1樓：匿名使用者
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要專再去想它了，就屬像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好
2樓：斷星殘風
出去旅遊，看看書，和成功人士多交流，充實自己。快樂是自己找出來的。
3樓：落破秀才
如果覺得不開心的話，那就跟朋友多去聊天吧。
4樓：博愛
多出去走走，不要總是拘泥於一件事拔不出來。多與人交流，找三兩好友，談天說地，久而久之一切便可化解
5樓：失去12年
一看就是林黛玉型的。
有時靜下來時，很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺怎麼辦啊？。
6樓：跑馬的漢子
安靜下來的時候就不要胡思亂想，去做一些能夠對及自己有幫助的事情。
7樓：熱心網友
因為你靜下來的時候，總想的是一些難過的事情，倒不如想一些開心的事情，使自己堅強起來，這樣也久而久之，你的性格也會開朗
8樓：沒名的精靈
有時靜下來時，很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺，那就哭一哭，繼續努力生活。
9樓：q魚娘
雖然在你覺得有時候靜下來是不開心的但是你必須要明白這一些都是和你的自我情緒有關係必須要學會自我控制
10樓：左傾少一
既然你不開心然後想哭的話，那你就哭出來唄，有時候把這種東西發洩出去的話，你的心情就會變好了。
11樓：722722木子
有時候靜下來很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺怎麼辦？這個一定要自己調理一下心情。
12樓：匿名使用者
主要還是不喜歡一個人獨處的狀態，需要面對孤獨，時候容易造成壓抑，這時候還是聽聽**，找自己喜歡的，事情來做，這樣轉移一下情緒。
13樓：感覺
有時候靜下來很不開心，想想有些事情有一種想哭的感覺怎麼辦？讓你就是心裡壓力太大了，或者是太內向了。
14樓：匿名使用者
有些事情要想得開一點兒。痛苦也是一天，快樂也是一天。何必呢？調整好自己的心態。面向每一天。
15樓：匿名使用者
靜下來很不開心，想想一些事有種想哭的感覺，我覺得可能是心理承受能力還是比較低，還是不要想太多吧
16樓：匿名使用者
手機現在很不開心有些是一種想哭的感覺怎麼辦應該調整好心一下你的心態，讓心情放鬆。
17樓：潺潺流水完美
這就要調整你自己的心態，想想多想想高興的事情，自己怎麼高興怎麼活，不要老想那些傷心的事。
18樓：匿名使用者
有些事情想到了就想哭，可能在你心裡很委屈，所以把這件事情做一個知心的朋友說出來，也許你就會好啦，不要憋在心裡憋在心裡很難受的。
19樓：奮鬥啟程
這個可能是你自己比較安靜，然後呢，自己喜歡想的比較多，想起那些不開心的事情就難過，你要多看開一點，多積極向上一點
20樓：一顆小鹽粒
心情不好的時候，可以跟朋友聊聊天兒，自己出去旅行或者找朋友吃頓飯。
21樓：匿名使用者
每個人都有心情低落和心情開心的時候，你想一想快樂的時光就好了。
22樓：匿名使用者
就是接下來很不開心吶，就像自己忙碌起來。
23樓：匿名使用者
靜下來不開心，那就不如讓自己靜下來鬧騰唄。
24樓：柒柒吖
靜下來就會想很多，所以還是不要想這麼多，平時還是開心一點嘛，對不對，怎麼樣都是一天。
25樓：2011de春天
每個人心裡都會有一些傷心事，我也會這樣，白天很忙沒空，晚上經常也會這樣。
26樓：匿名使用者
那就別想了，多想想開心的，做點有意思的事就可以了
每當一個人靜下來的時候總會想起好多好多以前的事，開心的，不開心的~~想想有時候會不知不覺的心痛。我
27樓：aop_安之若素
有些話，既然不可以寫在空間上，那麼買本本子記錄在上面也是好的。
28樓：懶懶的賴子
你這個狀況和我前一段時間很像。我覺得你是壓力太大了，你應該多運動些，把它當做一種發洩，多看一些喜劇，多想一些高興的事，想想你父母把你養這麼大多辛苦。知足常樂，不奢望，不多想，不恐懼，恐懼只存在於未來。
29樓：魔天使之尊
每個人都要有一個樹洞，去釋放自己心裡積壓的情緒。。
30樓：湁牸蕗囗
我們的相同點很多哦，qq.空間，…過去不敢去想，
31樓：文亮
說的對生活是美好的。
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
32樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
33樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
34樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
35樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
36樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
37樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
38樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
39樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
40樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
41樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
42樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
43樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
44樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
45樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
46樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
47樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
48樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
49樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
50樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
51樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
為什麼有時候心裡會無緣無故的冒出一種失落感，而且感覺心酸很想哭…感覺很累？ 40
52樓：一棍打醒夢中人
估計你現在的性格屬於比較內斂型的 身邊在的朋友比較少 你應該多跟朋友呆在一起玩 給家裡或朋友多打** 看些幽默的喜劇片 相信這種感覺你很快就沒有勒 不過我覺得這種感覺挺爽的
53樓：匿名使用者
有的時候和身體是有關係的，我就是，如果我睡眠有一段日子不足，或是特殊時期，就會很容易消極，很容易覺得生活很迷茫啊，不知道自己現在活著在這個房間裡是為了什麼..........
有的時候也是有種無力感，心裡潛意識的發現，很多事情力不從心，很多東西是自己爭取不到的，於是在一定時候，這種無力感就會爆發
還有就是生活缺乏動力了，比如說沒有特別喜歡的人了，就是那種每天都會關注他，注意他的那種。或是沒有什麼想要最求的目標了，像是使勁掙錢啊。當人生命中沒有動力的時候，就很難去忍耐生命的苦痛，因為找不到忍耐的原因.........
不知道自己為什麼忍耐
想想你周圍那些愛你的人，還有你的家人，又或是那些嫉妒你，喜歡看到你失落的人，克服一下，人嘛，作為一個情感動物又生活在五味雜陳的社會中，總是有很多情趣，要自己與他們戰鬥，才能活得精彩~
你看你懸賞了40分，於是回答問題的人就一堆一堆的.......所以說人也是要有精神、開朗一些，才會吸引周圍的人
54樓：
這是走向成熟的必經之路，從小到大我們都生活在學校這個集體中，無論你再孤僻，都有說知心話的人。當我們走向社會，曾經的知己，朋友慢慢遠去，每個人都開始了自己的奮鬥之路，每個人都在這個弱肉強食的社會中有壓力，煩惱，而能稱為知己和朋友的人卻越來越少，對於過去，時間會改變彼此，當失落時，翻開**薄，許多熟悉的號碼現在卻不再那麼熟悉，免強自己去拔通，才發現已不再那熟悉，不是彼此不熟悉，而是社會經歷在悄悄改變了我們。生活中我們不斷在努力，但很多時候事實告訴我們努力和收穫不是正比的，壓力越來越大，生活，感情，事業讓你疲憊，可你還在不斷鼓勵自己努力，但偶爾的時候一個人，一件事或物會讓你心中湧起一絲失落感傷和無法釋放，你覺得找不到可以傾訴的人，你可以聽輕**或是翻一本書種種棵花或寫點東西，面對這種心情要學會自己一個人調節，成熟是必然，即然是必然那就要有成熟的心，面對孤獨，困難，失敗，成功都能平靜對待，順其自然，一久以後你面對失落就能很好的面對了，這是個磨心的過程。
永遠記住一句話，無論面對什麼首先想到的是自己，別人不會幫你，也沒必要非要幫你，別人有別人的痛和煩惱，只有自己心足夠強大了，你才會強大。時也，運也，命也說的其實就是成功要有足夠的忍耐，在等待中要經得住孤獨，在孤獨中要能靜得下來學習所需知識和技能，而結果那還需要一點點運氣，這就是命。但當你真正成熟後，對待事物就能平常心對待了，這時心境應該說達到涅磐了。
55樓：窮酸書生
其實我以前也和你一樣，不知道為什麼常常莫名的煩惱，一度困擾了我好久，但現在不這樣了。這世界上總有一些人他們並沒用做錯什麼但卻要受到許多傷害。也許你比較多愁善感，也許你也有其它一些原因，你之所以會有這種感受那是因為你在面對這原因時你內心不自覺的選擇了逃避，但這並不能解決根本，不管怎樣這些都必須要去面對！
一味的逃避又有什麼意義呢?至於我為什麼把這些問題看的開，具體也不知道該怎樣給你說。這些都要靠自己去感悟，這世界上沒有誰能幫我們發現自我。
再送你一句：生活本來就不公平，所以你要學會接受。換另一種眼光看待，你將發現原來的你是多麼的幼稚！
希望這些對你有幫助
56樓：orchid_紫
凡事都有因果關係的 不會無緣無故的 也許是你沒找到問題的根本原因 也許是你主觀在逃避使你產生失落的事情 休息一下吧 你的情緒正處於消極狀態 還是多溝通 多交流 把心理的話找個可信的人說一說 想開了 就好了 沒什麼大的問題 不要什麼事兒都自己扛著 那樣早晚會崩潰的
57樓：寒
我跟你一樣，有時候就坐在那裡就會莫名的感覺狠低落，而且會想起很多事來，覺得自己這不好那不好！不過這只是短暫的，只要時常朝開心的方面想或做，這種情況應該就不會發生了，人一生就這麼短，何必搞得自己不開心年，開開心心的多好
58樓：匿名使用者
同道中人麼
想自己虛活20多載 每大喜大悲之時 夜深人寂之處 無一人可分享 心中苦樂
何等寂寞 何等悲 默默流淚 強顏歡笑 誰人知
59樓：薇薇衣坊
朋友，我也是，有時候莫名其妙的就特別傷感，有時候沒有緣故的想哭，也不知道是怎麼了，就像是沒有安全感，自己不知道自己的位置，很迷茫與彷徨、、、、
怎麼才能心靜下來，怎麼讓自己心靜下來
首先，要先知道自己的心為什麼靜不下來，因為什麼事情在糾結還是在煩躁，知道了事情，還是要自己勸自己，讓自己放寬心，不論因為什麼事情，都不能氣自己，讓自己煩躁，是最不明智的，或者，事情根本不是我們自己想的那樣，是我們自己在和自己糾結也不一定哦，可以，做一些自己想做的事情，聽聽歌，如果想靜，就看看 或者出...
怎樣使麻雀安靜下來怎樣讓狗狗安靜下來？
從小人工餵養的麻雀可以在籠子上罩上黑布，它就會慢慢安靜下來。或者用水淋在它的頭上專 身上，也能使它安屬靜下來。如果是野生的，建議還是放生。野生麻雀氣性非常大，不容易養熟。再說鳥類還是自由的在天空中飛翔才是最好的。小麻雀的飼養方法如下 1 揀一些菜蟲，開啟小麻雀的嘴，喂進去，也可喂些小米，都不可以過多...
怎麼才可以讓心靜下來，怎麼讓自己的心靜下來。
你跟我一樣，我也是急性子。遇到事，要試著多思考，有深度的那種，想好之後做事那叫雷厲風行，但沒想法的那就會被認為沒大腦。一開始，可能做不好，但要強迫自己試試，堅持一段時間，就會形成習慣。我現在也在努力當中。平時，在空閒的時候，安靜的聽聽舒緩愉快的 抑或發發呆，回想往事，關注自己的內心。良好的心態，遇事...