1樓：德紫
不開心不一定就是病，所以不一定非要去看醫生。
不過一定要自己對症下藥的，好些時候的不開心都會有理由，那麼你不妨試著找找令你不開心的原因，解鈴還需繫鈴人。
另外，如果沒有某個特殊原因的話，你不妨選個風景好些的地方，或者有落葉，或者有水，坐一會兒或者散散步，慢慢的自己排解，想想身邊關心你的人，想想身邊需要你去關心的人，只有自己從心底深處將自己釋放，你才能真正放下包袱。
我覺得一個人做事不一定非要向別人交待，但一定要對自己有個交待，所以想開心起來，就必須靠自己。
呵呵，也許只是偶然的壞情緒呢？找個方法讓自己哭一頓吧，看場悲劇電影，聽首傷心的歌，或者坐在沙發上把自己想像的好慘，有些情緒是需要發洩的，說不定哭過以後，你會覺得沒什麼大不了了。 答案補充 現在好多人都很不開心 為了學習 為了感情 也為了事業
所以就寫這個出來了 讓我們可以物理的忘記傷心 如果無法忘記哪怕可以減少一些 就算成功了
我的方法是：吃水果 做運動
希望對你能有所幫助。
2樓：杜爾特
人生痛苦的**無非就是想不開，看不透，放不下。
3樓：泠泠
幫助別人，做自己喜歡的事，出去走走
4樓：水瓶開拓者
心態放好，保持好心情…希望親每天都能開心哈
5樓：匿名使用者
沒事，聽聽歌曲，唱唱的
6樓：海天二度
改天借你登陸有關的，我再自己放開心。
7樓：湯正清
現在社會壓力大，很多剛進入社會的年輕人被壓得喘不過氣，怎麼才能讓自己更開心。
怎麼可以讓自己開心一點
8樓：長脖子de小鹿
讓自己開心一點：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
9樓：長鞭無敵
1，工作了的人，當你工作被上司責罵時，要做到不在意，上司肯定是希望你做得更好才會這樣對你。仔細找到自己的不足之處，加以改正。想一想在工作中高興的事，充滿精力去工作。
2，與男朋友矛盾時，不開心，這時候可以找好朋友聊天，訴說你們的矛盾，發洩出來，讓你自己冷靜下來，分析自己的問題，以及他的問題，解決問題。想想你們之間的甜蜜。
3，與好朋友產生矛盾時，不要太計較，人的一生朋友很多，但真正的好朋友，可能也就那幾個了，相信你也是知道好朋友本來就是那種性格，想想你們之間高興的事，讓自己開心起來！
4，與父母產生矛盾的孩子是最多的，這時候孩子可以和同學一起出去玩一下，一起跑一下步，冷靜一下。想想父母教育你也是因為你是他們的孩子，不然誰會管你，嘮叨你也是關心你。想想父母對你的關心，對你的好，家裡的溫暖。
5，與孩子生氣的父母，可以對著鏡子看著自己，生氣會變老的，孩子還小，不要和他們計較。冷靜後想想是不是自己的教育方法不對，才會惹我生氣，可以叫上朋友一起逛逛，和家人訴說一下，和朋友討論一下孩子的教育。想想孩子從出生來帶給你的快樂，與幸福。
10樓：穰紫薩飛珍
其實開不開心都取決於自己，不管遇到什麼煩惱，我們不要去反覆的想它，因為該來的還是會來，為什麼我們不能坦然的去面對它呢？如：我錢掉了，可惜回頭沒找著！
難道我要繃著臉嗎?為什麼我不能看開點，或許我的錢會幫到有須要的人，這我不就等於在做好事了嗎？
11樓：赫清竹魯昭
多出去散散心，多和朋友聚會，逛街，不要老是想不開心的事情，工作專注一點，把不開心的事情說給一個自己比較信任的朋友聽，或者**不滿意當時說出來，不要憋在心裡，這樣自己就會開心很多，和朋友聚會的時候多玩玩，不要在一旁看朋友嘻嘻哈哈，自己也多參與其中的話題，或者活動。祝你開心
12樓：嶽章戶湘君
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。所以要開心哦
13樓：
我知道你最近很累，是那種精神上的，心理上的，感情上的，人際關係上的，但是做人嘛，最重要的就是開心嘍，幸與不幸都過去了，你要明白啊，「快樂是自己給的」.
友情，幾個人太累了就一個人；愛情，不喜歡就拒絕，不要一直吊著人家；親情，你要明白他們都是世界上最愛你的人，你是一個有幸福的孩子；人際關係，就不要把事情做得太極端，學會沉默.
十幾歲的男孩女孩，你要知道，全世界都在等你長大，永遠不要忘了，風雨中你想成為怎樣的大人，回憶裡你曾經是怎樣的小孩
14樓：蘇母女
人生就一句話，關我屁事，關你屁事。天天開心總比天天不開心的好
怎麼讓自己開心一點？
15樓：龍小神
一個不開心的人，通常是自我中心的人，喜歡與人敵對的人。如果要做到一個開心的人，就一定要減低自我中心。一個人如果只想到自己，忘掉其他人的話，這個人的心就只佔據了一個小小的區域。
在那個小小的區域裡，一點點小問題都顯得像天一樣大，容易變成不開心。例如：如果我們能夠關心別人，體諒別人，明白到很多人都跟我們一樣，都是希望得到快樂和幸福，我們的心靈就會開闊起來了。
在這個時刻，你自己的問題，就算再大的問題，都顯得不那麼重要了。如果你只關心自己的快樂和幸福，你就只會變成一個不快樂不幸福的人，你會變得更加焦慮和恐懼。只有一個慈悲的人，利他主義的人，才會是一個快樂的人。
16樓：杭州搶位通科技****
讓自己的生活充實，每天運動鍛鍊。
怎樣才能讓自己開心起來？
17樓：雙清竹局汝
多做一些
開心的事情啊
人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
18樓：衣清妍萇佁
要活得舒心，活得快樂，活得瀟灑，就要學會知足，學會隨遇而安。知足、隨遇而安就是幸福。我們和有錢、有勢、有權的人一樣，都是人。
因為都是人，就沒有必要仰人鼻息，笑臉求人！生活畢竟不是演戲，無須用太多的脂粉去塗抹自己，無須戴上「面具」去「逢場作戲」！想笑就笑，想唱就唱，掙多掙少都心地坦然，活得樸素自然，活得坦坦蕩蕩。
這就是舒心，這就是快樂，這就是瀟灑！
我們不能改變別人，但是可以改變自己。我們不能左右天氣，但是可以左右心情。一切都是靠你自己。
人活著要有理想，有目標。才有為之奮鬥的動力。雖然，目標不能一時實現，但是要有堅定的信念，堅持自己的信心。
抗日還打了八年呢！呵呵！要有毅力！
有些事情呢，想也是沒用的，是你的就是你的，不是你的，強求也不來的。所以看開些，不要太去計較眼前的得失。保持一種樂觀向上的心態，去面對生活。
保持一種淡然的心境去處理得失，你就不會鬱悶了！希望你快樂！
19樓：隱素花幹雀
多做一點他喜歡看到的事情啊，我也有一個朋友，自從失戀了以後就一直想法很極端，動不動就說活著沒意思，這個沒有辦法啊……要靠每個人自己走出來的，別人勸，他們是聽不進的，可能是我以前也有類似的經歷，不過幸好我及時相通了，一夜之間就好了，之前難過了幾個多月了，我們唯一能做的就是鼓勵他，多給他講講別人理想的，有意義的，充滿希望的事情，也許他也能振作起來的，其實只有20%靠我們，80%得到自己的……別人說了，忘了一段傷痛，最好的是投入第二份感情，不過現在就算投入了，傷害的也是自己，如果你真的把她當作朋友，或者……在這段時間應該好好的陪陪她，到處去走走或者看點什麼新鮮的東西，讓他知道，生命中不時除了愛情什麼都沒有的，我們還能擁有很多
20樓：汗耕順閔凰
放寬心，放開心。很多事情過去了就過去了，不要再停滯不前，開心不是別人給予的，是看自己的心情，看自己怎麼樣去處理事情。。。不要什麼都放心裡，有時候說出來會好一點，如果沒有朋友，也可以自己對著鏡子說，然後笑一笑，就當什麼煩惱都已過去，新的又將來臨，要記住，只有你自己開心，那才是真的開心
21樓：訾子明屈慶
快樂真的可遇不可求。其實你不必尋找！你只要
22樓：刀學岺杭申
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的
怎麼讓自己開心
1 不要試圖強迫自己去忘記她，強迫自己忘掉她只會起到反作用。2 忘記一個人是一個長期的事，不是一時半會。3 建議你順其自然，不要刻意忘她，也不要刻意想她，遇到某事想起她來了就想想，回憶美好也罷，回憶痛苦也罷，此時都不要強迫自己不想，想的時候高興了就笑，痛苦了就找個地方用自己的方法發洩一下，想完她發洩...
怎麼調節心態？儘量讓自己每天都開心一點
我們每一個人來到這個世界上,都不是自己的選擇,我們無權選擇我們的出生,當然也無權選擇我們的死亡.上帝把這個權利留給了他自己.我們能做的就是選擇怎樣活著.人活著每天都要要面對著一大堆的問題，從最基本的油鹽柴米 生老病死，到求學就業 人際關係。無所不包，就算專家都只能處理好某一個方面的問題，更何況是我們...
怎麼讓笑點提高，怎麼提高自己的笑點，讓自己變得穩重一點
長遠來說的話就多看點書，提升一下個人境界 有很多笑點在你閱歷豐富後就不覺得好笑了 短期的話就儘可能想點嚴肅的事情 反覆幾次也許可以提高。其實我覺得想笑就笑是件很棒的事，性格如此沒必要生硬的改變它，笑點低的孩子真的很可愛，很討人喜歡 可以多看看笑話 幽默風趣的段子之類的，時間長了就見怪不怪了！不管是笑...