1樓：一片健忘的葉子
感情：什麼都別想，安靜一下，靜靜心，如果被甩了說明他不夠愛你，如果被影響考差了下次努力，如果差距太大那就追上或幫助他追上你，如果異地戀的話。。。我只能說要常聯絡。
（我一個11歲女生只能幫到這了，因為我只有暗戀過，算沒有談過）
跟人吵架：不好的人就別當人看，你說跟**較勁有什麼意思，別跟自己過不去，別跟傻子一起混，把它當成一隻*就夠了。如果你錯了要道歉，有能耐犯錯，就得有能耐道歉。
別人錯了，你就幫他改過自新。
女生親戚來了：注意不能跑,（我都是忘記了瘋跑造成慘劇的)心靜自然涼，安靜，不能發火，要做淑女，冷靜，衝動是魔鬼。。。
錢不夠的問題：我只能說。。。零食什麼的少吃吧，吃了長痘。。。
學習的事：沒事幹就學習，複習，預習，課外知識的補充。。。這些都要及時做，就當打遊戲闖關，成績上升那種油然而生的自豪感很棒的。。。真的。。。（但是我還是討厭文科抄寫xd）
總之：總之神經粗也是有好處的，別天天多愁善感的，做人要計較那麼多得煩死。
一個個拼音打的，求採納，這是我第一個回答
完善：打字慢真糟糕。。。
2樓：匿名使用者
儘量不要去想那些不高興的事情，想想自己高興的事。
3樓：胡勇
凡事想開點心如止水方能淡定從容遇事要冷靜分析有的放矢的去處理和解決問題樂觀豁達尤為顯得重要
4樓：
聽聽歡快的**，出去走走，看看大自然的風景
5樓：傾城氤氳朦朧
把問題解決了～在想想開心的事情～～就好了
6樓：情殤大白
發洩下就好了，去ktv,海邊啊都可以
7樓：冷雨飛
什麼事情？出去玩啊！或者購物！
8樓：匿名使用者
多笑笑，告訴自己，沒什麼大不了的
當自己心情不好，遇到不順心的事的時候，如何控制自己不發火？
9樓：匿名使用者
生氣的時候用力握成拳頭（記得把指甲剪了）直到沒力氣了，那氣也沒了
老是碰到不順心的事該怎麼調節心情？
10樓：韓曉柒
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
在工作當中遇到不順心的事時，你會埋怨誰或怎樣調節此時的 心情？
11樓：匿名使用者
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
12樓：匿名使用者
我不必有過多的抱怨，要知道做什麼事情都不可能是一帆風順的，我們要在失敗中積累經驗，去解決還沒發生的事情。是自己負責的就不要埋怨，是別人也不要嘲落他人。不管是做事還是做人我們都要評良心去做。
只要我們都這樣這樣工作就不會有太多矛盾了
當工作、生活中遇到不順心、不開心事情的時候，大家是怎麼樣調節自己的心態的呢？
13樓：匿名使用者
快樂作為人生的一種心理體驗和期望，是每一個人都希望擁有的，那什麼是快樂呢？
快樂就是健康——快樂且充滿信念的人總是精神活躍、心理輕鬆，身體也因此而受益。
快樂就是成就——性格開朗、心情愉悅的人能更多地經受挫折和磨難去爭取成功。
快樂就是知足——滿足於自己擁有的，珍惜生活的每個時刻和機會，讓快樂感染自己，也感染他人，輕鬆愉快享受每一天。 可以試著把一切都放下.不要想這麼多了,不要想得太複雜化了.
即使是事情有多煩惱,都要向好的方面想,天無絕人之路,用積極的心態去調解情緒,保持樂觀心態.如何保持樂觀?(從事各種體育活動,如跑步、打太極拳、 散步等。
這些運動能喚起人的心滿意足和愉快之感,給健康以良好的影響。)自我開導,相信自己和尋找自我快樂的方法,這樣人就活得年輕,健康.
有人說，二十一世紀最有價值的東西是擁有一份好心情。誰能**人生之旅中將遭遇多少不幸，將有多少障礙阻在前面的路上，可以幫我們克服它們的，除了自信，還有樂觀向上的精神力量，但現代人的快樂似乎越來越少了。有些人不斷地問自己：
以前的夢想都實現了，生活過得挺舒適，但是為什麼卻不像以前那樣快樂？
社會的發展變化令人應接不暇，當電燈、**、冰箱、彩電、洗衣機、錄影機、手機、電腦踩著時代的鼓點進入尋常百姓家之後，人們對物質的慾望得到了不斷滿足，但精神上的渴求及更大的物質慾望卻以更快的速度增長著。人們不斷追尋著實現自己的一個個夢想，猛回首，卻發現快樂已從自己心目中悄然流失。
快樂常發生在滿足於當前生活的時候，即得到的親情、友情、金錢、權力、機會多於心理預期時，人們可以感覺到快樂。當現代人不斷地追求生活的各專案標時，由於心理預期總是遠遠大於實際所得，所以不快樂的心情就伴隨而至。
往往是我們自己親手扼殺了屬於我們自己的快樂！
天地執行是永恆的，人的生命與之相比只不過是短暫的一瞬。我們有幸生在永恆的天地之間，不要蹉跎歲月，應當珍惜生命，發現和享受生活中的快樂吧！
遇到不順心的事情，怎麼樣去調節情緒
首先就是不要去想這些事情，就算思想，事情已經發生了，也沒有辦法更改。穀雨上說 人生不如者十之 你遇到不順心的事情，是再正常不過的了，為什麼要沮喪呢？為什麼要讓自己沉浸在這些事情總呢？若是壞情緒沉浸於此可以解決問題的話，那就繼續沉浸。若是不能解決，沉浸於此的意義何在？不如不去想這樣的事情，因為想也改變...
大學裡遇到好多不順心的事情，感覺心情要變抑鬱了
你好，作來 為曾經的大學生，自我很樂意 回答你的問題。大學有很多美好的東西，同時也有很多不順心的事情，例如學習壓力，情感問題，與人相處，現實和理想的差距等等。對於這樣的事情，你需要一個良好的平常心去看待，把它們看做是磨礪自己的途徑，該重視的就重視，無關緊要的就沒必要去計較。至於後悔，我想說的是 後悔...
每次遇到不順心的事情就喜歡發脾氣如果壓著話我就很壓抑該怎麼辦
其實做事就和做來 人一樣，達到 源外化而bai不內化 的效果。從du你的表述 中可以看出你是個zhi責任dao心很強，工作很努力的一個員工。對待工作積極認真是好事，但有時操之過急反而欲速則不達，操之過急表現在行為過激，意見不合，做事求速度但這樣一來質量等各方面會出現問題。平時生活雖不發脾氣，但由於不...