1樓：匿名使用者
個人覺得出去跑跑步，出出汗，儘量堅持，能跑多久跑多久，但速度不要太快，其他的不能保證，至少很釋放，晚上睡得好，第二天起來就好了
2樓：匿名使用者
多出去走走看看帥哥，你想想這世界上還有這麼多帥哥，你都沒有禍害完，不能這麼輕易的狗帶。????
3樓：向前
普羅大眾都是被統治階級，弱者，被壓迫剝削，有什麼能讓人開心呢
4樓：風行天下
想開點麻！你用開朗的心態去看世界
5樓：春羽乘風
不會是憂鬱症吧，最好去看心理專家，他們會邦助你走出疾病
6樓：匿名使用者
找最好的朋友交流或換環境！
7樓：暴暴藍城
聽見什麼了？還是想起什麼了？
8樓：提哦皮
找點**或者書看看平靜平靜吧
9樓：匿名使用者
我也是，你幫幫我可好？
為什麼會突然感覺很壓抑，鬱悶無奈，很不開心，沒原因地不開心，想死，這樣的情況兩年多了 100
10樓：太複雜
千萬別，這樣怎麼對得起你愛的人和愛你的人？我也想過，但是不想就ok。未來還等待你去奮鬥，想想你現在這樣尋短見有沒有好處，那不用說肯定會傷害那些愛你的人。
這樣只有痛苦沒有解脫。你不要認為這也是解脫，這只是在讓別人替你承擔痛苦。你適當和別人多傾訴，解開心結，記住開心最重要。
11樓：陳向我
應該是你自己處於對自己一種封閉式的狀態，缺少朋友溝通，一旦一個人了你自己就會胡思亂想，調整不好自己，這種情況對自己很不利，你應該多和你相好的交流，不要把自己的思想關閉起來，不過你遇到了我我會開導你的思想，因為每個人都有糾結矛盾不順心，也因為人生來就是面對波折坎坷的，所以一旦遇到不順心就要想方設法來化解。
12樓：一個好人
趕快前往精神衛生中心看醫生，應該是抑鬱症，能治好
綜合醫院和私人醫院別去，他們是治不好的，此病有極高的自殺風險
13樓：金星度
據心理學說，人的情緒一個月一個週期，一個月中有一兩天情緒不好足正常的，當然如果太苦大累可能多點天數。主要自己控制，聽聽**，運動下等等，。如特嚴重可請教精神科老師。
14樓：萱萱超甜
加個好友可以嘛我也這樣
15樓：代雄乜就休尼能
你為什麼抑鬱啊？是因為沒老公單身嗎
16樓：九鼎記
咱們先一步一步來。想想自己壓抑的原因是什麼。可以的話要問一些你私人的問題。
17樓：冫水冫令の忄
找個目標，或是有個理想
18樓：sunny暗流年
小夥子，那是你太懶了
為什麼會時不時的就不開心然後靜下來自己就有感覺想死呀這是什麼狀況，
19樓：楓葉隨風
以前復你活潑開朗，現在時不時制
的就不開bai心，總會鬱du悶，而且失眠zhi，你應該是工作上壓力dao大或家庭遇到了不順心的事，你又不開解自己，成天想著不開心的事，日積日累，就出現了心理疾病。其實人活在世上，每個人都會遇到這樣那樣的困難，你要學著面對問題，進而解決問題。不要成天想不開，用別人的錯誤懲罰自己。
你應該想開點。有什麼事自己解決不了，可以和父母及你的好友說說，大家一起想辦法沒有解決不了的問題。
20樓：黯寐泯空殤
我也不太懂，
感覺有躁鬱症或者輕度抑鬱。
感覺想去自殺，
應該心裡是有點問題的。
可以去醫院看一下，
別不把心裡疾病當病。
祝早日**。
21樓：匿名使用者
個人建議少玩手機，多和親朋好友溝通，參加集體活動有時會好的，祝你早日走出情緒低潮期
為什麼我會整天感覺生活很壓抑為什麼我每天都生活的很壓抑？心裡負擔很大，精神痛苦感覺每個人都在欺騙冷落我。
壓抑其實有很多的原因的啦，空虛，整天不知所為 自卑，覺得被世人拋棄 孤獨，無人理解 壓力過大，別人對你的期望很高 很多，一下子也舉不出來，總之，你要先改變自己，釋放自己，讓自己堅強起來，勇於面對現實 開心起來，接受周邊的一切 人要懂得改變情緒，才能改變思想和行為。思想改變了，情緒也跟著改變。也許是生...
早晨睡醒感覺心裡很壓抑,為什麼早上起來總是心裡壓抑很難受感覺過不去了
應為 你昨天很難過,今天沒有事情做,對於明天也沒有憧憬,都有過,會好起來的,總會碰到好事情的 早起來就好了,我以前也這個感覺 為什麼早上起來總是心裡壓抑很難受感覺過不去了 50 可以說早上起來應該是最清醒的 只要自己不胡思亂想 有什麼壓抑的事情一件一件去處理 我都不相信沒有處理不好的事情 用點耐心 ...
心情很壓抑的時候，為什麼會覺得胸口悶悶的
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...