1樓：匿名使用者
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感回覺睡著了，其實大腦答皮層腦細胞還處於活動狀態（尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等）這時就會做夢；其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。
2樓：匿名使用者
有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心臟。睡覺之前保持平靜的心情，睡前可以喝點熱牛奶。
3樓：璦禰
心裡生活壓力大可，要不就是做了違背自己意願的事情。如果都有沒有，那就是電影看多了，瞎扯的。
4樓：戒掉早晨
累了，你擔心的事情想多了，
5樓：劍和賤
日有所思 夜有所夢 想太多了
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
6樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
7樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
8樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
9樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
為什麼做噩夢會被嚇醒
10樓：鈕昊英釋朗
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感覺睡著了，其實大腦皮層腦細胞還處於活動狀態（尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等）這時就會做夢；其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。
11樓：惲和愜羊臨
有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心臟。睡覺之前保持平靜的心情，睡前可以喝點熱牛奶。
為什麼我要經常做噩夢？半夜被自己的夢嚇醒
12樓：匿名使用者
經常做噩夢感到不安怎麼辦
13樓：匿名使用者
不怕，只是惡夢而已，可能是你白天上班太累了
14樓：匿名使用者
那是因為你想的太多了 古人就說日有所思，夜又所夢。不要在乎這些夢，你就不會做噩夢了
15樓：匿名使用者
白天不做虧心事 夜半不怕鬼敲門
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦
16樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
17樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
18樓：遊景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
為什麼我最近連續四個晚上做噩夢 並且都在凌晨三點半左右被嚇醒 有次做噩夢在現實中差點把自己掐死
19樓：獨望星空
曾經我也有過掐著自己，把自己掐醒。前段時間 經常做夢，什麼夢都有，夢著夢著就醒了，一般都是在三點左右，而且是看到床邊有一個穿壽衣而且沒有頭的人，真的是嚇得要死
為什麼做噩夢會被嚇醒，為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感覺睡著了，其實大腦皮層腦細胞還處於活動狀態 尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等 這時就會做夢 其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心臟。...
為什麼這幾天我總做噩夢？每次被噩夢嚇醒，都要好久才能睡著嗚
做噩夢的原因 看 想 恐怖片 腦神經疲勞 如果你想調整好狀態的話 不要看恐怖片 學習 工作 時儘量不要太累，我有一個我自己能快入睡 不做噩夢的辦法，就是 在床上閉眼睛，想著不可能發生的事 最想發生的事 快樂的 想時全身放輕鬆，然後自然的想著想著就會睡著了，我就是這樣子的，可以試試你行不？可以的話就採...
為什麼我做的有時好有時不好，我為什麼有時候總覺得會有不好的事發生，但就會發生
這都是正常現象，做得好時不要驕傲，做得不好時也不要灰心喪氣，沒什麼大不了的，下來做好就行了，不要自責。這個和能力和經驗有關。而且每個人都可能做得有時好，有時不好，很正常，所以沒必要計較。一個人不可能一直做到最好。總有起起伏伏的，不用擔心。等慢慢經歷多了，見識廣了，你也會做得越來越好。這1正常現象，任...