1樓：匿名使用者
是運動量相對少的原因造成的，既是你天天吃清淡的也沒用，以後應該注意多運動。單純甘油三酯高一般不能判斷是否患有疾病。
2樓：匿名使用者
甘油三酯大部分是從飲食
中獲得的，所以甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
建議經常飲用桑葚火麻茶，能迅速溶於血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
3樓：魯工伏以彤
甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種： 1、原發性甘油三酯高常見於遺傳疾病。 2、繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等；也
可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。
因疾病導致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常。因不良生活習慣導致的甘油三酯高，因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，可測得體內甘油三酯水平明顯升高；而過多的碳水化合物、尤其是加工精細的糧食進入體內後，則引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，從而會引起甘油三酯的升高。
甘油三酯高怎麼辦
4樓：魯南製藥集團
您好，導致甘油三酯升高的原因主要是攝入過多的高脂肪食物和碳水化合物，遺傳因素，甲狀腺功能減退、糖尿病等影響血脂代謝的疾**素，所以調節甘油三酯的措施包括：
1. 減少脂肪的攝入量，儘量採用蒸、煮、燉的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在六克以下，控制碳水化合物的攝入。同時還要加強體育鍛煉。
2. 若存在影響血脂代謝的其他疾**素，應該積極**原發疾病。
3. 若甘油三酯未得到改善，可加用特定的降脂藥物，如貝特類藥物或阿昔莫司（益平）。
5樓：百度使用者
甘油三酯是血液中的一種脂肪類物質，大部分來自飲食。甘油三酯的主要作用是為人體提供和儲存能量。雖然甘油三酯對人體有著重要作用，但也不能超量。
血液中甘油三酯高的危害雖然隱匿難以覺察，但任其發展下去，後果卻很嚴重。
甘油三酯高的原因及危害原因
甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種，原發性甘油三酯高常見於遺傳，而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退等;也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。因疾病導致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝非常，因不良生活習慣導致的甘油三酯高則是我們每個人生活中必須注重的了。
為什麼不良生活習慣也能成為甘油三酯高的原因呢?因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，可測得體內甘油三酯水平明顯升高;而過多的碳水化合物、尤其是加工精細的糧食進入體內後，則引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
危害甘油三酯高的後果是輕易造成血稠，即血液中脂質含量過高導致的血液黏稠，在血管壁上沉積，徐徐形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小、血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的程序。
甘油三酯高的後果無論發生在哪個部位，對人體損傷都很嚴峻。假如在心臟，可引起冠心病、心梗;在大腦，可發生中風;發生在眼底，會導致視力下降。
注重飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特殊多的東汐，如：
肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。另外不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要留意，有些人吃飯，每次吃飯的量特殊大，一頓吃得特殊多，雖然品種很簡樸，但是一頓飯吃得特殊多，這樣的話特別輕易儲存，所以一定要均衡營養。
常常運動甘油三酯在人體內生成，同時也在不斷消耗，新陳代謝分兩個，一是自然的消耗，可以在肝臟或者在人體內自己消耗，更主要的消耗是通過運動，運動很重要，適當的運動，尤其是中年人必須有很好的運動，因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。中年人應該多參加有氧運動，比如：打太極拳，慢跑，跳交誼舞，扭秧歌等等，既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。
魚油能降低甘油三酯很多大型研究都已證明，高純度、高濃度的魚油確實具有藥物的作用，對人體是有益處的，特別是對降低甘油三酯，減少甘油三酯的吸收很有好處。一項包含4萬人的研究顯示，魚油不僅能防備心臟病
，還能幫助**心臟病，包括房顫、心梗、動脈粥樣硬化，甚至心衰。流行病學調查也顯示，飲食中魚油含量高的亞洲人、愛斯基摩人，心臟病的發病率最低。在我國，沿海地區的居民，心臟病發病率比較低，也是因為飲食中魚油的含量較多。
1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4.飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。
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6樓：鄒振孛玲琳
一飲食控制。
雖然是血脂高的一種，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制進食，不要進食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖類，戒菸酒，動物脂肪則最好不吃，糖、酒、動物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要適當限制。不要吃動物肥肉、奶油、甜點、動物皮類、內臟、魚子等脂肪含量極高的食物。
二多運動
限制甘油三酯高的關鍵在於降低體重。通過限制進食總量來降低體重只是一個方面，要想更好更快地將體重降低並維持在標準範圍內，運動必不可少。甘油三酯高的人可根據自己體力和年齡選擇合適的運動，如慢跑、散步、太極等，有氧運動可以減少身上及血液中的脂肪，促進健康。
三適當應用降脂藥
甘油三酯高的人選用降脂藥可以有效降低血脂，及早避免高血脂對身體的損害。降脂藥可選用貝特類降脂藥，服用時要嚴格遵守醫囑。另外甘油三酯高的人要注意監測血糖，防範糖尿病的發生。
甘油三酯高是怎麼回事？怎麼降低呢？
7樓：魯南製藥集團
甘油三酯偏高的原因主要是：
飲食不當：不健康的飲食習慣是甘油三酯升高的主要原因。當攝入大量脂肪類食物，尤其是動物脂肪後，體內甘油三酯的水平會明顯升高；除了高脂肪食物，碳水化合物，尤其加工精細的糧食進入體內，會升高血糖，進而使甘油三酯升高。
不良生活方式：經常吸菸、酗酒、精神緊張或焦慮的人，容易引發甘油三酯升高。
遺傳因素：家族中，如果父母中的一方或雙方出現血脂異常，則後代患病率也相應增高。
疾**素：糖尿病、肥胖症、腎病、肝病等會使患者出現甘油三酯偏高。
若體檢時發現甘油三酯升高，接下來的三天要飲食清淡，再去醫院複查。如果甘油三酯仍然偏高，就需要進行干預。
控制體重：肥胖是甘油三酯異常的重要危險因素，超重或肥胖者將體重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右。
健康飲食：健康的飲食需要控制飲食總熱量，控制碳水化合物與脂肪的攝入，增加蔬果和優質蛋白的攝入，烹飪方式最好用蒸、煮取代煎、炸。保持飲食清淡，少食多餐。
戒菸戒酒：吸菸不僅可使甘油三酯水平升高，還會加重高甘油三酯對人體的危害；酗酒是導致甘油三酯升高的常見原因，甘油三酯嚴重升高者應立即戒菸酒，保持良好生活方式。
適量運動：甘油三酯偏高者宜每日進行至少30分鐘的有氧運動，包括跑步、游泳、快走、騎車等運動方式，每週至少運動5天。
藥物**：一般來說，當甘油三酯水平≥5.64mmol/l時才需要服用藥物，常用的是煙酸衍生物，如阿昔莫司（益平），並輔以生活方式干預。
8樓：縛為肢苗入
甘油三酯是迴圈中脂代謝的一個指標。它的增高在臨床上主要原因有以下幾點：
1、遺傳因素：很多患者的兄弟姐妹、父母都存在同樣的高甘油三酯的情況，這個就是由遺傳因素造成脂代謝異常引起的甘油三酯水平增高；
2、病人患有其他影響代謝的疾病：比如糖尿病、甲狀腺功能減退，這些疾病會影響甘油三酯的代謝，造成迴圈中甘油三酯水平的增高；
3、食物影響：進食大量的動物性食物或者碳水化合物的情況下，這些攝入的食物會轉換成甘油三酯，使迴圈中的甘油三酯水平明顯增高。臨床上出現甘油三酯增高的原因是多方面的，因此在臨床檢測時發現甘油三酯增高，首先排除飲食方面的影響，同樣也要積極尋找引起甘油三酯代謝異常的其他臨床疾病，給予積極的**。
對於遺傳性脂代謝異常造成的甘油三酯，特別是明顯增高已經影響病人健康的情況下，醫生會給患者開具相應減低甘油三酯水平的降脂藥物。
9樓：蛋蛋
多跟高脂飲食有關係，如果高的比較厲害，需要口服降脂藥物。
甘油三酯偏高怎麼辦
10樓：魯南製藥集團
甘油三酯是血漿中的一種脂類物質，俗稱脂肪。甘油三酯如果太高就容易引發健康問題了，它可以引起脂肪肝，誘發急性胰腺炎，還會增加動脈粥樣硬化風險，導致血液粘稠、血流不暢，引起機體缺血缺氧，嚴重時還會誘發心梗、腦梗風險。
目前臨床上對甘油三酯水平的分級，如下所示：正常：＜1.
7mmol/l；邊緣升高：1.7—2.
25mmol/l；輕中度升高：2.26—5.
64mmol/l；嚴重升高：>5.65mmol/l。
目前臨床上認為，如果甘油三酯只是邊緣升高或者輕中度升高，建議先進行生活方式干預**，這是因為甘油三酯受生活習慣影響較大，很多患者通過改正生活方式甘油三酯恢復到了正常水平。如果堅持了3個月生活方式**仍然不能使甘油三酯達標，建議進行藥物**。
若甘油三酯嚴重升高，超過了5.65mmol/l，這時候發生急性胰腺炎的風險提高，建議進行藥物**，具體用藥請遵醫囑。在服藥同時應堅持清淡飲食、加強體育運動、規律作息。
如果一些高甘油三脂血癥患者同時伴有高血壓、糖尿病等，即使體內的甘油三酯沒有超過5.65mmol/l，也要在醫生的指導下積極服用藥物，將心腦血管疾病發生風險降到最低。
甘油三酯高有哪些飲食注意事項，甘油三酯高飲食上需要注意什麼
1 少吃精製食品 碳水化合物是大多數人能量的 主要 碳水化合物來自加工食品如白麵包 精米和精麵粉。這些精細食物更容易轉化為糖。選擇全穀物食品可以幫助降低甘油三酯水平。全穀物食物包括糙米 全麥麵包和全穀物。為了幫助降低甘油三酯，少吃過於精細食物，以粗糧和全穀食物為主。2 吃健康脂肪，少吃飽和脂肪 另一...
甘油三酯6 82高嗎吃什麼藥好，甘油三酯高吃什麼藥效果好一些？
很高，吃力平之 每晚一片 平時注意不要吃太油膩 兩個月後複查血脂 平時飲食宜清淡，不要暴飲暴食，晚上不要熬夜。並不會因為吃得多而會發胖，而是當人體消化吸收變好後才能變胖，由於之前的飲食生活習慣的無節制，不規律，讓外邪入侵體內，寒氣逐漸增多，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物中的脂肪代謝出現紊亂，營...
甘油三酯高不能吃什麼，甘油三酯高，飲食上不能吃什麼或少吃什麼？？？？？
甘油三酯高吃什麼好之一 動物脂肪 甜食要少吃 甘油三酯高者對糖類特別敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各種糖類 以及含糖豐富的甜食和藥物都最好不吃。作為血脂高的一種,甘油三酯高應限制脂肪尤其是動物脂肪,像動物腦髓 內臟 蛋黃 蟹黃等膽固醇高的食物一定要少吃。甘油三酯高吃什麼好之二 具有降...