1樓：牽城乜天賦
心理健康：個bai
體能夠適應發展du著的環境，具有完善zhi的個性特
dao徵；且其認知，情緒回反應，意志行為答處於積做族沒極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能穗則夠正確認識自我，自覺控制自己，正確的對待外界影響，使心理保持平衡純納協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康教育的含義是什麼?大學生心理健康的標準是什麼?如何增進自身的心理健康?
2樓：匿名使用者
心理健康教育是素質教育的重要組成部份。 能夠耐心地仔細地看下去，或許對你有所幫助！！
大學生心理健康標準有：
1、 能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。
2、 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關係的認識和體驗。
3、 能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。
4、 能保持和諧的人際關係，樂於交往。
5、 能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。
6、 能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關係。
7、 心理行為符合年齡特徵。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。
在界定心理健康標準時，尚注意以下幾點：
1、心理健康是一個相對概念。所謂的相對性是指，心理健康只有在與同齡人的心理髮展水平的比較中，才能顯現其價值。
2、人的心理健康水平可以分為不同等級，是一個從健康到不健康的連續體。健康心理和不健康心理之間難以分出明確的界限，換言之，心理健康不是某種固定的狀態，而是富有彈性伸縮的一個相對狀態。
3、一個人是否心理健康與一個人是否有不健康的心理和行為並不是一回事。判斷一個人的心理健康狀況，不能簡單地根據一時一事下結論。心理健康是較長一段時間內持續的狀態，心理健康者並非毫無瑕疵。
一個人偶爾出現一些不健康的心理和行為，並非意味著此人一定心理不健康。有的時候，只要他能適應社會生活，仍應視為心理健康。
4、心理健康是一個文化的、發展的概念。在同一時期，心理健康標準會因社會文化標準不同而有所差異。心理健康不是一種固定不變的狀態，而是一個變化和發展的過程，每個人都應該追求心理健康和心理髮展的更高層次，以充分發揮自身潛能，達到自我實現。
大學生常見的心理問題主要有以下幾點：
1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。
2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。
大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。
3、人際關係問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關係，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關係問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要**之一。
人際關係問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支援和關愛等痛苦感受。
4、戀愛與性心理問題。大學生處於青年中後期，性發育成熟是重要特徵，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：
單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等
5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為複雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。
6、求職與擇業問題。是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。
如何選擇自己的職業，如何規劃自己的生涯，求職需要些什麼樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。
7、神經症問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑鬱、強迫、疑病、恐怖等都是神經症的臨床表現症狀
第七種問題是偏離正常狀態的心理問題，需要進行專業的心理諮詢或心理**。而對於大部分同學來說，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現實的社會心理因素所導致，也往往是暫時性的，經過自己的主動調節或尋求諮詢老師的幫助，多能恢復心理的平衡和適應。
心理保健的三條「求助**」
當我們遇到上述心理問題時，我們應該怎樣維護自身的心理健康以恢復良好心境呢？其實我們每個人都擁有自己的支援系統，在遭遇困惑時每個人都可以利用「求助**」來維護自身的心理健康。這三條心理保健的「**」是：
自己、親友與心理諮詢師。
第一條：自己
有人說能打倒自己的人只有自己，也有人說能拯救自己的人也只有自己。能欣然享受生命中的快樂，也能坦然面對生命中的困難。但是，有些人對自己並不瞭解，即俗語所說的「旁觀者清，當局者迷」，這時就需要運用以下兩條「求助**」。
第二條：親友
親友是我們最可信賴的人，他們讓我們在這個世上不覺得孤獨，能直接感受到人間溫暖，也是我們對這個世界產生深切依戀的最主要原因。親友能極大地滿足我們感情上的需要，從心理學的角度來說，親友是我們的社會支援系統，在遭遇困難時幫助我們走出困境。但是，親友並不都能理性且準確地分析我們的問題，這時我們就需要運用下面這條「求助**」。
第三條：心理諮詢師
心理諮詢師是一個感性與理性和諧統一的「求助**」，心理諮詢師的同理心、傾聽、無條件關注等，會讓你有一種被接納、被尊重、被呵護的感覺，她能讓你坦然接受自己的沮喪、脆弱、憤懣、憂傷等消極情緒；心理諮詢師的專業素養能讓你擁有一雙慧眼，讓你有機會跳出自己的圈子，更理性、更客觀地評判自己與周邊的關係，學會從不同的角度看問題，學會採取有效的行為去面對問題和解決問題，平復我們心靈的創傷。更重要的是，在這個過程中，我們作為當事人會從做中學，學會積極面對問題的態度與行為，我們的心靈會得到成長，會更成熟、更有效地處理以後的生活危機
我今天剛剛參加了一個心理學研討會。有機會的話看一看付培榮的《哲學與人生》。
3樓：小叮噹多
健康的標準：（1）智力正常。
（2）心理特點符合年齡發展的階段。
（3）有完整統一的人格。
（4）對人際關係有良好的心理適應。
（5）有穩定積極的情緒。
3、大學生心理健康標準
根據大學生的心理特徵和大學生特定社會角色的要求，以及心理健康的基本理論。大學生心理健康標準可以概括為以下幾條：
（1）能保持對學習有較濃厚的興趣和求知慾。
（2）能保持正確的自我意識，接納自我。
（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境。
（4）保持和諧的人際關係，樂於交往。
（5）保持健全、統一的人格。
（6）有較強的心理承受能力。
（7）能保持良好的環境適應能力。
（8）心理行為符合年齡特徵。
4樓：匿名使用者
凡是都往好處想，把事情都想的好一些，這樣就可以增進自身的心理健康。
要不然找一個知心朋友也可以跟他談談你心裡的事情，看看他的意見，這樣也有助於您的心理健康。 希望我的回答會對您有所幫助！
5樓：匿名使用者
根據學生
生理，心理髮展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。
什麼是心理健康 大學生心理健康的標準是什麼、？
6樓：喻婉清姜衛
心理健康是指生活在一定社會環境中的個體，在高階神經功能和智力正常的情況下，情緒穩定，行為適度，具有協調人際關係和適應環境的能力，以及在本身及環境條件許可的範圍內所能達到的心理最佳功能狀態。
心理健康的標準主要有：
1.自我意識正確
2.環境適應良好
3.情緒穩定、樂觀
4.意志品質健全
5.個性結構完整
6.心理行為表現符合年齡特徵
7.人際關係和諧
大學生心理健康的標準是什麼？談談你對心理健康的認識。
7樓：匿名使用者
人的身心健康是說身大事。大學生心理健津的標準，陽光型正能量滿滿的，微笑地面對人生中的風風雨雨，但是說得容易，做起來難，只有不斷學習學習再學習，，提高認識，拓寬眼界，和心胸，忍字當頭，做好自己，隨時釋放負能量，調整心態，才能使自已身心健康。永葆青春快！
大學生心理健康標準是什麼
8樓：寒雪美美
關於心理健康的標準，也有不同的說法。
第三屆國際心理衛生大會認為：心理健康的標誌是：1、身體、情緒十分協調；2、適應環境，人際關係中彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
我國知名心理學家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標準：
一、週期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性，比如白天思維清晰，注意力高，適於工作;晚上能進入睡眠，以便養精蓄銳，第二天工作。如果一個人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動的固有節律處在紊亂狀態。
二、意識水平。意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標。如果一個人不能專注於某種工作，不能專注于思考問題，思想經常開小差或者因注意力分散而出現工作上的差錯，就有可能存在心理健康方面的問題了。
三、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周圍環境引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環境變化，給精神活動帶來不太穩定的特點。
四、心理活動強度。這是指對於精神刺激的抵抗能力。一種強烈的精神打擊出現在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下後患，可能因為一次精神刺激而導致反應性精神病或癔症，而抵抗力強的人雖有反應但不致病。
五、心理活動耐受力。這是指人的心理對於現實生活中長期反覆地出現的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時都要纏繞著人的心靈。
六、心理**能力。由於人們各自的認識能力不同，人們各自的經驗不同，從一次打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。這種從創傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理**能力。
七、心理自控力。情緒的強度、情感的表達、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實現的。當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其分，詞令通暢、儀態大方，既不拘謹也不放肆。
八、自信心。一個人是否有恰當的自信心是精神健康的一種標準。自信心實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。
九、社會交往。一個人與社會中其他人的交往，也往往標誌著一個人的精神健康水平。當一個人嚴重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構成了精神病症狀，叫做接觸不良。
如果過分地進行社會交往，也可能處於一種躁狂狀態。
十、環境適應能力。環境就是人的生存環境，包括工作環境、生活環境、工作性質、人際關係等等。人不僅能適應環境，而且可以通過實踐和認識去改造環境。
將這10條標準綜合起來考察，就可以看出一個人的心理健康的水平如何了。
我國另一位知名心理學家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個標準。就是：體驗標準、操作標準和發展標準。這三個標準，也要聯絡起來綜合地加以考察和衡量。
體驗標準是指以個人的主觀體驗和內心世界為準，主要包括良好的心情和恰當的自我評價。
操作標準是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能（如工作及學習效率高，人際關係和諧等）。
發展標準著重對人的心理狀況進行時間縱向（過去、現在與未來）考察分析（而前兩種標準主要著眼於橫向，考慮一個人的精神現狀）。發展標準指有向較高水平發展的可能性，並且有使可能性變成現實的行動措施。
還有一位心理學者馬建青提出了心理健康的七標準：
一、智力正常。
二、情緒協調，心境良好。
三、具備一定的意志品質。
四、人際關係和諧。
五、能動地適應環境。
六、保持人格完整。
七、符合年齡特徵。
以上列出了對於心理健康、心理健康標準的不同的解釋。儘管表述不同，但總的原則也差不了多少。
大學生心理健康主題班會記錄大學生心理健康主題班會記錄
內容 1.主持人發言 針對大學生在溝通中存在的問題舉例 溝通教育的淡化。同學間難以形成良好的交流與溝通方式。獨住有礙溝通。大學生溝通能力培養的舉措 應將溝通納入文化素質教育內容。應為學生提供更廣闊的溝通平臺。應將溝通的效果納入綜合測評考核。2.問題 目前，相當一部分大學生諸多的心理問題大都起因於溝通...
心理健康教育的含義是什麼 大學生心理健康的標準是什麼 如何增
心理健康教育是素質教育的重要組成部份。能夠耐心地仔細地看下去，或許對你有所幫助！大學生心理健康標準有 1 能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。2 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關係的認識和體驗。3 能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快...
如何維護大學生的心理健康
有以下幾種方法 1 瞭解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念。2 對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。3 擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。4 有自控能力，克服 活在現實當中。5 學會舒緩舒解憤怒 低落 憂鬱 厭倦的情緒。6 對自己要時常鼓勵增強自信心，能夠建立良好的人際關係，並且注意鍛...