話，應該是教練看到你有這方面的潛質，而對你嚴格要求。
另外有人說學散打、跆拳道之類的，要先捱打，打夠了才能學技術。其實這是誤解，入隊先練捱打那是很古老的訓練方法了...
所謂捱打，應該理解為：剛開始技不如人，總會有吃虧的時候，但是吃了虧就會記住，以後在這方面會很注意。
例如我很小開始學跆拳道的時候，和老隊員練對抗，是互相擊頭，這種情況下，大家不會用力，只是做出動作，對方練閃躲。
有次因為閃躲慢了被擊中面部，雖然對方並沒有用很大力氣，但是蹭到了鼻子流了血，從此我很注意對頭部的保護，後來的比賽中，很少能被人擊頭得分。
2樓：超級發發發
不要被別人的言論誤導了你。。。
跆拳道作為一種格鬥技能還是 被世界所接受的。。。當然這種格鬥技能是有先天的缺陷的。。。但是腿法比較華麗好看。。。
練習跆拳道是否會**，這個要看每個人的體質如何了。。。一般我見過肥妹學習跆拳道也沒有怎麼**成功，但也沒有見過不練跆拳道就立即變胖的女生；
一般來講道館的跆拳道教練都是比較平易近人人。。。下課了就和同學們說說笑笑的。。。也沒有那麼恐怖。。。
跆拳道的好處：
學習一種跆拳道禮儀；
學習一種格鬥的技能；
鍛鍊自己的體能；
提高自身的綜合素質；
3樓：公選王遴選網
1、可以培養自信心：跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
2、培養協調能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，並且使自己更有靈活性。
3、培養身體的靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經過訓練，可以讓自己的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力：跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情，在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。
4樓：祈蕾杞培
第一可以練好,特別對於腿步線條特別有幫助
因為跆拳道腿步動作比較多
**和健身的效果都可以同時達到
第二能不能打過很多人這個不好說
看你練的程度
不是每個人練了跆拳道都會很厲害
特別是業餘的話
當成一個強身健體的運動就好啦
要是想變厲害,就要多努力羅
第三保護自己哦
其實上面這個問題都說得很清楚了
而且對方拿刀,就算你會跆拳道還是用跑的
比較實際
5樓：福州禪武
練好了跆拳道挺厲害。
跆拳道是主要用腿法進攻的競技專案，腿的優點是力量大，進攻距離長，只要用心練習，在動作線路，腿肌肉高度協調了，腿的力量會更加大，擊到普通人身上還是很有殺傷力，但跆拳道較少拳法，對頭部的保護還是欠缺，需要彌補。
6樓：傲骨無痕
不管什麼年齡階段的人練習跆拳道的好處都是相同的。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
練習跆拳道的好處
1. 有利於發達有力的肌肉。
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3. 培養方向轉換的能力。
4. 培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6. 發達末梢神經和視覺。
7. 培養集中力，取消雜念。
8. 學會移動身體的方法和技術。
如果說這項運動弊端的話，那麼就是在訓練的時候需要適度，避免在訓練中受傷。
7樓：經萱潛子
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
通過跆拳道有練習，有利於青少年集中注意力、提高學習效率、取得好成績；有利於青少年克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成；有利於青少年形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀；有利於青少年提高自理能力、增強保護意識、掌握防身技能。
跆拳道精神：
禮儀廉恥
忍耐克己
百折不屈
送給孩子最好的禮物——————跆拳道
當您看到您的孩子孝敬父母、克己忍讓、謙虛誠實、勇敢富有正義感時，您會體驗到莫大的欣慰和幸福感。
8樓：扶睿敏香惜
正一道場跆拳道館私教告訴我們，學習跆拳道有這幾個好處：
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
9樓：安秀榮葛詞
一樓的說的已經很好了
能說的都說了~~
再我再說兩句
1。跆拳道不是健美。
2。跆拳道不是犯罪的資本。要是你為了打倒更多的人，可以去買槍。
3。練跆拳道來保護自己。是保護身呢？還是保護心呢？是身的話兩年吧。要是心的話看自己悟性了。
10樓：銳學瘋年
恐不恐怖不知道，反正是挺能喊的。學跆拳道很練體型啊，畢竟胖了確實轉不過腰踢不起腿。只要是運動對身體就有好處，就算你不學跆拳道，每天早上跑步對身體也是有益的，學的好了還有防身的作用呢，注意是學的好了，否則就是花拳繡腿，參加表演也是可以的。
任何拳術練得不好，都是軟手軟腳的。這是浩氣長存的偉大已故武術家李小龍先生說的。
11樓：麻微蘭祖琴
還可以鍛鍊自己的毅力和吃苦的能力我覺得第一是強身,我感覺練臺拳道對很多種方面都有好處!,二是防身,
就看你的造化了,
但也有壞處,三是行俠仗意吧
12樓：隗媛時品
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其
動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮：跆拳道推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。
13樓：匿名使用者
跆拳道是目前上手最快,最容易掌握的技能,一旦達到黑帶後上升是十分困難的.而且對身體脊椎及韌帶有幫助.
教練都是很有武德的,嚴厲的時候嚴厲,溫柔的時候很溫柔.一般到了道場都是先由助教或者師兄師姐帶的,只有大課才有教練及師傅
14樓：孫清竹休壬
學跆拳道一是鍵身，二是防身，也沒什麼多大的好處。
現在有許多女生都學過跆拳道，沒發現有什麼不妥。
如果自己想學就學，別給自己留下遺憾
15樓：
學跆拳道 一般來說不過是為了強身健體和保護自己而已。學任何功夫，就是學它的精神，和提高自身的修養，否則你的招是在漂亮，功夫再好也沒用。
16樓：渾楊氏刑嫻
哈哈！樓上jielvia說得好！再提醒樓主一點，跆拳道可以修養身心，練到一定程度你就會發現它對你的生活很有支柱作用，會使你變得堅忍。
所以，跆拳道的目的是為了戰勝自己，而不是別人。加油吧！
17樓：匿名使用者
不會啊，我從初中開始學跆拳道，高中三年忙於學習沒有學，也沒見變胖啊。每個教練都是不一樣的，有嚴厲的也有和藹的，雖然有的教練可能會凶一點，但是大部分教練都是為你好，嚴師出高徒嘛~不要害怕，加油！
18樓：喔喔吃飽了
學跆拳道應該就是也就是讓自己鍛鍊多一點，消耗一點空餘打遊戲的時間
19樓：連晚竹金錦
嚮往過跆拳道
可惜年齡太大了
最好是在小時侯就學...到了高中沒準可惜欺負別人呢
20樓：眯眯的天堂
我是學跆拳道的，你多大，要看年齡的哦，年齡的大小練好的時間也不一樣的。
我感覺要練好沒那麼容易，很辛苦的，現在我的腿還很痛哪。
至於教練恐怖下不嚇人給你說個我館的笑話 「那天我剛訓練完，在浴室洗澡，一個小孩不聽話，他家長就說，在鬧就讓哪個教練打你，你沒看見哪個教練打學生麼，當時哪個孩子就老實了。（他不學跆拳道的）」當時我聽完就想笑，也是，現在嚇唬小孩都不用老虎和警察叔叔了，都改教練了。其他教練不知道打不打人，但我認識的教練沒一個不打人的。
也許是習慣吧，都是練武的，小時候練武術的時候我可沒少捱打，告訴你個少捱打麼祕訣-----少偷懶
剛練也許會累，因為要在一定的時間提高你的體能，體內不提高以後的訓練很難完成的。你沒練上，這玩意很容易上癮的，可以拿活人發洩一下一天的不滿，還有機回打教練哦，就看你能不能打過他了。
不管你練不練，告訴你12個字，我們上課前都要背的 禮義廉恥 忍耐克己 百折不屈
學跆拳道對身體有什麼好處啊？
21樓：匿名使用者
它適合兒童、青少年和成年人學習訓練。對於青少年、兒童，不知是簡簡單單的將身健體，練習跆拳道還可以增強他們的自我保護意識，增強耐性和團隊精神，鍛鍊自己的社交能力，緩解學習帶來壓力，通過跆拳道精神的學習和認識，可以讓他們更多的學習做人的道理。對於成年人，跆拳道更是有很多的益處：
女性：全球範圍內越來越多的女性正在練習跆拳道，這已日趨成為一種時尚。
1.通過科學的跆拳道聯絡，改善迴圈，從而使您有一個健康的身體。
2.跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部、臀部的脂肪，達到**的目的。
3.劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，並可起到排毒養顏的美容效果。
4.通過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能，遇到強敵，您也會安然脫險。
男性：1.在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我。
2.通過跆拳道的練習，您會覺得精力更充沛，更有自信去面對生活的一切壓力。
3.跆拳道的練習會使您擁有一個超人的體魄。
4.增強細胞活性，延緩衰老。
5.幫您克服散漫無節制的生活習慣。 醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。5、 有利於發達有力的肌肉。6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
7、 培養方向轉換的能力。8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
10、發達末梢神經和視覺。11、培養集中力，取消雜念。12、學會移動身體的方法和技術。
學跆拳道的好處和壞處，學跆拳道有什麼好處？什麼壞處？
壞處一 練多了跆拳道大腿會變粗 跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能 最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點 壞處二 訓練過程中操作不當會損傷自己 練習跆拳道，需要練習許多的動作，有時候訓練不當，很容易發生意外導致受傷 肌肉拉傷之類的 壞處三 可能會導致孩子性格驕橫 學了跆拳道之後，可...
女生學跆拳道有什麼好處，女孩子練跆拳道有什麼好處？
一 好處 一 強身自衛 在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。二 優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸 抬頭 立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有與眾不同的地方，且跆拳道訓...
練跆拳道的好處是什麼，練習跆拳道有什麼好處
練習跆拳道的好處！強身健體，改善小孩厭食壞習慣。培養組織能力和領導能力。培養兒童堅韌不屈 謙虛謹慎的精神。減輕學習和工作壓力，發洩情緒。能夠克服散漫的 無節制的生活習慣。套路表演具有觀賞價值。讓孩子成為具有健康體質的人。改變消極內向的性格，變的開朗活潑 精力充沛。遇到危險時有足夠的能力保護自己。10...