1樓：題目叛徒啦
我覺得，可以多和家長出去走走，在家如果不是很愉悅的環境可以在自己屋裡呆著，如果家長氛圍很好就可以和他們聊聊天，相信這樣可以緩解你和家長的關係，還有在學習方面可以適當說謊，但是不要讓家長知道你有東西沒完成，就可以了 個人意見望採納
2樓：噢噢呢的
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：skto1貓
有人向你強行輸入思想，有人向你強行輸入食物，有人不聽你的理由強行否定你的作為，有人抱著做公務員的鐵思想諷刺你的一切激情。而這一切都是以愛的名義，礙於宗法與禮儀，你不得辯解，壓抑至極。
4樓：石板橋油紙傘
生之父母也，不能把在外面的不好習慣帶回家裡，父母老了，有時可能會囉嗦，但是為人子女要體諒，小時候我們是他們的孩子，現在他們是我們的孩子，要換位思考，再怎麼也是為了子女好。以前我也是個聽話，從來不會反駁的孩子，現在出來社會兩年，結交了各界各類的人，脾氣也變的不一，老是會嫌父母煩，有時還會對父母大聲呵斥，吼叫，但是過後就後悔了，有時又礙於面子也不道歉，只一個勁兒的自責。現在回想起來，真覺得自己幼稚。
一生很長，也很短，有時間就跟父母好好溝通交流，在外工作，一年也見不了幾次面，且行且珍惜。
5樓：陽光的珍妮
不知你是成年人還是未成年人？在嚴厲的父母也會疼愛自己的孩子，真有什麼事兒一定要溝通，要不然心裡太壓抑就不好了
6樓：阻擊手就是狙擊
淡定啊，朋友，你的家不管怎麼樣都是你的家。
7樓：匿名使用者
找到壓抑的原因。壓抑的時候和這種感覺待在一起，然後釋放出來，可以哭。然後是不是在家裡感覺不好，那就分開住，自己和老公自己買房子。這樣的話大家都開心。
8樓：匿名使用者
你父母這麼做，是希望你好，平時多點和父母溝通，多點站在你父母的角度去想問題，天下間，沒有父母不希望自己的子女好的
9樓：匿名使用者
自多出去闖闖，時間久了你就回有想回家的慾望啦，現在只是因為你天天在家時間長啦待的有點太安逸啦 安逸的很不舒服，導致你出現了現在的問題，不喜歡家裡的環境，感覺壓抑 。
10樓：
他們都是非常關心你的，可能方法用得不對，多與他們溝通，說出你的感受。
11樓：匿名使用者
活著要開心點，不喜歡就不要強求。
12樓：姑娘你好潑辣
多接受接受，就不會那麼煩惱了，
13樓：匿名使用者
放首歌聽聽吧，或者出去轉一轉，你總得適應這種環境
14樓：a俯瞰大海
多體諒一下父母的難處，要報答他們的養育之恩，畢竟父母是愛你的，只是方式你不喜歡?
15樓：小小溪月牙泉
先適應環境
再調節自己
改變定位和環境
16樓：勤奮的l星星
把家裡的裝飾換點亮點的顏色
17樓：匿名使用者
打遊，特別是那種一打就能打一整天的那種，比如崩壞3，吃雞，文明6，gta5
18樓：匿名使用者
幹了自己不喜歡的工作感覺壓力好大好壓抑但是家裡人偏
19樓：匿名使用者
儘自己最大的努力經常與他們溝通交流一下，自己換一種方式思考，他們的嚴厲是因為太愛，只是方法不是自己想要的。
20樓：匿名使用者
從新裝修改變一下
裝修要簡單大方
櫃子打的不要太多，讓空間大點
21樓：鄰家姐姐
來一場說走就走的旅行，看看外面的風景，放鬆一下自己的心情
在一個沉悶壓抑的家庭環境裡一個人似乎很難找到動的感覺，更喜歡什麼都不做，或者發呆。
22樓：為夢而戰
你意識到的問題就要找出根源，在一個家庭或一個團體總會需要有人意識問題，並解決問題。如果你只想自己一時好受，建議你出去走走找朋友聊天放鬆。想一家人快樂就找出根源解決問題帶領大家一起快樂，這需要個人的能力與技巧。
23樓：人行掙者
我跟你的經歷有類似的地方，我小時候爸媽感情不好經常吵架，母親脾氣很差那我撒氣但是我上初高中以後他們有所緩和，更重要的是我認識了幾個改變了我的性格的朋友，相信我，你的性格開朗可以改變家庭的環境，關鍵要認識足夠好的朋友
24樓：匿名使用者
建議你多出走走跟好朋友一起聚聚，有時候找到知心朋友了有很多話說著說著就多了，時間久了你也會感覺沒那麼壓抑了，或者找個自己喜歡的工作，有個事做忙起來就不想這麼多了，希望能幫到你
25樓：匿名使用者
受環境影響啊,人的情緒跟環境是有很大關係的。如果周圍氣氛很嗨很快樂,你的心情也會跟著好起來,相反,如果周圍的環境很壓抑低
26樓：匿名使用者
家家有本難唸的經。每個人都有自己生活的苦，多想想別人的好。相信他們還是很愛你的，只是生活讓他們身不由己。
27樓：周老瓜瓜
生活在於理解，處於什麼環境，就能理解什麼樣的生活，想開了，也許這就是一筆財富呢。人生的標準，在於你做還是不做，不要企圖太多分享的樂趣，那畢竟不應該成為你做什麼事的理由。你要做的是，對自己生命負責，做應該做得事，讓此生無怨無悔。
這個世界，不被人理解的人多的是，別怨天尤人，積極主動一些哈。
28樓：散人壞大叔
我知道呀，過來人。
只是我為什麼要告訴你呀？
這樣，不是也沒什麼不好嗎？而且你能接受現在的生活。
有必要改變嗎？
自己都不知道，為什麼要為你改命？我能得到什麼？沒好處的爛好人事情請找爛好人。
29樓：匿名使用者
沉悶壓抑的家庭環境，你可以試試想辦法改變，為什麼沉悶壓抑？如果改變不了家庭環境，那就改變自己，走出去，多交朋友，多學習知識，多去旅遊，找自己有興趣的事情做，心情就會變得不一樣。
30樓：匿名使用者
出去我面的廣場看一下其他人的娛樂生活
31樓：匿名使用者
那是這個人心情不開郎，如果性格開朗，在任何環境中都會活潑開朗的
32樓：匿名使用者
試著找自己的興趣，會讓你見到不￣樣的自己！
33樓：匿名使用者
唉，應該是你自己找不到動力，沒人推你把，那你多去外面看看，去高檔場所，把自己叢家裡拽出來，肯定很有動力！
34樓：竹墨憨
可以寫日記，可以找點事做，也可發呆，總得有個過程，過了這個坎就好了，只能自己體會。
35樓：你的小奶狗
是的你應該多出去走動走動
36樓：匿名使用者
好像是這樣的。家庭環境壓抑的話做什麼都會影響心情的，如果心情不好，出去走走吧，和朋友們出去瘋玩一下，散散心。
37樓：匿名使用者
嗯可以根據自身情況做一些適當的事情。
38樓：變美變乖變可愛
接觸一下新鮮事物，養點花草，貓狗之類的。做些感興趣的事情
39樓：匿名使用者
可以這麼理解，我建議你多出去走走
40樓：飛舞冷漠
這個世界上沒有不帶傷的人， 無論什麼時候，你都要相信， 真正**自己的，只有自己。 不去抱怨，儘量擔待； 不怕孤單，努力沉澱。
41樓：匿名使用者
健健康康jm jj經濟
我不喜歡和家裡人說話，怎麼回事，在家裡莫名的煩躁，感覺壓抑，我甚至感覺我社交有問題 70
42樓：匿名使用者
談不來就是談不來 我就是
你可以出去散散心 在家聽聽**之類的
別鬱悶了就成
43樓：愛幸福分享
找算命的算算看，看有沒有「（面對家人和朋友是否）有話說不出來」這一條！
這裡需要注意的問題是：「社交的能力」和「社交的意志」是兩回事！
2、關於「煩躁」「壓抑」
答：煩躁壓抑的是時候就想這句話：「玫瑰必須帶刺」，保證好！
（不滿意可以追問！）
44樓：朝鮮
青春期。心理有問題，心理有障礙需要矯正。一個看不慣家人的人，你的胸懷還能容得下別人嗎？反之別人也不會容得下你。自己不去好好反省，別人幫不了你。你的道德品質出了問題。
45樓：匿名使用者
你是不是正在青春期？？
46樓：小娜希希
多和人交流，沒事的時候出去逛逛，心情會好些
47樓：盲僧德瑪
你可以出去轉轉換個心情，你在家裡太嘈了
在人群，有點壓抑感，是怎麼回事，我不喜歡和家裡人說話，怎麼回事，在家裡莫名的煩躁，感覺壓抑，我甚至感覺我社交有問題
第一就是要學會傾訴 當遇到不愉快的事時，有許多人選擇的是自己生悶氣，把心中的委屈憋在內心，這樣做的後果只能是使自己愁上加愁。在這種情況下我們應該學會傾訴。每個人的周圍或多或少的總會有幾個知心朋友，當產生壓抑的情緒時，請朋友們聚一聚，一壺清茶，一杯濁酒，把自己的心境傾訴一番，把自己積鬱的壓抑情緒傾訴出...
為什麼我喜歡陌生的環境而不喜歡熟悉的環境呢
相處久了，呃，金無足赤人無完人嘛 所有人的缺點和優點都暴露無疑。有些時候難免會猜疑，甚至是.其實不然，完全是心魔作祟，別總站在自己的角度考慮問題。假如一間屋子裡有很多人，那麼永遠也不要夢想和其中的每一個都成為朋友，因為朋友就像金子一樣寶貴 千淘萬瀝雖辛苦,吹盡黃沙始見金吶 與人相處時，你的顧慮太多了...
有不喜歡的親戚來家裡住怎麼辦，有不喜歡的親戚來家裡住怎麼辦
對待這種情況，如果你不能接受，不妨找個靠譜的理由婉拒，比方說，你就說你最近要出遠門，家裡沒人。畢竟說親戚嘛，說太嚴重了，影響親情啊。如果實在不行，你就說你家裡實在太小了，乾脆花錢請他們去賓館住吧。花錢買個清靜！短期的就給親戚到外面開個房間，長期的你就委婉拒絕。一般不喜歡的親戚要麼是不熟遠親，要麼是事...