1樓：匿名使用者
我今年剛剛上大一，而且在高考前後得了抑鬱症，，因為我是高三復讀生，比別人壓力更大，5月份時我幾乎什麼也吃不下，瘦了10多斤，高考後仍不見好轉，後來父母帶我去看醫生，醫生說我是重度抑鬱，於是我第二天開始接受**，現在好多了，遇到事情要想開些，高三的時候我喜歡一個男孩，而且，那男孩在我最需要他的時候他突然不理我，你想想我會是什麼心情，當時真的要崩潰啊，我不知道該怎麼辦，然後頭痛，就是無限的折磨自己，當然無濟於事啊，但是現在我好多了，不去在乎那麼多，其實情緒這東西需要自己控制，不要受旁人影響，你是你，他是他，你能找到不快樂的理由那麼我相信你也能找到快樂的理由，對吧，我現在好多了，其實人生本來就會有不愉快，對吧，我估計我們應該差不多大，你現在應該做的是：奮鬥，然後努力爭取自己想要的一切，你現在因為這些事情煩惱，那你將來走向社會怎麼辦？對不對，我沒有教訓你的意思，我只是覺得你現在的情況和我過去很想，我不想看見另一個人和我過去一樣，我不漂亮，而且不瞞您說，我還有缺陷，但是因為我人品好，所以我的人緣很好，而且還有個男孩很喜歡我，我也很喜歡他，我想告訴你，你要自信，要控制自己的情緒，用真誠和別人相處你會快樂的而且相信會有意外收穫，啊，我說了這麼多了，呵呵，希望你快樂啊，不然我白說這麼多了，姐姐加油啊，你現在就開始奮鬥吧，不然大好青春就要溜走了，是不是，呵呵相信你
2樓：匿名使用者
你的抑鬱症應該屬於自閉那種，你現在應該有空多出去走走看看，再或者上網找一些朋友聊聊天也行，都可以緩解的。
你有時間的話可以上我的部落格去看看，再或者上的俱樂部裡坐坐，我們有很好的團隊也可以幫你解決。
3樓：大醫風範
你就是太敏感了，讓自己活的太累，如果你能想開點，不要太在乎別人怎麼看你，我想你一定會輕鬆很多的。
錯了就錯了，對了就對了，什麼都沒什麼大不了的。自己活的自在是最大
關於抑鬱症請熱心的朋友給予幫助或建議…謝謝了！
4樓：礄洹
您好！ 抑鬱症是一種很容易**的疾病，醫學上稱之為「精神上的感冒」。幾乎98%的抑鬱症患者經過妥當的**後，都可以恢復正常、快樂的生活。
以下是常用的**方法： （1）藥物**：①西藥：
改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。由於西藥***較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制症狀而不能**,故不被廣大患者所接受.②中藥：
舒肝理氣、健脾化痰、解鬱寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底**該病,而且沒有***,是目前**抑鬱症的最佳途徑. （2）心理**：在用藥物**的同時,配合心理**主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的**方法.
（3）情趣**：多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。好的生活習慣，規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
我建議你採用中藥**。必須通過辨證施治,用沒有毒***的中藥調理,再加上心理調理,情趣調理三位一體的**方法才能達到好的**效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯絡，希望我們對您能有所幫助。
我被確診為抑鬱症了，我該怎麼辦，好心人幫幫我。 5
5樓：寧寧我的專用
抑鬱症，是因為心情的原因，心情不好，又長期得不到解決，你如果趕承認自己有抑鬱症，你可以到人群中去，找朋友聊聊天，找同事一起出去吃吃飯，跳跳舞，多參加一些娛樂節目，對你的心裡上是一個調理，在飲食習慣上，我給你以下建議，1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。 2.
多食b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、穀類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。祝你好運，早日**。
6樓：匿名使用者
抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
[藥物**]
藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥等。
[其他**]
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。
放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
[飲食調理]
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。 2.
多食b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、穀類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。
7樓：浥蜻塵
要不去找個工作吧！你們小區應該有菜鳥驛站吧，去那裡工作一段時間吧，那個不需要技能，工資應該不高，先邁出一步讓自己充實起來。哦還有一個，買個小狗回來養，去寵物店買條兩三千塊的小狗，它會**你的。
不要買土狗，像你有抑鬱，每天早晚遛狗時會遇上很多名犬，然後你會感到自卑的哈哈，因為我有個土狗，天天早晚遛，一遇上別人家的狗我第一句話就是「我家狗不咬，好慫的」。感覺我都抑鬱了。小狗可以**你。
不知是否得了抑鬱症，好亂，好難受啊！求好心人幫幫忙！自己能調節嗎？虔誠地祈求…………
8樓：米瑞亞心理
你好，最近的你碰到了一些事，這些事打破了你的生活平衡，你無法適應，導致了心情很差勁，焦慮但是沒有上升到抑鬱症，通過運動、傾訴、寫日記的方法釋放自己的情緒。米瑞亞
9樓：匿名使用者
個人感覺抑鬱不外乎
感情方面沒有自我疏導好。愛情，友情等等
現在很多「宅」一族由於過多在家，導致了和社會交流過少造成的要明白自己是哪個方面問題 好對症下藥
10樓：武漢仁愛醫院
抑鬱症是神經症的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。
我得了抑鬱症了嗎？十萬火急請好心人幫忙
11樓：擺渡紅河谷
通過你完整的敘述原因和過程，足以說明你沒病，只是暫時的鬱悶和以上原因導致的傷自尊，情緒低落，不夠自信而已，再加上你一定很孝順，家庭氣氛緊張你才會不舒服。
你已經長大了，開始成熟起來，有了自己的見解。父母把你看成孩子，為你擔心是有道理的，你一時想不開也符合常理。不過，大人們總是會以經驗教育孩子，他們真心的關愛你，怕你吃虧，即使過分一點，你也應該理解，別說你沒做什麼醜事，就是做了，家醜不可外揚，他們都是會第一個出來保護你的，不要把與父母之間的不愉快，總放在心上，既然你已經是大人了，就應該學會包容，父母都已經接受了你們的戀情，這不是很好嗎，他們還是非常疼你的，是你不像以前那樣撒嬌了吧？！
又多了個準女婿，前段的不愉快也得有個過程啊！
父母是為你好，他們為你做任何的事，都是無私的，不求回報的，他們覺得你還小，還沒做夠你的靠山，你也不能沒有他們這樣真誠堅定的靠山。你就主動點兒，幽默點兒，做女兒的頑皮點兒，都會緩解一下曾經的尷尬，這也是盡點兒孝心，你做不到嗎？一定能！
父母開心了，你才開心啊！反之，你開心了，父母也開心了。
再說，以前有父母寵著，慣著，冷不丁都隔了層紗，失寵的滋味不好受吧！心裡沒了底，沒安全感了吧！呵呵！o(∩_∩)o...
你很聰明，一定會開啟局面，讓你的全家重新快樂起來！
你沒病，敞開胸襟，做個寬巨集大量的人。
補充：看來你還是有不如意的事，不要太悲觀了。勇敢和豁達是每個女孩子都應該努力的，自己的事就要靠自己，努力闖過這一關，你才真正成熟了。加油！
再補充：
不要鑽牛角尖，一味的想不愉快的事，想想父母的好、朋友的好、同學的好，想想你能為他們做點什麼，換位思考，有多少親近的人在為你擔心，也為他們想想吧。
雷鋒說過：永遠愉快得多給人家，少從別人那裡拿去。你堅強會被人佩服，你懦弱雖然也有很多人同情和幫助，可誰又幫助你很久呢？
到頭來還要靠你自己，所以，我還是要提醒你，你沒病，想開點兒，睡不著就起來跑跑步，做做運動，買幾張適合你運動的碟，跳跳健身操，多出點汗，堅持一星期，你會很快恢復，就看你有沒有毅力了，努力吧！
生命在與運動，把你的生命變得更有意義，那嗎，堅強起來！做運動！！！！
12樓：紅色小樹林
自我測試和斷定方法
北京大學精神衛生研究所副所長周東豐教授指出，抑鬱症不是普遍意義上的心情不好，一個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑鬱症。抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩週還不能緩解，並且影響到了抑鬱症與心理障礙的關係平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。 ★興趣喪失，沒有愉快感； ★精力減退，常有無緣無故的疲乏感； ★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒； ★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因； ★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷； ★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。 ★食慾降低或體重明顯減輕。 ★性慾減退。
除上述症狀外，抑鬱症還有一些「周邊症狀」。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤**。
鑑別診斷
（1）內源性抑鬱症： 存在下列症狀之一者，應考慮內源性抑鬱症的可能： 1、即往有躁狂或抑鬱發病史。
2、家族中有躁狂或抑鬱病史。 3、本次病程過程中躁狂表現。 4、有精神運動性遲滯。
5、早醒或症狀有晨輕晚重的變化。 6、內臟功能低下，食慾減退或體重減輕，而無軀體疾病的存在。 7、自罪觀念，任何幻想或妄想 8、嚴重的自殺企圖或多次自殺未遂。
9、生活不能自理，自知力嚴重缺乏。 （2）反應抑鬱症： 存在下列情況之一者，應考慮反應性抑鬱症的可能：
1、急性起病，病程不到半年。 2、由明顯環境因素誘發，且症狀與環境因素有關。 3、精神創傷常縈繞於腦際，難以擺脫。
（3）藥物所致的抑鬱狀態： 患者可能找到使用藥物病史。 （4）器質性疾病或軀體伴發的抑鬱狀態：
可找到器質性病變。 （5）其他神經症和精神病伴發的抑鬱狀態： 除抑鬱症狀外，患者無神經症和精神病其他症狀。
抑鬱症的診斷: （1）符合神經症診斷標準。 （2）以持久的輕度至中度抑鬱為主要臨床相，伴有以下症狀至少三項。
1、興趣減退，但未喪失。 2、對前途悲觀失望，但不絕望。 3、自覺疲乏無力或精神不振。
4、自我評價下降，但願意接受鼓勵和幫助。 5、不願意主動與人交往，但被動接觸良好，願意接受同情和支援。 6、有想死念頭，但又顧慮重重。
7、自覺病情嚴重難治，但主動求治，希望能治好。 （3）存在下列症狀中的任何一項 1、明顯的精神運動性抑制。 2、早醒和症狀的晨重夕輕。
3、嚴重的內疚和自罪。 4、持續食慾減退和明顯的體重減輕（並非軀體疾病所致）。 5、不止一次自殺未遂。
6、生活不能自理。 7、幻覺和妄想。 8、自知力缺損。
關於抑鬱症，關於抑鬱症
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抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
關於抑鬱症的治療，跪求 關於抑鬱症治療！
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症屬於情感性疾病。我國的調查研究顯示 情感性精神病的發病率為0.76 女性高於男性，可能與女性生活負擔較重，面臨應激事件 如懷孕...