1樓：匿名使用者
根據你說的症狀考慮是屬於神經衰弱引起失眠表現，和你壓力過大，思慮過度等導致有關係，建議鎮靜安神養心，可以服用安神補腦液，棗仁膠囊，保持心情舒暢，配合鍼灸**，如三陰交穴，太溪穴，內關穴，神門穴，百會穴等，
為什麼我每天晚上都睡不著?白天也不睡也不困.一個星期我只睡了6個小時.有人知道這是怎麼回事嗎?
2樓：絕↗殤
應該是你最近遇到什麼解決不了的事,造成的心理壓力. 白天多出去走動走動,會有點幫助的
記得采納啊
晚上睡不著，白天也不困，是什麼原因導致的？
3樓：天上掉粒米
有可能是神經衰弱。也有可能是睡眠障礙。
也可能由外界環境因素（室內光線過強、周圍過多噪音、值夜班、坐車船、剛到陌生的地方、睡覺前玩手機）、軀體因素（疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉等）或心理因素（焦慮、恐懼、過度思念或興奮）引起。
調理失眠的狀況，晚上不要熬夜，11點定時睡覺，不要喝濃茶，喝咖啡，睡前一小時喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能夠促進睡眠。你還可以做些健身運動，這樣能夠使你晚上睡得安穩。
4樓：我是你的神在
這個時期的青少年精力特別旺盛。屬於新陳代謝旺盛時期，個頭會開始猛長。 這一時期孩子的性格上會出現變化：
1變得溫和
2變得易怒暴躁。 如果是因為痴迷某樣東西，精神過於集中，大腦消耗量大，而身體機能不作正常運轉。 請多帶孩子作戶外運動，例如：
籃球，爬山，游泳。 他本身的活動量少，而這個年齡精力旺盛。所以，他才不睡覺也不覺得困。
多運動~！
希望被採納，謝謝
5樓：新經驗媒合
建議睡前不要思慮，可以喝一杯眠夢香，熱水泡腳，有助於入睡。如果有條件最好配合鍼灸**、口服安神的中藥，效果會更好些。
6樓：開心七仔天天見
是有什麼讓你興奮的事了嗎？如果這精力用在學習上那成績肯定突飛猛進。
7樓：嘉獎令攣懶
建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助於入睡。如果有條件最好配合鍼灸**、口服安神的中藥，效果會更好些。
8樓：匿名使用者
失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。
建議晚上用熱水泡泡腳，睡前多一些運動，睡前聽聽**,從心裡上給自己減壓，放鬆一下。最後**前用溫水衝食一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
9樓：見狐棵蛇弓
目前睡眠障礙可分為5類：
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，總是想睡；
第三、時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著；
第四、由於社會因素、生活習慣等影響了正常的生活頻率，比如人為地加班，使睡眠時間拖延；
第五、睡眠過程中伴隨尿床、夜遊、夢話、夜間心律失常以及睡眠中的高血壓、心絞痛、猝死等，睡眠障礙已涉及上百種疾病。
注意：如果只是普通失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以改善睡眠，減輕焦慮，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量。
但是如果真的已經非常嚴重了，還是及時就醫吧。
為什麼我一到晚上就睡不著覺？白天還不困
10樓：匿名使用者
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、可卡因、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越清醒, 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
11樓：我要去e3啊
不困那你應該在之前就睡過了 睡眠時間混亂 生物鐘也就隨之打亂了 困與不困在於你睡眠的質量 如果深度睡眠時間長 那就相對於睡眠時間足夠了
12樓：樂逍遙
精神壓力過大了，白天可以試著多做體力活，讓自己多多鍛鍊放鬆一下。
13樓：mx的痛
如果無任何藥物影響下，神經衰弱可引起這類問題，並且出現輕眠易醒 難以入睡的症狀。建議你大醫院就診確保安康！身體的事情誤不得！祝你健康平安
14樓：語文學習之我見
厲害了，但長期睡眠不足也不行，對身體損失太大了，可以適當活動，並洗個熱水澡放鬆身心。
15樓：
作息時間沒安排好，沒倒過來。好好調節下，
晚上11點睡覺 正常的5點多到6點就醒了！
多調節下慢慢的就正常了！
如果身體有**不舒服，或者其他病症，建議去醫院檢查下！
16樓：榴鄉村夫
這個應該是你的生物鐘被打亂了，錯過了睡眠的最佳時間，比較容易入睡的時間是晚上9點到11點這個時間
17樓：越磨越光芒
你是不是喝花茶喝的比較多？太提神了，或者喝咖啡喝的比較多？
18樓：匿名使用者
腎上腺素分泌過多，可能是。
19樓：匿名使用者
為什麼一到晚上就睡不著覺？白天還不困，大多數原因是；1；情緒高度緊張 2；大腦過度疲勞3；過於興奮或悲哀，造成神經細胞一直處於興奮狀態。此時躺在床上，肯定難以入睡，因為神經細胞的過度興奮和疲勞，致使中樞神經系統的興奮和抑制失去平衡，從而引起失眠。
藥是不能吃的，我不說您肯定也知道，安眠要是不能吃的，對身體傷害是非常大的，而且他根本沒有一個調理失眠的作用，只是強制抑制您的神經元讓您進入睡眠，還是不建議您用，順安速睡系統是 ：從根源修復受損的中樞神經，使神經系統各項調節功恢復協調，輕度當天晚上就有效果7-15天恢復正常，如果重度要20昨天恢復正常
20樓：12820q箹
日出不窮，一籌莫展，見兔放鷹，
21樓：安
pián峖緬怣珉類，收·付huǒ。。
。。。。
教學相長，七上八下，矢志向學，得心應手，
自然界中最少的元素是愛(砈)，最多的是情(氫)。兩者的結合就是愛情。祝你新年愛情美滿。
一年好運隨春到，四季彩雲滾滾來。
自喜軒窗無俗韻，亦知草木有真香
一楣暗香薰醉夢，千峰秀/色送餘杯
我已經兩天兩夜沒睡覺了，中間就睡過三個小時，但我一點也不瞌睡，沒啥事吧？
22樓：匿名使用者
肯定是你有什麼值得興奮的事情，
或者你腦子裡在思考一些事情，讓你暫時感覺不到睏意。
如果你年齡大的話就不好說了。
23樓：匿名使用者
應該去看一下醫生..因為人類的正常睡眠是7小時.
24樓：匿名使用者
沒啥事！
你可能習慣了``也可太過興奮了..
兩天兩夜不睡覺，時間長了，你的生物時鐘也會被改掉的！這樣很不好`希望還是按正常來按排自己的作習時間，養好一個良好的起居習慣。這樣對你很有好處的！
很高興為你回答，祝你生活愉快`
如果白天睡足了。晚上不睡覺還算熬夜嗎
25樓：活寶
只要一直白天睡足，晚上不睡，形成一個習慣，嚴格意義上就不算熬夜。
如果生物鐘不規律，就會導致內分泌紊亂；醒的時間越長，就越感到疲倦，越需要睡覺。但如果一直都是凌晨 4 點睡、中午 12 點起，就會發現並不會疲倦。
這是因為身體已經習慣了晝伏夜出的生活，習慣了 12 點之後才睡，就不算熬夜，只能說是「晚睡」，或者說是「睡眠時相推遲」。
26樓：牛霞吧
人的生物鐘是需要調節的，並且要很長一段時的適應期，。在你適應了這種生活之前，當然屬於熬夜了。習慣以後，就和別人一樣，就屬於正常生活了。但一定要保證白天充足的睡眠
27樓：匿名使用者
夜裡不睡覺就是在熬夜
28樓：匿名使用者
算這樣就把正常的生物鐘打亂了，對身體不好
29樓：夏花秋葉
只要是11點以前不睡覺的都算熬夜。而且熬夜導致的睡覺損失，白天睡的再多也補償不回來。
30樓：俄羅斯的原野
這個問題還需要問嗎？熬夜。
為什麼我每天晚上都睡不著 白天也不睡也不困 星期我只睡了
應該是你最近遇到什麼解決不了的事,造成的心理壓力.白天多出去走動走動,會有點幫助的 記得采納啊 為什麼我一到晚上就睡不著覺？白天還不困 失眠會引起人的疲勞感 不安 全身不適 無精打采 反應遲緩 頭痛 記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱 情緒障礙等情況。引起失眠的常見原因 1...
老公晚上不睡覺，白天不起床，如何改變老公晚上不睡早上不起的壞習慣
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每天晚上都睡不著覺，白天不睡覺到晚上也不累，怎麼辦
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