1樓：豬豬
是的，小腿會變粗的，最重要的一點是容易靜脈曲張，如果工作性質就是這樣的，建議你每天回家多跑跑腳，多控控腿，腿貼在牆上，或睡覺的時候腳墊高點，別太高，高度要適度。
2樓：柚子與馬鈴薯
相對來說會有那麼一點點，但是也不至於說有很大的變化，如果說平時不運動，那麼腿上肯定肌肉不多，但是如果經常站著，時間一長小腿上多多少少都會有些肌肉，如果腿平時就屬於結實型的，那站久了也沒多大變化。
3樓：匿名使用者
聽說長期佔這會導致腿部靜脈曲張，可以穿特製**來解決。還有在站著同時踮起腳尖倒是會對瘦腿有幫助.至於瘦腰，用腹式呼吸法，就是深吸一口氣，但是不讓氣息進入腹腔，吐氣時也要收緊腹部，如此往復
4樓：文麗軒閣
長期站立對於bai腿部的外形du變化不大，長期zhi站立，會引dao起下肢血管
迴流減緩，引回起血答管內出現了淤血，導致靜脈曲張。對於外形影響不是很大。
建議;在站立的過程中，每隔半小時左右做一次腿部屈伸動作，讓腿部得到舒緩和休息。
5樓：匿名使用者
相對來說會有那麼抄一點點bai
，但是也不至於說有很大的變化，如du果說你是各平時不運動
zhi的人dao，那麼你的腿上肯定肌肉不多，但是你經常站著，時間一長小腿上多多少少都會有些肌肉，但是如果你的腿平時就屬於結實型的，那站久了也沒多大變化。
6樓：小雨田大
一般不會。
站著的確挺累的，但也只要不過分，就可以，也許會瘦腿呢。
該休息內時，就休容息，可以的話進行按摩。
比如：軍人要站軍姿，但他們的腿不精。
車模不是站著的麼。她們的腿粗麼？
酒店迎賓站著的，她們的腿精麼？
7樓：匿名使用者
我認為經常站著腿不會變粗。我就喜歡站立，我的腿就不粗，是不是個體差異就不知道了。
8樓：木偶
不會的，我做銷售要天天站根本不會
如果會的話可能你腿本來就粗
長時間站著上班，大腿小腿都變得很粗了怎麼辦啊？
9樓：臭臭臭臭臭寶貝
我也有個方法，就是回到家裡，躺在床上，把雙腿抬起來，靠在牆上，讓腿上的血液往下流。就舒服多了，我以前試過，很管用，如果在不換工作的情況下，只能是自己想辦法去改善。
10樓：匿名使用者
我以bai前也是站著上班的，我有好du的辦法，zhi現在傳授dao給你。腿變粗是專
因為你長時間的站立，血液
屬不流通造成的。所以，你回到家後，躺在床上，把腿翹的越高越好，我一般都是把腿貼在牆上，躺在床上，讓血液流通，每天半個小時。其他的要注意的就是，最好不要穿太高的高跟鞋，在鍛鍊身體的時候，最好不要選擇-跑步。
跑步會讓小腿變粗的。你試試吧，我以前就是這樣做的，很有效哦。
11樓：幽靈三葉草
你可以做一些瑜伽、普拉提，芭蕾課程。可達到塑腿的效果，飲食多食用芹菜，圓白菜，它們中含高量纖維。可讓你的腿纖細。
12樓：匿名使用者
少吃點,多吃蔬菜,多喝水,經常鍛鍊上身部位,偶爾快走運動,伏臥撐,按時吃睡,一個星期憂鬱一次(個人經歷),興奮一次(沒試過)
13樓：嘯秦
這種情況主要是因為長時間站立，血液迴圈不好所致。適當的活動，改變一下姿勢，可能會好一些。
檢查一下腎臟，如果腎功能不好也會出現下肢腫脹的現象。
適當加強身體鍛鍊，你會好起來的。
14樓：匿名使用者
**其實我們知bai道很多五花八門**方du法zhi，比如我們都知道要少吃點和多dao
運動，不要回吃消夜等等，答但最主要的問題是我們會不會付出實際行動，即使有人告訴你了一個很好的辦法，你半途而廢或沒有毅力堅持下去，到最後還是會嚷嚷著不成功。。。。。所以有毅力才是解決的辦法！
15樓：盈盈亦我
你的bai狀況應該是腿浮腫吧，我
du以前也有過的，zhi也是因為站的dao
時間太長。像樓上的朋友說回的一樣，如果你不換工作答，這個問題是沒法從根本上解決的。不過有一些緩解的辦法，可以每天用熱水燙腳，然後睡覺的時候把腳墊高，這樣腿部血液迴流，就不會淤積在腿部造成浮腫了。
你可以試一下
16樓：匿名使用者
這問題，除非你換工作，沒法完全解決的。
平時有空，多按摩一下，有好處。
多鍛鍊身體，如慢跑。
你要小心，有可能得脈管炎，那可就有點麻煩。
17樓：我為你戒菸咯
以我一千多天的經驗來說：這個問題很嚴重，它不緊牽扯到
了我們學過的物理學，內還牽扯到了我們學過的容化學，而且還很直接的關係到我們學過的數學。其實這個問題說簡單不簡單，說複雜不復雜，總而言之，一言總之這個問題就是很難。想要知道答案我建議你去找養豬專家，因為他們對這方面很擅長
18樓：牛皮大王無不知
這是血脈不和造成的
如果你剛睡醒的時候不是這樣，那麼這就是你的職業病，要引起重視哦，要不時間長了就真的不好了
間隔一段時間就走走，鍛鍊鍛鍊
工作的時候也不要忘記保護自己
19樓：姑娘看招
倒過來用手走路 時間一長 它不就·#￥了！
20樓：找1個名字真難
你需要抄
上班和下班時通過襲一些小習慣來改bai變。
①du 上班：既然你上班需要zhi久站，建議多走動和dao靜站時嘗試用墊腳尖站立練習，每天堅持一會兒， 可以刺激小腿和大腿變細。
② 下班後，可以選擇去跑步（慢跑）和跳健身操，這些很有效的讓腿部變的纖細。
③ 睡覺前，熱水泡腳，自己或老公/老婆幫你按摩腿部，觸進血液流通。也有瘦腿的作用。
站著不動就可以瘦腿嗎，長時間站著 會瘦腿嗎？
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長時間站著怎樣才能不累,怎樣長時間站立才不累
雙 替,輪流站著 稍息的姿勢,站著比雙腳合併站著輕鬆 最好不要站太久,很傷身體 打個比方,站軍資的時候一會就會感覺很累,而我們逛街的時候在很長一段時間而不會累,這是因為站的是否放鬆的問題,以一種放鬆的心態和姿勢去站就不會累啦 怎樣長時間站立才不累?踮起腳尖,身體向前傾.我們軍訓時教官教的,教官說不這...
經常跑步腿會變粗嗎
廣州市體育科學研究所體質健康研究室主任高雪峰說，普通人的運動強度其實很難達到肌肉變粗壯的效果，腿型 體型多半是遺傳因素影響更大。不過，如果長期大量運動的話，還是需要注意科學方法，比如跑步後注意拉伸，緩解肌肉的疲勞緊張。總的來說，只要放鬆拉伸做得好，包括跑步在內，普通人群的各種運動鍛鍊是有助於改善體型...