1樓:梁山伯屮茱麗葉
應該是碰到鬼了,建議求道黃符帶在身上
2樓:她是光芒
那是因為你還沒有睡醒啊
3樓:
太累了,幻覺,而且你怕你睡覺的時候有人叫你
4樓:爺有爺的範
你坑定一天到晚壓力很大,讓你的神經產生了錯覺
5樓:jiaol相丞
錯覺,就像你帶孩子,孩子老是哭,有時候他明明睡著了你卻聽到他在哭,那就是習慣性錯覺,不必擔心
6樓:我扣
這個是太累產生幻覺,建議多休息
7樓:膜麗女子
親,,你是太累了,,睡吧。。一會你老大真的要叫你了
8樓:匿名使用者
幻覺,人在不清醒時產生幻覺
9樓:看夕陽陽光
小膽,有心虛的感覺吧?
有什麼辦法可以讓上夜班不打瞌睡!
10樓:手機使用者
喝茶水,吃薄荷糖,喝咖啡,喝可樂 每個人的體質不一樣,上夜班有的人很內容易克服打瞌睡的習容慣,有的人就不那麼容易了,就象我,要是沒有休息好,上夜班基本上就是走路都會睡著,做事情根本做不了。我和這件事情做了幾年的鬥爭了,都沒有完全改掉這個習慣,不過也積累了一點經驗,僅供參考: 第一條就是:
上班前一定要休息好,這樣即使上夜班會困,也是很少,很容易克服。 第二條就是:上班最好不要看書,看資料什麼的,如果看書,很容易睡著。
第三條:夜宵一定要吃,也可以弄點分幾次吃,累了吃點。喝點粥最好,對胃有好處。
第四點:就是喝點茶呀,咖啡什麼的,因人而宜,可以嘗試一下。 第五點,如果可以的話,就找一個不用上夜班的工作,才能從根本上解決問題,上夜班對身體傷害很大,真的。
老的也快。如果現在條件還不允許,那可以嘗試我上面說的方法,也許會有用。
11樓:匿名使用者
呵呵bai
,我也是上倒班的,倒班最
du辛苦zhi了,要想不打瞌睡dao,也不是那麼容易的事情,版
我都上權倒班五年了,剛剛開始很不適應,就是現在也感覺很累,不過比以前好多了,就說說我自己的心得體會吧,希望能對你有所幫助。
第一點,要休息好,這點是不用說的了,你也知道。可是還會打瞌睡。不過要比較沒有休息好少一點。
第二點,就是如果可以的話,上班可以找同事聊天呀什麼的,如果是操作機器,可千萬不要哦。
第三點,喝點茶,會有幫助的,就我自己來說,原來也嘗試過咖啡什麼的,結果都失敗了,後來同學送的茶,叫做信陽毛尖的那種茶,一喝效果非常明顯,下班回來還很清醒的了,當然這個因為而宜。不過我也建議你試試。
第四點,就是我最常用的方法,找點活幹,比如打掃衛生呀,其他的一些小活兒,不但可以讓自己不打瞌睡,還可以在同事或者領導心目中留一個好的印象,何樂而不為呢。呵呵,就這些了,希望對你有用。
最後祝你元旦節快樂,新年新氣象。
12樓:匿名使用者
第一點,白抄天要休息好
襲,白天好好睡覺,保證bai
睡眠的充足,du上夜班一般就能不瞌zhi睡第二點,dao就是如果可以的話,上班可以找同事聊聊天第三點,晚上儘量不要閒下來,要動起來這樣不容易瞌睡第四點,可以喝點咖啡茶等提神的飲料
13樓:它山石
上夜班免不
bai了要打瞌睡du,不僅僅是因為疲乏,更zhi多的是本能的身體反dao
應。為了內不影響工作容,夜班族想盡了一切辦法來克服。比如:
冷水洗臉、敷面;風油精、清涼油塗太陽穴;喝濃茶、濃咖啡;抽菸;尋找相對刺激性的食物等。雖然能起到一點緩解的效果,但終究不是靈丹妙藥,有的還對身體產生危害,起著得不償失的效果。最簡單可行的還是要靠自己對生物鐘的良好調節,工作之外做好充分的休息和睡眠,這樣才能保持大腦的清醒,保證有良好的精神狀態和旺盛的精力。
14樓:劍銀抄明煦
1、聽**
2、找人聊天
3、洗把冷水臉
4、起來運動一下
每天凌晨三點把別的病人吵醒犯法嗎
每天早上三點把別的病人吵醒,這樣是很不道德的,但是自己注意影響,不要吵醒別人,這是最好的,如果自己也是病人,自己不舒服,最好是忍受一下,不要吵醒他人,這樣人家會特別討厭你。雖然不犯法,但是擾民也是不對的。可以向科室反應。不犯法,儘量不要吵醒別人,應該換位思考。雖然不犯法,但不道德,如每天都有意這樣,...
夜間十點入眠,至是到了凌晨三點就醒了
並無大礙,知識精神緊張而已,你越讓他睡它就越睡不著,然後有咯精神刺激,等你第二天準時就會醒,醒了又緊張 該死的,怕發生什麼偏要發生什麼 然後陷入惡性迴圈,我來提個建議,某一天瘋玩一下,最好來點酒精刺激,然後喝上幾袋牛奶,之後到頭大睡!如果你一覺到天亮,那麼以後就都輕鬆了!祝你成功!失眠是因為一些可以...
我現在每天五點睡,下午三點才醒,每次想早點睡但就是睡不著,誰
睡覺時什麼都不用想就行了 我都不懂,樓上的,在說什麼我也是失眠 到了初三心裡很煩躁,一直不想學習怎麼辦?100 問這個問題說明你是上進要強的好孩子,所以我必須認真為你解答,人學習是為了掌握知識,充實自己,使自己充滿自信,增長智慧,然後成為一個對社會有用的人。我實話告訴你們吧!一個人只要學習,他就一定...