1樓：美味新吃法
用燕麥做餅乾，香脆美味、營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐~燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到****的效果，是現代人歡迎的食物之一。
2樓：遇見食撩
香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。
3樓：懂得網
紅棗燕麥枸杞粥的做法1、大米洗淨，加100毫升水加入紅棗、燕麥、枸杞。2、電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。
3、根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4、美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。
4樓：匿名使用者
燕麥片加牛奶啊！我一直喝的，不過最好是煮著喝，因為這樣燕麥片會更加軟軟的。如果覺得煮不爛的話可以隔天晚上先用水泡著，早上先加一點白開水煮沸，再把牛奶倒入，熱了就可以了，記得不要把牛奶煮沸啊，煮沸的牛奶是沒有營養的，呵呵~~~不放糖也很好吃哦，如果吃不慣的話千萬不要放糖，放蜂蜜即可。
水煮沸啊 也就是90度到100度左右就可以了。
你可以先試一下隔天的水夠不夠熱，我住學校的時候都自己帶電熱水壺的，偷偷的用^-^用飲水機的水也足夠了。一般早上吃比較好，因為有牛奶，營養比較好啦，有燕麥片也不會太容易餓。 簡要的說了了一下燕麥片怎麼吃 ,想知道燕麥片怎麼吃 。
還有許要自己動手嘗試燕麥片怎麼吃,每種燕麥片怎麼吃都很好，我曾經試做過多種燕麥片怎麼吃都很不錯，你不妨根據自己的口味來選擇燕麥片怎麼吃,看看哪種燕麥片怎麼吃更適合你的口味，有關更多的，更詳細的燕麥片怎麼吃，你可以在有關燕麥片怎麼吃**查一查，那裡有更詳細的燕麥片怎麼吃對你瞭解燕麥片怎麼吃會很有幫助的。如果我說的燕麥片怎麼吃好的話，你可以試著嘗試一下燕麥片怎麼吃。
5樓：匿名使用者
可以弄點巧克力、葡萄乾和麥片一起衝牛奶喝
如果一定要和熱的，可以用學校的開水溫一下牛奶，再喝
燕麥片要怎麼吃啊?直接泡水吃嗎?
6樓：風不停息
可以泡水吃也可以做成美味的食物，比如和雞蛋香蕉一塊吃。下面介紹一下：
配方：一隻雞蛋、一根香蕉、四十克快熟燕麥、一百二十升牛奶、若干葡萄乾。
1、將牛奶和燕麥混和，蓋上保鮮膜放置一夜（至少需要一個小時）香蕉切片，整齊得碼到燕麥上面
2、雞蛋打發，倒入
4、倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和雞蛋的香味混雜著香蕉的甜味，營養與美味並存，滿滿的正能量！
7樓：懂得網
紅棗燕麥枸杞粥的做法1、大米洗淨，加100毫升水加入紅棗、燕麥、枸杞。2、電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。
3、根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4、美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。
8樓：小金子運營研究所
蘋果肉桂燕麥粥
製作材料：
主料：a. 燕麥片（我都買純生的燕麥片,不容易煮熔。
）.b. 肉桂粉.
c. 蘋果（去皮切小塊）.d.
蜂蜜.e. 葡萄乾（注意要買黑色的那種）.
把分量為燕麥片兩倍的水燒開，然後加入燕麥片和蘋果塊，略加攪拌。大概一分鐘之後調成小火，加入葡萄乾再煮大概五分鐘，待煮到鍋裡幾乎看不到多餘水分之後，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麥片盛到大碗裡，淋上蜂蜜，吃的時候再倒入冰牛奶就可以了。
9樓：匿名使用者
從健康角度來說，自己煮的更好一些。因為煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。同時，這些需要煮的燕麥片中沒有加入任何新增成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。
一些速食純燕麥片只要一兩分鐘加熱即可，它們也是比較好的選擇。自己動手加牛奶並不麻煩，總比吃加了奶精的產品健康得多。
那些一衝即食的產品迎合了消費者對於方便和美味的需求，而這種需求並不見得和健康價值一致。例如，這類產品大多都加入了糖分和糊精，不僅降低營養價值，而且會讓燕麥片低血糖上升速度和高飽腹感的優點受到損失。也有很多這類產品加入了植脂末（奶精），會讓燕麥片有益預防心血管疾病的好處打折扣。
你要側重口味的話，我再給你介紹幾種吃法：****燕麥粥
材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。
做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻後，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化後，就可喂寶寶吃了。
小叮嚀：加草莓果醬是為了增加香氣及甜味，也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了後再刀口入，以免破壞維生累c。
肉末麥片粥
主輔料：燕麥片150克，豬瘦肉150克，雞蛋一個，青蔥末20克。
調料：熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水澱粉各適量
製法：將豬瘦肉剁成泥，調入料酒、鹽蛋液、水澱粉用力攪成肉糊。將燕麥片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥狀，徐徐調入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。
蘋果麥片粥
原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿蔔--1/3個
製法（1） 將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
（2） 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
麥香牛仔骨
牛仔骨8塊、燕麥片100克，黃油50克，土豆片12片，鹽、味精、紅酒、黑胡椒粉各少許。
製作：1.牛仔骨調味放入少許紅酒和黑胡椒粉拌勻，靜置20分鐘，放入平鍋中煮熟。
2.鍋中放入燕麥片、黃油、鹽、味精，開小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中灑上麥片，盤四周用油炸土豆片圍邊即可。
特點：奶香濃郁，中西合璧。
燕麥牛奶布丁
燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄乾適量
製作：1．先取1/2的鮮奶煮沸，衝入燕麥中拌勻備用
2．將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻
3．將做法2的布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可
4．取出後放上葡萄乾即可
麥香杏仁
原料 杏仁130克、燕麥片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、鹽2克、味精3克、幹辣椒5克、幹澱粉10克、色拉油250克(實耗15克)。
做法 1、將整粒杏仁切成兩半（橫向切）；豌豆加鹽稍醃，炸酥；將燕麥片炸脆；豆豉炸香；幹辣椒切絲；
2、油炒幹辣椒絲，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒勻裝盤；
3、將草莓洗淨一同上桌。
麥芽燕麥脆餅
材料:燕麥片 100克
紅糖 25克
全蛋 1個
麥芽糖 2大匙
葵花子油 30克
鹽 1克
作法：將材料依序放入容器：
攪拌均勻,靜置20分鐘,使混合後的麵糰更入味:
烤盤鋪上不沾布,用湯匙舀至烤盤上,以叉子壓平:
放入預熱好的烤箱中,於170°,烤15分~20分鐘.出爐：
燕麥薄片
材料:1.葵花子油 1大匙 黃糖粉 1/4茶匙 鹽 1/2茶匙 牛奶 50克
2.燕麥片 100克 小蘇打粉 1/4茶匙
3.黑白芝麻 若干
將材料1拌勻
再將材料2加入拌勻
然後揉成團.(若干覺得幹就加些牛奶,溼就加些麥片)
麵糰分小團,擀成薄片：
刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盤上 170度20分鐘出爐
10樓：禚菊忻子
燕麥片要怎麼吃燕麥片兒，你要看你買的燕麥片是生的還是熟的呀？如果是熟的燕麥片的話，就可以直接泡水。或者泡奶喝。
如果是生的燕麥片兒的話，就需要經過煮一下再吃。具體還是要看你買的是生的還是熟的？
11樓：飛天葫蘆
看燕麥片被加工的情況，一般來說直接泡水吃就可以，只是不太好吃。適當加一點自己喜歡的口味進去會好點的，我習慣用燕麥片+芝麻糊+枸杞+紅棗，開水泡幾分鐘後吃。
有些簡單加工的燕麥片需要煮，味道會好一些。但我吃麥片的原因就是因為懶得煮。
燕麥片怎麼吃
12樓：南非烏雀
1、燕麥片+蜂蜜
拿免煮的為例子，80°的水溫泡三分鐘。等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到裡面了。
香甜的一晚燕麥片就完成了。
2、燕麥片+牛奶
營養很高的一種食用方法。
將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸後等2分鐘就可以食用了。
3、燕麥片+鹹鹽
把燕麥片沖泡好，然後放入少量的鹹鹽。味道很不同，大家可以試試。
4、****燕麥粥
食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙
方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬，用小勺攪勻開，用小火加熱，牛奶稍熱的時候就可以了。稍等2分鐘就可以食用了。
5、水果牛奶燕麥片
燕麥片雖然對人類身體大有好處，但他營養有些單一，平時在食用時搭配適量的水果和牛奶，會讓它的營養更均衡，會更利於它保健功效的發揮。
製作時可以把適量的燕麥片放在碗中，然後倒入適量的純牛奶，微波中加熱三分鐘，取出以後把香蕉或者獼猴桃等水果切成丁狀，放在牛奶燕麥中調勻就能食用。
6、南瓜燕麥粥
燕麥片和南瓜搭配在一起吃也特別有營養，平時可以用它們一起煮粥喝，煮粥時需要準備燕麥片半杯，清水適量，牛奶一杯，南瓜肉一百克，培根一片，另外鹽和胡椒粉各適量準備一些再準備少量的清湯。
在鍋中放少量食用油，加熱以後把培根切絲入鍋翻炒，再加入準備好的清湯，放入南瓜肉，等南瓜肉煮軟以後放入牛奶和燕麥片調勻，最後放食用鹽和胡椒粉調味就可以。
7、橘子糖水燕麥粥
平時把燕麥搭配橘子和冰糖，一起煮粥喝，也特別有營養，在煮制時需要準備新鮮的沙糖桔5到6個，冰糖15克，燕麥片50克。
把準備好的砂糖橘去掉外皮以後，得到果肉分成小瓣，與準備好的冰糖一起入鍋加熱燒開，再煮半小時左右煮成糖水，然後再把準備好的燕麥片直接放入到鍋中，一起煮至三分鐘，煮好以後橘子糖水燕麥粥也就可以取出食用了。
13樓：匿名使用者
要看你買的是什麼燕麥片，如果是速溶的話，就可以直接用熱水沏，如果你買的是那種沒有經過任何加工的燕麥片的話，就像用火熬，燕麥片營養價值挺高的。可以去買那種散裝的原生燕麥片，不是快熟的，熬出來的燕麥粥，味道相當不錯。本人在這推薦一款燕麥粥。
燕麥粥所需材料：
燕麥少許，雞蛋一個，綠葉蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）做法：1、一碗冷水燒開，在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。
2、將蛋液緩緩注入，繼續順一個方向攪拌。
3、粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續攪拌。
4、放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調味，建議不要放味精，看看砂鍋裡的粥，色彩還真不錯呢。最後一步當然是用最愛的勺子來品嚐自己的傑作了，一勺一勺，又粘又香，熱氣慢慢進入體內，還能喝出一身小汗來。
燕麥片怎麼吃阿，燕麥片要怎麼吃啊 直接泡水吃嗎
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燕麥片怎麼煮好吃呢，燕麥片怎麼煮啊？
紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大米洗淨，加100毫升水加入紅棗 燕麥 枸杞。2 電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。3 根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4 美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。如果是即食的，可以在碗中倒入燕麥片，之後加熱水剛剛沒過燕麥，泡軟，加牛奶和適量蜂蜜。如果不是即食的，那用來煮粥...
燕麥片可以做午餐嗎，燕麥片中午吃行嗎
當然可以，不過屬於 餐。建議不要這樣吃，餓壞了就不好。這樣吃拿來當早餐就很不錯。其實 我一直都在想 買個蘿蔔 黃瓜 什麼的中午吃 可以啊 啊 是 餐 燕麥片中午吃行嗎 可以，但是最好早上吃。中午是可以吃燕麥片的，燕麥是屬於穀類食物，可以做為主食食用，且它不普通的精白米麵含有更豐富的維生素，礦物質和膳...