1樓：天枰座的醜小鴨
熬夜五大危害
之一;**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
之二 ; 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制;『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
之三;記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議;如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四; 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五;視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
2樓：東方藝品誠
早睡養成好的作息習慣
怎樣看待大學生晚睡這一現象
3樓：十月
都他媽晚上玩遊戲玩手機，要麼就是白天玩遊戲玩手機，吧正事都放到晚上做。
如何看待現在大學生的熬夜問題？
4樓：茶館話娛樂
現在大學生熬夜已經成為了習慣，多數花費時間熬夜用於玩手機的時間去，用手機娛樂，聊天，手機遊戲吃雞，王者榮耀。也有少部分人花費時間在最後的期末考試進行復習。不過這個是被迫的，熬夜背書。
現在的大學生應該都是手機控。
晚上在宿舍有時候看電視劇，看**。一看就上癮，最後看到半夜，第二天上課無精打采，打瞌睡。
也有的男生大學時間比較空閒，壓力小。有的時候不回寢室，去網咖玩遊戲，一玩就是第二天。第二天開始補睡眠，熬夜真的會對身體不好。
新聞也不少報道過，熬夜猝死的。然而大三有的也會熬夜為了考研而戰，他們熬夜才是值得的，為了以後拼搏，拼搏以後也會有回報。
熬夜會導致**出現問題，影響內分泌失調，臉上愛長痘痘，無光澤。熬夜也會導致抵抗力下降，視力下降。而且第二天精神不整，十分疲勞學習效率不高。
長期熬夜也會逐漸出現失眠、健忘等症狀，對生活、學習等各個方面都有很大影響。
對於熬夜情況，大學生應該改善。是合理規劃自己的日常學習、生活等，每天每個時時間段幹什麼都要提前合理科學的規劃好，有計劃、有方法、有時間的進行，玩手機也要節制，把自己每天的時間安排的讓自己充實，不會感覺自己的大學生活是虛度；身體健康才是最重要的，應該改掉熬夜的習慣。
5樓：可愛的我覺得就覺得
大學生熬夜這在大學來說是一個很常見的現象。大學生一般白天的課程比較多，玩手機也只有晚上能暢快的去玩了。像現在流行的王者榮耀，吃雞什麼的，許多男生會通宵去網咖打遊戲，大學畢竟是沒有人太多的去約束你自己。
6樓：海燕講電影
因為青春就是肆無忌憚的呀，他們一個個都是如花似玉的年紀，沒有工作生活的壓力，也不用擔心熬夜對身體不好硬性**，畢竟都身當壯年人，還沒有危機感。沒事兒熬夜看個電影，煲個**湯都是常有的事兒，真正不能熬夜的是我們這些有中年危機的老年人咯。
7樓：篤兔兔
對於現在大學生熬夜的一個問題，我覺得確實是非常的不好的，因為在讀大學的時候，如果經常熬夜就會導致自己的身體不健康。有的學生在讀大學的時候居然有脫髮嚴重的問題，那麼就是熬夜導致的，所以說在大學一定要懂得照顧好自己的身體，另外要懂得好好學習。
8樓：向來緣淺
有的人熬夜是為了學習，趕作業，但我認為絕大多數的大學生熬夜是為了玩手機。明知道熬夜不好還熬夜，有的是上了一天的課，晚上就想好好放鬆，一玩遊戲就停不下來，關鍵還沒有人管你，所以就不知不覺熬夜了，還有聊天的，有的甚至是因為白天睡太飽了，晚上無聊的睡不著，就刷微博，微博刷起來厲害了，可以一直刷一直刷。???還有大家普遍都熬夜，自己不熬夜不合適是不。
9樓：飄零久生師友
現在熬夜的人真的太多太多，簡而言之就是在透支生命嘛。熬夜的很大一部分原因都是因為手機，少部分原因是因為要補作業，其實，有的人總是說，我沒有想熬夜，但是我看著看著**，看著看著電視劇時間很快就過去了，可能一眨眼就已經凌晨三四點了，這個時候想睡是很難睡著的。所以，我覺得還是要靠自己約束，因為熬夜這個事真的對身體危害太大。
10樓：豌豆
現在大學生熬夜分多種，有的學生熬夜是為了學習，有的為了玩電腦手機，當然後者居多，網路的**太多了，導致許多人深陷其中無法自拔，希望大家都節制一下自己內心的慾望，為了自己的身體，將自己的精力放在學習上，因為現在學校階段內，學習才是當下最重要的事情，別將這段寶貴的光陰虛度了。
11樓：虎哥叨娛樂
大學生熬夜問題其實就是自制力問題，如果他們的自制力強，根本不會出現熬夜問題。但凡有自制力的人，晚上都會好好睡覺，熬夜是不可能的。因為有自制力的人，知道自己一天的計劃，知道自己每天要做什麼，有多少事情要做，不會浪費時間在熬夜上。
如何看待大學生抱怨舍友，這一現象
這個現象是非常正常的。1 大學宿舍中的每一個成員或許都是來自五湖四海的，我們國家地區差異那麼大，每個人的飲食啊 生活啊等等各方面的習慣都是相差很大的，所以會出現一些衝突矛盾也是難以避免的，發生了衝突自然就需要宣洩啊，所以抱怨室友的現象是很正常的，不要太過擔心。2 每個人生長的環境不一樣，身邊相處的人...
怎麼看待二本大學生逃課現象，如何看待大學生的逃課現象
我感覺這個現象很普遍呀。很多大學都有這樣的現象，並不是說只有二本大學生。大學不比高中了，沒那麼管的嚴厲了。自然學生懶惰控制不住自己的心理也就顯現出來了。對於那些可上可不上的課很多大學生都會選擇逃課，因為他們的思維就是不重要的課就沒必要上，上了也是浪費時間。畢竟專業課才是頭等大事，沒了專業知識以後我們...
運氣怎麼改善，這一年太不順利，真不知道做錯了什麼事情
汗。這個肯定改善不了的，積極樂觀一點，生活會好起來的 今幾年運氣一直很倒黴，不知道為什麼，以前小學時候很快樂的，運氣也很好，幾乎做錯什麼大事小事都可以輕 50 我也是去年年底感情工作，等等什麼都不順，但是沒辦法日子還是要一天一天的過，不開心是一天，開心也是一天，還不如開心一點恩，多想想開心的事，說明...