1樓：阿炎的情感小屋
偶爾吃雞排不會發胖。油炸食品是一種高脂肪的食物，尤其是炸雞，聞起來很香，吃起來很好吃。高脂肪被放入胃後，不利於消化，導致肥胖。
由於食物油炸，原本不含或含脂肪少的食物其脂肪也會成倍增加。
吃雞排的壞處：
1.產生了過量的有毒有害物質
油炸食品的衛生不可忽視。首先，用於油炸的原料不衛生。一些非法交易者使用的原材料幾乎是壞的或者已經壞了。其次是石油的使用是不衛生,很多不良**商經常使用地溝油來油炸食品。
2.破壞心臟健康
一項最新研究表明，全世界約35%的心臟病發作與油炸食品直接相關，但油炸食品中反式脂肪含量越高，心臟猝死的風險越大。
3.增加腸胃負擔，難以消化
脂質是最難消化的。像炸雞和油條這樣的食物，雖然它們會讓我們在短時間內感到飽，但大量的脂肪和卡路里會嚴重影響人類健康。此外，油炸食品通常是硬的，會傷害我們的軟腸和胃。
4.誘發癌症
油中的不飽和脂肪酸在反覆高溫加熱後會產生一種劇毒的聚合物，這是非常受歡迎的。此外，像炸雞排這樣的油炸食品也會加入亞硝酸鹽，以防止腐蝕和顏色的出現。如果長期食用，就會有患癌症的風險。
擴充套件資料
雞排，是現在小吃店裡很流行的一種油炸類食品，香味可謂是十里飄香。呈米白色，上有「麵包渣」似的小麵糰。裡是雞胸肉片成的肉片，須選上等澱粉將胸片肉與面渣相互結合，再過一遍純豆油，變成「排」似的雞胸肉。
用鐵板燒烤，大約5分鐘左右即可熟，再將朝天椒榨成的油與風寧大醬做成的辣醬過一遍，輔以作料等，便成了外焦裡嫩，香味可口的小派雞排。
參考資料
2樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**雞排沒有，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
3樓：匿名使用者
會，營養專家指出：人體食肉一般一天不超過85克，一個雞排肯定不止85克吧，再說吃其他肉的話，肯定超標了
4樓：匿名使用者
如果是胖人的基因,喝水都長胖,適量的吃不會長胖,不過,還要對應的運動.
5樓：匿名使用者
不會！不信你問你吃的那隻雞
6樓：養生動畫
而其中有些人更是靠雞胸肉開啟了既能**又能吃肉的大門雞胸肉的蛋白質含量是較高的，而且很容易被人體吸收入利用，可以有效的增強體力，強壯我們的身體，所含磷脂類對人體生長髮育有重要作用。
吃雞爪會長胖嗎？
7樓：匿名使用者
正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發胖，因為每個人體質不一樣，100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。所以想**，或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪。
雖然雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，養顏護膚，增強**張力，消除皺紋的功效，建議適量食用，對身體不但不會胖，相反好處多多。
8樓：和清綺希麥
首先你得知道雞肉的脂肪含
量每100克去皮雞肉中含有19.3克蛋白質維生素a48微克、碳水化合物1.3克、9.4克脂類物質，是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。
大家認為吃肉會長胖其實是一個誤區，而且雞爪還有美容的效果，可以說雞爪是吃貨和愛美女性的必備良藥，打字不易，還希望您採納。
9樓：奕凱澤拱淳
過量食用也是會導致肥胖的。
雞爪又名雞掌、鳳爪、鳳足，雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。
意見建議：但雞爪的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。另外某些不法商販在雞飼料中新增激素，導致雞爪中激素殘留，也會影響人體健康。
所以說，適量而行吧
10樓：石寧卜婉
雞爪裡面以膠質為主，而不是以脂肪為主，不用太多擔心，但是任何食物吃太多都不能保證不發胖。如果吃得適量，應該沒有發胖的問題。但是建議少吃，主要是衛生問題，我見過一個小販從雙氧水裡往外撈雞爪！
11樓：奉宜修支品
雞肉屬於白肉，本身脂肪含量比較少，所以一般多吃雞肉是不會導致明顯發胖的。
要看具體雞肉是怎麼做的，像你說的吃雞爪的話一般如果是燉的是沒有問題的，如果是炸的那就是含有較多的脂肪，如果總是過量食用的話不排除發胖的可能性。
雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。所以女孩子可以經常吃的。
雞爪的脂肪含量很低，大約是每100克含16.4微克，所以不必擔心吃胖。
12樓：杞修平潘楊
那個不一定長胖，雞爪的肉比較少，膠質體含量多。不過要注意衛生，一般泡的雞爪都不怎麼幹淨。
又沒有脂肪，又不是高熱量的，怎麼會長胖呢！不過味道很濃重的話，會勾起你的食慾，多吃其他東西，那麼就難講了，呵呵。
13樓：第一時尚秀場
美麗俏美人大揭祕，為補充膠原蛋白吃雞爪等食物到底會不會長胖
14樓：萇杉倫英華
不會的,但一天吃三頓,一頓吃三斤!那也會的,而且現在的雞爪都不太衛生,多數用藥水泡白的,少吃為好!
15樓：嬴念蟻香梅
呵呵晚上吃多麼東西
只要過量都會發胖的，其實平時注意少吃多餐
，多吃水果，
促進新陳代謝，晚上吃東西后30分，適當的做下運動，就不會張胖了，說不定還**呢!
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