1樓：白羊布啦啦
我是覺得有益的，自從我媽跟著別人去跳了以後，我覺得她健康多了。
在我看來，跳廣場舞是社交的一種方式，對老人的生理和心理都很有好處。從心理上來講，他們可以交到更多的朋友。和志同道合的朋友在一起活動，是一件讓人開心的問題。
不管哪個年齡段都是一樣的。
老年人如果不出去社交，其實每天是很孤獨的。有孫子的還好，可以帶帶孫子，沒有孫子的，頂多做做家務，年紀大了，也幹不了什麼重活，那就看看電視。孩子們都在外出工作，有陪伴的心，卻沒辦法付諸行動。
還記得之前有一個公益廣告，就是多關注空巢老人。其實反映的就是一種社會現象，也有資料顯示，得抑鬱症的老人越來越多。
但是自從有了他們組織的這些廣場舞啊，打太極啊什麼的，這些現象都有所改善，所以我覺得老年人有自己的社交生活，挺好的。
當然，跳廣場舞對他他們來說也是一種運動方式，而且效果很好。我媽本來是一個比較胖的人，但是年紀大了，做不了其他高強度的運動，就去只能去跳跳舞，比劃比劃。哎，還真慢慢的瘦了下來。
我覺得她現在就是，人也精神了，身體也好。所以從現實中來看，廣場舞還是很有益於健康的。就是會佔到公共場所，這些也都是可以協調的。
希望以後有更多的場所和更多的活動讓老年人有更豐富的老年生活。
2樓：天涯談國際
老年人跳廣場舞，不但活動的身體，而且和許多舞伴在一起，也舒緩了心情，但是對於一些劇烈的廣場舞，老年人還是要少跳的好。
3樓：木木木木木沐子
老年人跳廣場舞能活動筋骨，讓肢體變得靈活，還可以舒緩心情，結交新的朋友，是有利於延緩衰老的。但是激烈的舞蹈還是不要跳了。
4樓：圓嬌啊
廣場舞既能鍛鍊其身體，又能讓老年人有其自己的社交圈子，讓他們保持愉快的心情。
5樓：木瑾瀚
是比較適合老年人的，能夠鍛鍊他們的身體，而且還能給老年人找到更多的朋友解悶。是很好的選擇
6樓：我沒在時你有他
老年人跳廣場舞，不僅可以舒展自己的身體，而且可以在廣場舞的過程中認識很多朋友這樣在沒有子女的情況下，老年人不會覺得孤獨。
7樓：gin且聽風吟
這個比一定所有的老年人都適合，得看他們自己的身體狀態和自己的想法。喜歡就去跳舞，不喜歡就去幹別的事情。
8樓：故事匯小馬
適合，老年人的身體開始衰弱，而廣場舞作為一種不劇烈的運動非常適合老年人鍛鍊身體。
9樓：防護網哈哈
適合的因為老年人是需要一定的運動保持身體健康，跳廣場舞可以放鬆他們心情也可以鍛鍊身體
10樓：小溪是我吖
適合呀，廣場舞老少皆宜，既放鬆心情，又能讓老年人鍛鍊身體，活動活動筋骨還是很不錯的。
11樓：
我認為老年人跳廣場舞對他們的心理健康和身體健康都是有益處的，心理上可以多交朋友，身體上也得到了運動鍛鍊。
老年人跳廣場舞有什麼好處？
12樓：匿名使用者
老年人跳廣抄場舞的好處：
1、跳廣場舞bai能**，一般情況下連續du
跳兩個小zhi時，能消耗身體dao過多的熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。
2、是增強心肺功能，促進血液迴圈，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 ，增強身體抵抗力，減低患病的機會。
3、是強壯骨骼，預防骨質疏鬆症 ，幫助改善身型，強壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛 ，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。
4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
5、是幫助增加持久力，鍛鍊堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
6、是提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情；提供認識新朋友的機會及於群體活動中，學習合作精神。
7、是解悶、消磨時間，帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺，讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用。
13樓：超優惠小寶
經常活動一下對身體骨骼跟肌肉有好處，對心情的舒暢也有好處。廣場舞很帶勁的，哈哈。
14樓：匿名使用者
強身健體，愉悅心情。
15樓：愛非心生
1.可以**
2.增強體質
3.增加交流，愉悅心情
4.促進消化
16樓：匿名使用者
活血，生命在於運動，
現在跳廣場舞的老人越來越多，你知道跳廣場舞對老人有哪些好處嗎？
17樓：軒陌漓
自從有了廣場舞這個老年娛樂專案，很多叔叔阿姨，大娘大爺都有了自己的交際圈子，沒事一起組團跳個舞，搞個比賽什麼的。說起來，廣場舞的好處不僅僅這些，下面給大家羅列一下都有哪些好處。
廣場舞對身體的好處
1、廣場舞有好多種，但是大多數都是比較舒緩的舞蹈，不會太激烈。這樣，可以增強身體素質，提高心臟和肺部的功能，促使血液的迴圈，減少了很多慢性疾病的發生。
2、年齡大了容易骨質疏鬆，跳舞可以強健體魄，預防骨質疏鬆的發生，還可以改善身材，舒展筋骨，爬樓都腿不酸腰不疼的了。
3、跳舞還能夠**，消耗脂肪，把身上多餘的脂肪消耗掉，可以預防三高的發病率。
廣場舞對心情的好處
1、廣場舞是一個老年社交的好去處，人多的地方就熱鬧，就開心，跳舞可以抒發感情，釋放感情，這樣天天都很開心，不會為雞毛蒜皮的事情鬧心，也不會天天閒的家長裡短。
2、跳舞還可以提高睡眠質量，讓人可以充分的休息，這樣更加有活力和精神，那麼心情也會變好。
最後總結一下，總體來說，跳廣場舞的好處太多了，主要是在身體、心情兩方面，辛辛苦苦一輩子，到了老年時期，應該有自己的愛好，自己的交際圈子。可以圓一個自己的小夢想，誰還沒有個站上舞臺跳舞的夢想呢。放開對子女的操勞，應該有屬於自己的舞臺。
18樓：有機生活倡導者
老年人跳廣場舞可以豐富老年生活，增加交際圈；這對於老年人來講，是很好的娛樂專案，同時也能夠調整情緒。
19樓：天才人物我無敵
跳廣場舞不僅可以愉悅人們的心情，同時還可以增強人們的體質，在跳廣場舞的時候，還可以結交很多朋友，非常有益於身心健康。
20樓：雜談鮮事
這算是老年人社交的一種方式，因為他們在家裡也一直很無聊，跳跳廣場舞還能認識幾個同齡的老夥伴們。打發一下無聊的時間。
21樓：農家小妹婉兒
跳廣場舞可以活動筋骨，讓自己的骨骼更強健，讓自己更健康。一身輕鬆無病痛，老人跳廣場舞好處還是很多的。
22樓：筱雅的殤
跳廣場舞可以幫助老人活動筋骨，讓身體活躍一些，讓老人的身體變得越來越健康，況且多運動確實對老人比較好。
23樓：小小趣聊養生
經常跳廣場舞，不僅可以讓老年人身體血液迴圈促進新陳代謝，達到保健養生的效果，還可以在心理上得到愉悅的情緒。
24樓：影大仙
每當走在廣場上時都能看見一些老人和阿姨們臉上洋溢著笑容跳著廣場舞，我相信他們的內心是真心喜歡這樣的運動，把他當做一項愛好，減輕了生活上的壓力還能交到朋友，一舉兩得。
老年人可以每天跳廣場舞嗎？
25樓：喝水塞牙縫
當然是可以的，只要身體受得了都是可以的。看自己的情況就好了，如果每天都，狀態都很好，那當然每天去跳廣場舞運動一下最好了。
26樓：my九月菊
如果身體健康，可以跳廣場舞的，既鍛鍊身體，又可以愉悅心情。
27樓：匿名使用者
可以的哦，但是不要太累了，適當的運動運動就可以了
你們能說說現在的這些老年人跳廣場舞對他們有什麼好處
可以鍛鍊身體，讓老年人不會感覺到寂寞，使身心健康。豐富老年生活，活動筋骨，擴大社交範圍，愉悅身心。跳舞能舒緩人的，通常跳舞的人會注意怎麼跳舞更加好看，慢慢的會注意到自己的穿著打扮，人漂亮了也會更有自信，心情就會變得更好，所以老年人應該經常跳廣場舞，既打發時間又利於身心健康。跳舞可以讓人們保持體形，不...
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