1樓：匿名使用者
其實做事就和做來
人一樣，達到「源外化而bai不內化」的效果。從du你的表述
中可以看出你是個zhi責任dao心很強，工作很努力的一個員工。對待工作積極認真是好事，但有時操之過急反而欲速則不達，操之過急表現在行為過激，意見不合，做事求速度但這樣一來質量等各方面會出現問題。平時生活雖不發脾氣，但由於不耐煩等心理因素壓抑，或者不能對家人朋友表露出來不滿，因此無意的把視線轉化到同事或者領導身上。
首先放鬆心情，如果你通過罵或者頂能夠吧事情解決，那麼也就算了因為為了這是下下策。如若起不到任何效果，那在會受到莫大的影響，是個整體是個團隊，或許就因為你的罵而讓同事不滿，側則影響了他人的情緒，他人受到影響逼近會連鎖反應，影響下一工作環節，因此必先和氣，消除自己對周圍人的不滿以及上級。平和的說出自己的想法，緩和的溝通來達到貸方最大程度的包容與支援，在面對客戶不要有太大壓力，雖然現在是場經濟，將質量信譽，但一樣沒人都有苦難需要理解與幫助的時候，善意的圓滑，指的就是「外化」與周圍人和睦相處，而內心則不動搖覺得該按程式的就按程式，該如何處理的就如何去做，那樣就可以緩解，同時與同事多溝通交流也能緩解壓力。
很煩躁，遇到不順心的就想發火，感覺好壓抑，怎麼辦
2樓：匿名使用者
好好喝一場 要麼找個方式徹底的發洩一下 當然出去安靜散下心也行
平時也找到個合適的方式調節心情
最近遇到的不順心的事太多了，心裡很壓抑，煩躁，說話做事老出錯，沒條理，越來越不懂得該如何與人交流，
3樓：一腳澳門
煩惱**於慾望，無慾無求了就沒有煩惱了。我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。儘量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
在生命的過程中遇到不如意的事是很正常的，沒有一個人會一生都如意美滿，重要的是不要使那不如意成為我們生命中的主導，而應該讓其成為我們生命中的動力，以坎坷來增長我們的智慧，我們就能獲得生命真正快樂的源泉了。一個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，如果我們僅僅想獲得幸福，那很容易實現。但，我們希望比別人更幸福，就會感到很難實現，因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。
生活中的許多煩惱都源於我們盲目地和別人攀比，而忘記了享受自己的生活。讓我們珍惜現在的生活，珍惜現在所擁有的一切，享受生活，莫與人比！
希望採納一下
4樓：匿名使用者
冷靜冷靜，儘快調理好自己的心態，不管遇到什麼事情隨著時間都會過去的，振作起來，加油
心裡很煩很壓抑，控制不住自己，老是想發脾氣怎麼辦啊？
5樓：洋赫旁珺
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
6樓：美樂美得
多看書聽**陶冶情操
喜怒哀樂人之常情
過段時間就好了
7樓：悠悠
那就發洩吧，老憋著不好
8樓：匿名使用者
我得了是抑鬱，吃了二年藥了
9樓：匿名使用者
面對倚老賣老的爺奶，總是控制不住自己，總是一肚子火，對誰來的問候都是充滿敵意的，怎麼辦
遇到一點不順心的事情就老是要發脾氣
10樓：大概其的
沉住氣，人生在世煩惱多。
11樓：麻秀竹衣瑜
人生就像復一場戲，因為有緣才相聚制。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意?況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。http:
為什麼遇到不順心的事情我就感到很失落，就感覺自己很沒用，什麼都做不好。以前所堅持的夢想，也覺得不會
堅持就是成功的，成功就是一次又一次失敗後，還充滿必勝的信心和激情！堅持是一種習慣！終身的習慣！只有儲存這個信念才會成功 其實我現在也有點這個感覺，做事沒長性 心情很失落 什麼事都做不好 覺得自己很沒用 怎麼辦 人活著沒一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。...
遇到不順心的事情，怎麼樣去調節情緒
首先就是不要去想這些事情，就算思想，事情已經發生了，也沒有辦法更改。穀雨上說 人生不如者十之 你遇到不順心的事情，是再正常不過的了，為什麼要沮喪呢？為什麼要讓自己沉浸在這些事情總呢？若是壞情緒沉浸於此可以解決問題的話，那就繼續沉浸。若是不能解決，沉浸於此的意義何在？不如不去想這樣的事情，因為想也改變...
遇到不順心的事情如何調節心情，當自己心情不好，遇到不順心的事的時候，如何控制自己不發火？
感情 什麼都別想，安靜一下，靜靜心，如果被甩了說明他不夠愛你，如果被影響考差了下次努力，如果差距太大那就追上或幫助他追上你，如果異地戀的話。我只能說要常聯絡。我一個11歲女生只能幫到這了，因為我只有暗戀過，算沒有談過 跟人吵架 不好的人就別當人看，你說跟 較勁有什麼意思，別跟自己過不去，別跟傻子一起...