1樓:匿名使用者
大腿很粗
復主要是因為下半制身血液微迴圈不好,久坐。。。平時不要翹二郎腿,翹腿不僅使腿部脂肪堆積,甚至會導致腰腹部的脂肪也增多,久而久之不僅大腿變粗、腰腹出現贅肉甚至小腿還很容易形成靜脈曲張和水腫。。。。還要看一下大腿是水腫胖還肌肉胖,大多人都是水腫胖,這個要多吃去水利尿的食物,紅豆,薏仁,欠實都是去水的好食物哦。。
我的骨頭架子很大,怎麼樣可以讓我看上瘦小一點?
2樓:w緣故
1、堅持健康的生活習慣,包括飲食、鍛鍊、睡眠等,這樣會使你的身體很勻稱
2、沒有必要去追求體重身高的資料,一個人是否漂亮是取決於內在的,由內而外的瑩潤會給你帶來迷人的氣質,健康才是最美麗的。
3樓:匿名使用者
從理論上講, 你的骨架子大,就要 一輩子 胖到底, 沒辦法,天生的。。
不過一切理論都是嚇唬人的。 骨頭架子大,如果你**太瘦得話,反而不好看,會適得其反。(很有可能成為俗稱得白骨精,- -~~) 所以不如將計就計, 稍微 保持胖一點點, 豐滿一點,那樣再加上你骨架得支撐, 一定更有風韻~~~
4樓:匿名使用者
只有**沒別的辦法,骨架是天生的,如果你骨瘦如柴還能顯得胖嗎?
我的骨頭架子很大,像男孩子一樣!!!特別是屁股和大腿,要怎麼**才會變得很瘦?
5樓:匿名使用者
少吃,多運動,多穿貼身中裙或打**配長衫
6樓:奔四的80後
跳繩,然後晚上少吃油膩的食物
我骨頭架子小,很瘦怎麼辦
7樓:高小肄業
消瘦體質的人,由於身體不能合成脂肪。靠吃東西是不能長胖的
但不影響肌肉的生長,只要加強鍛鍊就能強壯起來。而且體型要比一般人漂亮
8樓:匿名使用者
生長發育期 和**沒多大關係
主要還是朵朵的運動 讓自己發育肌肉!
吃飯主回食要多吃 並不是多答吃肉!
要知道自己需求的營養 是多種的
不要因為這個只吃飯就吃幾種讓人發胖的東西
一下子攝入太多反而不容易消化!
粗糧也要多吃裡面有很多生長髮育需要的蛋白質維生素
9樓:匿名使用者
運動鍛鍊長肌肉就行 健美又健康
我是一個身體不協調的人,骨頭架子小但肉特別多,上身瘦下身胖,尤其是大腿小腿特別粗,做什麼運動或跳什
10樓:熱心網友
建議吃完飯以後半個小時站著或散步,可以不讓下身肥胖,跳繩跑步跳高都可以減大腿小腿,不過小腿容易有腿肌,會變肌肉腿,所以做玩這些運動以後還要按摩一下,
骨頭架子大的人怎麼**
11樓:
這是我從央視科教頻道看到的,方法如下:
每天在家原地跑步。30----40分鐘。以出汗(微汗)即可。運動幅度跟自己的身體情況相符即可。貴在堅持。
我已用此法3個月,效果不錯,從62公斤減到57。5公斤。尤其腰部明顯。我覺得不受苦,跑跳又能增加骨密度,防止骨質疏鬆。既經濟又實惠。
12樓:匿名使用者
每堅持跑步半跳繩或踢毽或其運用半
特別俯臥撐仰臥起坐每各50雷打呼啦圈轉n做啞鈴擴胸運引體向拉單槓先做始能做十效效比較明顯
夏每星期游泳兩少於400米
13樓:肖布布
減下肥來是一樣好看,骨頭架子大並不等於胖。
我想瘦大腿，我想瘦大腿要怎麼辦啊？
最有效 最方便 最實用 最安全 最好的方法就是 倆字，跑步，堅持就是勝利，加油吧！瘦腿方法 1.腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提...
我一無所有 但我但我有很大的野心 我該怎麼辦
人生如同一場博弈，笑到最後笑得最甜，成敗往往轉換在一瞬間。人生需要有一個系統的規劃，需要先夯實基礎，先學會生存再謀求發展，逐步實現理想和目標，決不可空中樓閣，好高騖遠，急功近利，這樣也許會得到一時甜頭，但絕非長久之計，因為無持續動力，後程乏力，往往人生很容易陷入被動和絕境。真正想成為成功者，立於不敗...
我的大腿內側長了肉芽 怎麼辦，我的大腿內側長了一個肉芽 怎麼辦
你好，根據你的描述考慮存在股癬的可能。股癬是一種 感染了真菌又稱黴菌所引起的疾病。建議你足量全程使用抗真菌藥物廯 萶 霜 平時注意個人衛生，避免與他人共用洗浴用具等。以免反覆。您好，您所說的大 腿根內側出現瘙癢症狀，有可能是因為溼疹導致，可以塗 專一些廯 春 霜這是一種過屬敏情況。儘量注意減少出汗情...