1樓：匿名使用者
是不是有什麼壓力呢？事情千萬不要總想，要抱著一顆平常的心，越是想，你發現越苦惱，你肯定心情就低落了
抑鬱症 情緒低落 做什麼事都提不起精神 全身不舒
2樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
幹什麼都覺得沒意思，提不起精神，是不是有點抑鬱症？
3樓：不從眾
抑鬱是症，原因是血虛，調養好脾胃，補充營養就沒事了。
4樓：匿名使用者
抑鬱不是你這樣的，真的抑鬱一般不會問別人的，最多是個神經質，也就是俗稱焦慮症，不過一般的焦慮症也要持續2個月以上才能確定，一般情況都是正常的心理狀態，所以不必大驚小怪。以我十幾年的神經質病經驗來說，像你所說的症狀似乎是神經質。但這也不能確定，除非你要確定身體本身有沒有毛病，就是器質性的變化，如果檢查沒有，可以適當的懷疑是神經質引起的。
也就是神經過敏引起的一些類似軀體症狀。
5樓：乖孩子
你這個狀態多長時間了？先別給自己扣上抑鬱症的帽子。很多人都會出現抑鬱的狀態，試試一種粉色的藥，叫做氟哌噻噸美利曲辛的，緩解抑鬱狀態起效很快的。
6樓：清水月_望西樓
是不是一個人單身太久了？找個人陪陪吧！
抑鬱症，我是做什麼事情都提不起精神
7樓：匿名使用者
不知道你是心情抑鬱，還是真的確診抑鬱症了呢，如果只是經常心情不好，壓抑，做事提不起精神，還是需要自己我調理，不要老給自己暗示，自己得了什麼病，有什麼大不了的呢？你必須有戰勝自我的決心，才能迎接更美好的生活，懂嗎？
感覺得了抑鬱症，做什麼都提不起精神
8樓：發明正能量
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
六，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
七，注意休息。（不過，白天別久睡）
不知道最近是不是有點抑鬱症，感覺心情好低落，做什麼事都覺得沒勁。 朋友各自有了小家庭來往少了，
9樓：匿名使用者
朋友往來少了實屬正常，好朋友不一定天天見面，我們有了孩子一般一年一聚會，感情一樣深，工資低，建議你看下不抱怨的世界，那是因為我們做的遠比想象的少，更多時候只是在抱怨，能力到了甚至可以和老闆談價，閱歷到了可以開創自己的事業，一句話看開，努力做好自己，你的顧慮將迎刃而解，我也有過幾年的失落期！最後也只能自己樂觀變強
10樓：匿名使用者
用你心中的目標當做人生的指明燈，向前走
11樓：123吧友友
只要身體健康 保持好心情 就沒那麼多的感慨了
心情很低落，什麼事情都提不起興趣
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
為什麼最近做什麼都提不起興趣
你要學會減壓，你的壓力可能太大了，你的心理有種失落感，對任何事物都失去了興趣和信心，你要把自信和興趣都找回來才行，從現在開始，振作起來，洗個熱水澡，然後，好好地睡上一覺，睡覺時什麼都不要想，睡到你不想睡為止，當你起床的那一刻起，大聲地說 我起來了，我是最棒的，要自信地喊出來才行，你會感覺到你的精神很...
我的情緒持續低落，對什麼都提不起興趣
同感，你是受傷了吧？情緒低落時，不能一個人呆家裡，走出去，看看別人的生活 您好！我非常瞭解您的心情。現代生活的節奏越來越快，人的焦慮情緒，其實是很普遍的。不論工作 學習 生活，總有那麼多事，在那麼一刻讓人覺得手足無措。最近有本朋友推薦我看的書，我看了之後，覺得很受啟發，裡面有段話，我摘抄給您 生命中...