1樓：任菊經秋
目前，很多姐妹們都比較崇尚健康**的外用品，不會損壞人體的正常機能，一專業**站裡的我個人感覺不錯的，給你地址你也去看看吧。這裡發不上鍊接，我直接發你訊息了，收到對你有幫助的話就採納哈。
且參考，祝你美麗健康
2樓：手機使用者
教你一個簡單的方法，懶人**法哦，不用運動，輕鬆瘦！！哈哈就是在晚上睡覺前先用熱水衝或泡要減的地方，促進血液迴圈，再用浴鹽搓，促進淋巴迴圈，迴圈好了自然變瘦拉這個方法一禮拜三四次就行，兩三個禮拜一個月就會見效的！！試一試吧，很管用的，我很多同學就這麼瘦的！！
我這個方法尤其對於肉鬆肥肉多的美眉效果尤其快，不過還是建議運動**，身體健康最重要！！
3樓：淽勈杒鄔
六大**誤區 (二)**霜 其實對**霜究竟有沒有可靠**效果的爭論，從**霜剛問世的時候就已經開始了。目前可以肯定的是，無論哪一種**霜對肌體脂肪代謝過程不能發揮任何影響，因此對全身性肥胖的**沒有任何幫助。那麼將**霜塗抹在肌體某些區域性部位，配合其他**，如區域性熱敷、按摩、理療等，是否有用呢？
實際上使用任何一種**霜都需要按摩、熱敷等。一句話，只要按摩得法，一樣可**。試想一堆脂肪，經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，毛細血管就會見縫插針，區域性的血液迴圈好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細胞自然會變瘦的，因而區域性就變薄了，真正的作用在於按摩，**霜起輔助作用。
(三)保鮮膜**/ 出汗** 保鮮膜**或者類似原理的**方法沒有科學性，並不能從根本上**。因為用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成區域性溫度增高，增加排汗，進而引起區域性脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這並不會增加脂肪的消耗。喝水進食後，這些細胞又恢復了原樣。
此外，這樣做的結果，還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起**過敏，對身體造成其他潛在的危害。
同理，類似的出汗**法也只能使體內失水快些，這樣在出汗後體重便可能出現減輕現象。但是，水份是最容易補充的，過不了一天，體重又會恢復正常。出汗減少的是機體內對生理機能發揮重要作用的水，而不是脂肪。
而且這種體重減輕可能引起危險，脫水使人口渴強烈，尿量減少，心率加快，工作能力開始減退，嚴重的還可導致死亡。
以上回答你滿意麼？
4樓：
用過好多 真正有效果的沒有幾款 可以分享給你 **也還好
5樓：霏霧鷹
推薦貝羅的辣椒瘦腿霜，即使冬天也會幫助發汗蒸脂肪呢！建議洗澡之後使用，效果更好噢！ 歐萊雅的據說不錯，嬌韻詩的不要買，又貴又沒效果 姍啦娜的收腹霜對**嚴重的傷害 千萬不要去用 如果你只要瘦腿就去買婷美 如果你要瘦全身就去買曲美 cd的一款瘦腿噴霧不錯.
效果也好.很快就細了
6樓：萌了個兔
小腿特別粗可以做以下動作；1.經常進行踮腳鍛鍊，對於大多數腿粗的人來說，都有一個共同的特點，就是喜歡坐在一個地方一動不動，這樣非常容易雙腿逐漸變粗，對付這種腿粗的方法就是多運動。2.
多做跳躍運動，跳躍運動是剋制腿粗的有效法寶。3.腿部纖體式瑜伽。
再就是我會每天晚上會用澳洲的sos瘦腿霜，這樣的話也不會形成肌肉腿，能讓腿更緊緻，現在已經瘦了半大圈了
7樓：劉十三啊
之前用過的一款，需要的話可以推給你，**中等但是效果可以
什麼牌子瘦腿霜效果最好
8樓：匿名使用者
要看你的是什麼啊，還是要好好的呀
可以少吃點，喝點湯，別吃麵，但不吃不回行其實那些個節食**一點不答科學
反而沒瘦下去自己都虛脫啦，尤其是像我這年紀稍微大點，真是頂不住一頓不吃飯
所以我用香格児瘦的，其實不管年齡多大都應該健康瘦，用這個可以吃飯不妨礙瘦
9樓：匿名使用者
好多運動方
抄法都是可以的，選擇適合襲自己的就好
bai了，爬樓梯du、高抬腿等好zhi多方法都可以幫助dao你的，自己平時也注意坐姿，平時自己多注意飲食，配著香格児，自己也要運動，選擇自己能堅持的，不要不吃飯，那樣是瘦不好，對自己身體不好，也容易胖回來
10樓：gylm丁嫣然
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體內鍛鍊的更好一
點，並且鍛鍊容出一個高大、強壯、幹練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛鍊方式方法，採取如下整體的強身鍛鍊方式來進行鍛鍊為好：三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。
才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；四是每天早晨鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯（能鍛鍊和提高自己的肺活量、底氣與嗓音巨集亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單槓、雙槓鍛鍊（以能達到並超過高中體育鍛煉標準以上為好）；
11樓：高處接近天
腿**不必花錢！@ 腿** 不吃藥：紅花五克，蘇木五克，透骨草四克。共放在泡腳桶裡，每天一次，每次15-20分鐘。
12樓：貪玩的晨小北
運動健身牌子的最實惠，別的牌子都不好使，還死貴。
13樓：陌生人
還是多運動吧 那些東西都有***吧 或者其他方式也可以 建議這些東西還是少用
14樓：劉十三啊
用過mos效果挺好的
15樓：匿名使用者
網上有好多，我感覺都差不多的就是牌子不一樣，原理應該都是一個
16樓：匿名使用者
以前試過各種瘦腿霜，實際效果其實都不怎麼樣。
當你整個人瘦下來的時候，腿自然也變瘦了
17樓：匿名使用者
其實腿上有點肉還是好的，不要太瘦啊
我是梨型身材就是臀部和腿部很胖的那種
一直想瘦瘦不下去 用了香格児才好 瘦下去之後這種身材還挺好的就是別人羨慕的那種，而且很均勻的不會過度的瘦
18樓：喜喜
我妹妹用的淼淼瘦腿霜和星期10的纖腿片 一個月差不多收了2釐米。不要小瞧這2釐米，**的人都知道要瘦腿是多麼難得事
19樓：神仙男孩
小腿特別粗可以做以下動作；1.經常進行踮腳鍛鍊，對於大多數腿粗的人回
來說，都有一個共同的答特點，就是喜歡坐在一個地方一動不動，這樣非常容易雙腿逐漸變粗，對付這種腿粗的方法就是多運動。2.多做跳躍運動，跳躍運動是剋制腿粗的有效法寶。
3.腿部纖體式瑜伽。再就是我會每天晚上會用澳洲的sos瘦腿霜，這樣的話也不會形成肌肉腿，能讓腿更緊緻，現在已經瘦了半大圈了
20樓：匿名使用者
我感覺戚薇推薦的yimoon pal瘦腿霜好用，本人學生黨，用完三天腿圍就瘦了一圈了，而且我覺得這款瘦腿霜挺安全的，全身都可以用
21樓：心失深海少女
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。
22樓：詹香梅之歌
這些產品都是假的，花錢傷身體，要瘦腿**啊，健康的生活方式比什麼都有用
23樓：纖嵐紛享瘦
想真正瘦腿需要先疏通，只有經絡通了，毒素和脂肪才能更快的代謝出體外
24樓：
瘦腿霜真的可信？我覺得**都是，全身一起才有效吧。
25樓：匿名使用者
我是吃喲廋的，瘦腿霜可以嗎
26樓：啵
我上次用的一款朋友推薦的瘦腿霜…一盒瘦了6釐米了
什麼牌子瘦腿霜效果最好
27樓：變啦
要看你的是什麼啊，還是要好好的呀
可以少吃點，喝點湯，別吃麵，但不吃不行其實那些個節食**一點不科學反而沒瘦下去自己都虛脫啦，尤其是像我這年紀稍微大點，真是頂不住一頓不吃飯
所以我用香格児瘦的，其實不管年齡多大都應該健康瘦，用這個可以吃飯不妨礙瘦
瘦腿霜哪個牌子好 推薦五大深受歡迎的瘦腿霜品牌
28樓：a山巔之最
別亂用、給你介紹下8個瘦腿的小方法
洗澡時用熱水和冷水按摩
每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到**瘦腿的目的。
做高抬腿運動
清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
練瑜伽瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態。單腿站立延長擴充套件式最適合用來瘦腿。它不但對腿部有拉伸的作用還能增強腿部的力量，還能鍛鍊身體的平衡感。
自行車姿勢
晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。
一共分開80下。蹬自行車動作對於瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。
跳繩有研究表明，不間斷地跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘。同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛鍊作用。跳繩是一種低成本，高耗能的運動。
但是剛開始練習跳繩時可以中途休息一會，但是休息的時間不能太長，否則會影響鍛鍊效果。長時間堅持鍛鍊，雙腿會變得緊緻哦。
下蹲下蹲對於瘦腿也有不錯的效果，下蹲可以重點瘦腿部的外側和內側肌肉，對於梨形身材的mm更加需要多練習下蹲。練習下蹲時還可以看看電視或者看看書轉移自己的注意力，這樣不但讓練習更加輕鬆，也能充分節約時間。下蹲要堅持練習20到30分鐘，這樣才見效。
下蹲對膝蓋關節有比較高的要求，有關節損傷的mm要慎重練習。
乾洗腿用兩隻手抱著一側大腿，然後在用力從大腿根部逐漸向下按摩，直到按摩到腳腕部，然後再從下往上按摩，按照原路返回，這樣來回按摩十幾遍，每次的時間持續上二十分鐘左右就好，這樣不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚首先將兩隻腿平放在床上，然後把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動二十五次左右，然後一共做上這樣的五個二十五次左右的時間。這樣可以促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
法國瘦腿霜真的能瘦嗎，買了瓶法國淼淼瘦腿霜，在包裝上有防偽碼和二維碼，掃描二維碼進入查詢是正品，但是自己手輸網站查詢不到
嗯。1072497150 買了瓶法國淼淼瘦腿霜，在包裝上有防偽碼和 掃描 進入查詢是 但是自己手輸 查詢不到 買到假的了。可以找賣家退款就找賣家退款 如果是不能退款的那隻能當買個教訓了 用了也不會有什麼 但最好還是不要去用 裡面都是化學成分對 不好。法國森淼淼瘦腿霜怎樣？法國瘦腿霜假貨有什麼危害 怎...
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用瘦腿霜腿很痛怎麼辦，用了瘦腿霜，很痛，火辣辣的怎麼辦
拆掉保鮮膜等一下就沒事了 用了瘦腿霜，很痛，火辣辣的怎麼辦 看說明是不有這種感覺，沒有就是過敏了 塗了瘦腿霜剛開始辣是正常的，它具有燃燒脂肪的作用 但你塗上要包保鮮膜哦！再運動，效果更好哦！用了瘦腿霜 感覺特別燒疼怎麼辦 這個瘦腿霜不好 正常用了沒什麼太大感覺，充其量冒涼風兒 建議停用 如果疼就是過...