1樓：幸福密事
分手後，有些人會很抑鬱，長久地不能從這段感情出走出來，但是比較積極的做法是讓自己變強大，變好，成為更好的自己，那麼，這樣的方式有以下幾種。
首先，多讀書是一個人變強大最好的方式。讀書可以使一個人明白很多道理，楊絳先生說過，你想的太多是因為你讀書太少。在剛分手之後，肯定會胡思亂想，越想就會越難過，陷入一個怪圈，這時候就應該去讀書。
可以讀詩歌，詩歌可以陶冶人的性情，《詩經》可以告訴我們什麼是真正的愛情，也有很多勇敢的女性；**可以讓我們看到理想的生活，並在現實中為之奮鬥；散文可以讓我們心神盪漾，感覺很放鬆。
其次是旅行，有句話是說：身體和心靈總要有一個在路上。尤其是在剛分手之後，整個人都覺得很憋得慌，這個時候就應該出去走一走，呼吸新鮮空氣，看看大好河山，就會覺得自己是多麼渺小，也就會放下心理的包袱。
可以選擇自己出去，去往山清水秀的地方，也可以跟三五好友一起去大都市，感受世界的繁華，無論哪種方式，都可以讓自己得到更多的感受，變得更好。
最後是可以請求朋友的幫助，我們都有這樣的體驗，在心情難過的時候，特別希望可以跟別人傾訴，其實並不是希望對方給我們多少幫助，只要他在那裡聽我們講話，自己把心裡的委屈說出來，就沒那麼難受了。同時，在朋友的幫助下，自己也會盡快走出困境，變得更強大。
2樓：missdu鋼鏰兒
和前任男朋友分手我只用了兩天的時間吧，一天用來頹廢祭奠逝去的感情，一天用來徹頭徹尾的改變自己讓自己變得更加強大，無堅不摧。分手後，我把自己關起來哭成了一個淚人，瘋了似的想逃離這個悲傷的世界，哭過痛過之後，我不允許自己頹廢下去，因為沒有人為了我的任性買單，我必須自己堅強。我換了一份高強度的工作，一天要工作12個小時，我還自覺留下來加班，讓自己忙到沒有時間沮喪和悲傷，讓自己忙得沒有時間去想那些過去的種種，是的我要努力工作，我要更加優秀，我絕不讓任何人看我的笑話，我要讓自己強大到自己都覺得不可思議，是的我做到了，當然付出努力就會有收穫，我的工作會給我應有的回報，還有就是我變得更加優秀，後來認識了我現在的愛人，你要相信當你足夠秀秀的的時候你所認識的人層次都是不同的，當你強大起來的時候你不需要依靠任何人，這種感覺會讓自己更加的充實。
所以就努力工作吧，不管是分手後還是未來的每一天，工作都會讓你變得強大起來！
3樓：nono的情感世界
分手後不要否定自己。分手不能說明你這個人是失敗的，不要給自己灰暗的心理暗示。不能在一起有很多原因，有可能是兩個人的性格不適合，有可能是雙方父母的原因等。
分手後要不斷的完善自己。分手後，可以把更多的精力和注意力放到提升自己價值上面，讓自己變得更優秀，能夠匹配到更好更優秀的人。
梁靜茹的《分手快樂》告我們分手後可以遇見更好的，不要用別人的錯誤來懲罰自己，放下過去，臉上帶著燦爛的笑容才能遇見那個美好的ta。
4樓：唯有熱愛可抵歲月漫長
很少有人能把初戀修煉成婚姻，因而，經歷分手也是多數人避免不了的一道坎坷。然而，怎麼處理好分手後自己的情緒尤其重要，因為對於部分人來說，這是對感情的嚴重打擊，很多人也因此而一蹶不振。怎麼對待分手後的自己，也要從多個方面來看待。
如果你是一個比較堅強的人，或者說是能在一段戀愛中將自己可能受到的傷害降到最低，那麼相對其他人來說，你會更容易走出戀愛的陰影，迅速的完成自我恢復。而如果這段戀愛促使你想成為更強大的人，那你就要妥善處理一下自己對這段戀愛剩餘的感情。如果說你因為戀愛受到傷害。
那你就應該把這種傷害化為動力，不斷武裝和豐富自己，既然已經逝去了，就不要老是追思過去，把目光放在未來。而用什麼途徑來變得更強大，也要看你處在什麼社會團體。
如果你是學生。那你就應當及早解決這戀愛給你的餘殤，集中精力，努力學習，用知識和成績來療傷，這樣既可以分散你的精力，也可以讓你的能力有所提升。你也可以多多參加社團活動，拓展自己的人際關係，學習如何與人相處，為以後良好的人脈關係打好基礎。
如果你是上班族，那就化悲憤為動力，努力工作，儘可能把所有空餘時間都投入到到工作中去，積累經驗，這樣堅持一段時間，你的工作績效一定不會差，而你的能力也一定有所提升。
5樓：狐假虎威
分手後變強大最好的方法是上班族的話是工作，找到成就感；學生黨的話就是努力學習，成績優異。
因為每一段感情都是很深刻，可能會因此傷心許久，用心對待的感情卻得不到結果，兩個人最終分手，對於一放來說是沉重打擊，本來相愛的兩個人最後卻沒有走到最後，心裡是痛苦的。你可能在某一天看到他，心裡還是會很難受，畢竟你們曾經在一起，但現在卻要形同路人，不能和他說話，無疑是一種內心的挑戰，所以通常都是讓自己別的更優秀，讓對方覺得失去自己是一種損失，為他當初分手覺得惋惜。
分手後大多數都是沉浸在失戀的傷心中，可能不吃飯，不說話，不運動，窩在自己的小房子裡，沉默對待，不讓自己看到他，是這是一種逃避，既然兩個人走不到一起，選擇了分手。那麼就坦然的面對，一味的逃避是不可能解決問題的。分手並不是什麼可怕的事情，如果能夠處理好這種事情，那麼也對自己是一種鍛鍊。
每場戀愛對於自己來說都是一種經歷，在一段感情中慢慢的積累歷練，那麼對於以後的婚姻來說。是一種寶貴的財富。分手之後努力上班，努力工作，那也就沒有時間胡思亂想，經過一段時間之後，不去想不去問，自己也就慢慢的看淡了，不過一下子就從失敗的感情中走出來是不可能的，肯定需要一個過程，所以不要太著急。
人們常說，最好的都在最後，所以每一段感情都有它特定的意義，適合自己的才是最好的，遇到了就不要放手。
6樓：just娛樂吧
學會無條件愛自己
雖然你問的是如何變強大，在我看來你目前要解決的關鍵問題——自卑感，自我價值低。
換言之，你好像不太看得起自己。提醒一下：不是［失戀之後］自卑，是失戀這件事觸發了你內心深處的自卑感。
你第一次談戀愛，覺得有人喜歡你，你才覺得自己是可愛的，才撒嬌，耍小脾氣。男朋友不喜歡你了，你就又回到那種不被愛的狀態，所以你過度反省，過度自責。每次你的自卑感來襲，你都覺得是失戀讓你無法走出來。
7樓：靈動的刀客
上一段戀愛影響了我一生，當時頂著家人朋友和同事的反對和勸說，毅然辭職離開我們當地最好的醫院，只為了去她所在的城市，30歲換了一個專業，從頭做起，結果感情很快失敗，慶幸的是一年多過去了，我全身心投入工作，工作很出色，收入是之前的十幾倍，我只想感謝她的匆匆出現，現在如果她再出現我的面前，我想我會不為所動。
8樓：隨著風飄
有需要老公的嗎？我30歲，不高不帥，勉強能看。小學文化，人有點傻。工資低，性格好。存款少，人勤勞。知冷知熱。父母已不在，親戚也沒有。給男人丟臉了！
9樓：私人定製齋
感謝那段刻苦銘心的愛情使你成長，當你學會怎麼放手，這就是你強大的第一步。
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我想殺了那個男的 後來想了想她愛的我得愛屋及烏 無需報復，過好自己的生活就好，往後餘生你所有的好與不好都與他無關，讓他在你的生命裡徹底變成一個外人。最好的報復就是不報復，自己過好自己的日子，畢竟曾經相愛過，既然無緣走下去誰也不怨誰，緣分到情已盡。讓人覺得你從未出現，像是那幾年被偷走了 最好方法就是放...
失戀最好的治癒方式是什麼，分手後最好的治癒方法是什麼？
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分手後，最好的忘記方法是什麼，分手後忘記一個人的最好辦法是什麼？
愛過了傷過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，能夠真正做到忘記的又有幾人，也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在腦海裡直至永遠，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的...