1樓：匿名使用者
我猜想你是不是要求很高，要把什麼事情都做的很優秀的完美主義者．
如果你可以把要求稍微放低一些，看的開一些，應該就不會這麼恐懼和不安了
2樓：匿名使用者
我生病的時候也是這樣的,但我的觀念就是如果覺的不對勁有問題,與其天天吃不香睡不好,如果找專業人士替你解答!有次我對照醫書的症狀判斷自己的病情,我覺得很嚴重,後來醫生跟我說,如果你們看書或是想一下就知道是什麼病了,那麼醫生那麼多年的書不是白讀了?!
後來想想也對!
所以建議如果真擔心自己可能患了病,不如就去檢查一下!
我這算是強迫症嗎，還是恐懼症？
3樓：匿名使用者
恐懼症跟強迫症症狀有時會很像.
可以試試用暴露發,或森田**
去買森田**的書看看吧.不想講太多
如果是用暴露法最好是有醫生的指導
迴避是一種強迫.而恐懼加強了迴避.
我建議你可以先試試一些安慰的冥想.比如說一個護身符,讓那些恐懼的事遠離你.然後再試森田.再就試試暴露法
恐懼一樣東西一但你逃避了,你會馬上覺得輕鬆.但是隨著時間的推移,恐懼會慢慢回升.
用暴露法讓自己在一點一點加重的恐懼中適應麻木.起初恐懼會急劇上升,然後慢慢下降.這種下降一般被認為是不會上升的.
有些洗手症患者通過暴露法之後,變得麻木了.覺得即使幾天不洗手也無所謂沒什麼.
老師講的 我覺得其實**強迫症有很多方法,不要灰心,總有能治好你的.去看一下專門的心裡醫生.早點處理這個事情會比較好.
強迫症時間長了大腦結構也許會發生改變也說不定.不過再大不了吃藥也是能控制的.手術也是能解決的.
所以先從最基本的自我安慰,開始一步步來吧
祝你早日**.
4樓：蟲不歸
您知道心理學（或者說
精神障礙分類標準）中判斷一個人是否得了神經症（您所說的恐怖症就是一種）的一個很重要的標準是什麼嗎？那就是：
是否對社會生活造成了嚴重影響。
您對「雙頭」的恐懼程度雖然深了點，但是還是屬於正常反應的。只是您對於這種恐懼的不自覺的重視又反過來加重了恐懼本身。雖然您說了它嚴重影響了您的生活，但我想您對「雙頭」的恐懼還沒有達到使您無法工作、生活、學習的程度吧？
或者說，雖有影響，但是不至於「無法」進行吧？所以，您只要放鬆下來，自我調整，轉移注意力，相信這些都會慢慢自愈的，不必過於焦慮的。
5樓：匿名使用者
強迫症（obsessive-compulsive neurosis，縮寫ocd）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。
國外報道一般人口中的患病率為0.05～1%，佔精神科病人總數的0.1～2%。國內流行學調查的本症時點患病率為0.3‰。通常於青壯年期起病，性別分佈上無顯著性差別。
兒童強迫症是強迫症的一類,是一種明知不必要，但又無法擺脫，反覆呈現的觀念、情緒或行為。在兒童期，強迫行為多於強迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯，本症多見於10-12歲的兒童，患兒智力大多正常。
較為直觀的症狀表現，可以**美國電影《火柴男人》中尼古拉斯凱奇飾演的角色。
我覺得你只是心理的恐懼,沒有上面我說的任何問題
多做一些讓自己專注的事情,不要讓自己想太多,你很快就會好的
6樓：匿名使用者
建議樓主去看醫生 強迫症 需要醫生的** 和自己的意志剋制 加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
7樓：網路運營官
在神經症病人中有這樣一種人，在他們的頭腦裡，不由自主地、反覆不斷地出現某些念頭、幻象、情緒、衝動、意圖。這些症狀擾亂了他們正常的思想過程和情緒活動，或者使他們不情願地做某些動作。也就是說，這些病狀是強行侵入病人的精神活動中，強迫病人接受的，為此被稱為「強迫症」。
病人雖然明知它們是一種不正常的病態表現，並極力抵制，但終歸難以驅除或擺脫。
患有強迫症的病人，有的腦海中反覆不斷地出現某一件往事、某一句話、某一段歌曲（強迫回憶）；有的對缺乏實際意義的問題或日常瑣事無休無止地思索（強迫性窮思竭慮）；有的對業已完成的事情總也放心不下，疑慮不安（強迫懷疑）；有的在想到、看到、聽到一個詞時，會不由自主地聯想到另外一個詞或觀念，甚至產生與原來相對立的詞或觀念（強迫聯想及強迫性對立觀念）；有的表現出對某些事物不合情理的擔心、厭惡等情緒反應，明知不必要如此，卻無法克服（強迫情緒）；有的反覆體驗內心裡違背自己意願的衝動，如走到高處則產生往下跳的衝動（強迫意向）。
為了減輕強迫觀念和情緒引起的焦慮，病人會做出某些強迫行為，比如反覆不斷地洗手，不可剋制地檢查、計數。有的病人做任何事情都要求對稱，要遵循固定不變的儀式順序，比如，出門時一定要左腳先邁出家門，回家後脫下的鞋一定要頭朝東（強迫性儀式動作）。這些儀式程式對他們來說往往象徵著凶吉禍福以及能逢凶化吉等意義。
病人明知這樣做很可笑，卻不做又不行，否則焦慮不安。可是，做了之後雖然緊張焦慮消除了，卻浪費了大量寶貴時間。
大部分強迫症病人在發病之前有性格上的缺陷。他們過分拘謹，做事猶豫不決，缺乏果斷力及創新精神，往往過分注意細節，力求十全十美。在處理事物時，往往有不安全感、不確實感、不完善感。
當處境困難或遇到挫折時，就有可能誘發出強迫症狀。
近年來不少研究表明，強迫症狀與腦中的基底神經節及前額葉的病變有關，也有通過顱腦手術而成功**頑固性強迫症狀的病例。必須指出，腦部器質性病變、精神**症、抑鬱症等都可有強迫症的表現，因此，千萬不要簡單地認為患有強迫症狀的都是強迫性神經症。
採用心理**和藥物**相結合的**方法，可收到良好的**效果。
(1)心理**：解釋性心理**為**的手段之一。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。
如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。
生物反饋**、行為**如系統脫敏**、厭惡**、暴露**等，都有一定效果。
可以試用這樣的**方法：把病人置於嚴密監護下，當病人慾進行強迫動作或思維時，家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力，以阻止強迫動作和思維發生。同時請精神科醫生講解**原理，給病人以鼓勵和獎品。
第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激，一方面阻止症狀的出現，一面使刺激逐漸升級。實踐證明，經多種**無效的難治病人，大多數用此法能獲得好的效果。
對於強迫觀念者，當強迫觀念一出現，即用聲音干擾，效果也較滿意。
家屬對病人應有一個正確的態度，不要過分擔心，儘量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答覆，說一遍即可，無需重複。
(2)藥物**：可用三環類抗抑鬱劑及單胺氧化酶抑制劑**。
①氯丙咪嗪：對強迫症狀有較好的療效，同時對伴隨的抑鬱症狀也有**效果。氯丙咪嗪的**劑量為150～300mg/日，分2次口服。開始用時劑量宜小，逐漸加量。
②氟西汀(百憂解)：對強迫症狀有較好療效，氟西汀的**量為20～80mg/日。
③氯羥安定：對強迫症狀也有一定效果。氯羥安定的**量為1～2mg/日。
(3)精神外科**：對少數症狀嚴重、久治不愈的強迫症患者，可破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等，對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助，但須嚴格掌握物件。注:
藥物**應在專業醫生指導下進行，不可盲目用藥.
8樓：我只相信緣分
強迫症？ 什麼世道，居然有這種折磨人的東西。知道的人明白它比死還難受的.哎，認了吧..........順其自然...
9樓：匿名使用者
樓主很明顯是強迫症。**強迫症不能操之過急，只能慢慢來。你首先要克服你的恐懼心理，試想一下那聯體嬰就是ps出來的像遊戲裡面的怪物，或是電影裡面的外星人也好。
平時不要「看到一個人，就會想像他有兩個頭的話會是怎樣的」，把你的注意力分散到其他事情上面，用工作或學習來轉移自己對於雙頭嬰的注意力。希望樓主能儘快擺脫苦惱，開心每一天。
10樓：匿名使用者
你就是欠扁，你來讓我扁一頓，然後就該想怎麼報復我了，就不會有那東西了。
11樓：匿名使用者
不要去想,平時多考慮一些其它方面的東西,轉移自己的注意力.這樣會好些吧.
12樓：最愛颱風
只是有恐懼傾向了，不要緊張了
13樓：匿名使用者
你好，我是根據你描述的內容做的推理,如果冒犯，請多多恕罪。你說恐懼「雙頭聯體嬰兒」的**?勇敢面對恐懼,才能克服恐懼.
發現自己原有的恐懼是多餘的.勇敢面對自己恐懼的物件.反覆接受恐懼的刺激,接受恐懼的目標,慢慢適應這種刺激,從而消除恐懼.
逃避心理.你要知道你害怕的原因更本沒有科學根據,胡思亂想.很多令人恐懼的東西往往都是"懷弓蛇影",不足為犋的.
你害怕「雙頭聯體嬰兒」的**,不妨將**貼於牆上,勇敢地注視它.過一階段後,試著手握**,用鉛筆輕微紮在**上,直到不怕它為止.
你說"而且我越是恐懼，越是強迫自己去想關於一切「雙頭」的問題，每天都會想，有時候看到一個人，就會想像他有兩個頭的話會是怎樣的."
根據你的描述有點強迫性思維,比如:反覆做想同一個問題,或者重複做同一件事.如果這些行為經常出現,或者這些行為影響到正常生活時,你可能是得了強迫症.
而不是恐懼症,你是因為強迫性思維導致嚴重的內心鬥爭並伴隨強烈的恐懼和焦慮.你知道這些行為沒有必要,卻無法自我控制和克服.因而感到痛苦.
想辦法讓自己放鬆 既然知道有時的做法想法不對 就下意識的慢慢改，不要急，這個不是很嚴重，你慢慢改就會改過來的.
14樓：匿名使用者
恐懼症的特點是恐懼一樣並不另一般人恐懼的事物,如廣場恐懼,空地恐懼等.聯體嬰兒本身應該是不恐怖的吧,我也沒見過,而且你到底恐懼的是什麼是聯體嬰兒另你恐懼,還是你有聯想到其他的東西令你恐懼.仔細想想.
你對其他的東西不恐懼,單純害怕聯體嬰兒,精神分析認為這應該跟你童年的經歷有關,你可能小的時候接觸過類似的東西,但是呢,這個記憶已經進入你的無意識之中了,你現在記不起來了,這就是恐懼的根源,你靜下心來仔細想想,把這段記憶挖掘出來,恐懼就可以消除了.
這樣是不是有強迫症啊，請問我這樣是不是強迫症啊？該怎麼辦？
你們的強迫症是怎樣的？你現在算是強迫症的症狀，不是那麼嚴重，建議去看心理醫生，效果會比你想象的要有用，自己一個人來調整力量是不夠的，網上有很多強迫症的控制辦法，你可以看看，我不便複製有貼上，這樣對你也不尊重哈，朋友，希望你早日擺脫煩惱 是有強迫傾向。簡單 方法，是認知 森田和內觀 都需要 師，認知 ...
請問我這是強迫症還是什麼，請問我這是強迫症嗎？
一 你及時打了疫苗，是不會有問題的，這是一個科學的結論。二 你現在的情況不屬於強迫症，是有恐懼心理 恐病症的問題，但時間只有一個月，沒達到恐病症的標準，還是屬於恐懼心理。三 不要自己給自己帶上心理疾病的帽子，否則真的會有心理疾病了。四 對於恐懼心理的自我調節方法 1 積極的自我暗示 每天晚上睡覺前和...
我的這種行為是不是強迫症
在你的描述中你也知道這些行為沒有意義，但只要產生了怎麼改的想法，沒去實施心理不舒服，同時又影響到了你的生活。聽上去很像是一種完美主義，如果是這樣那就更需要去看處理好的相片了，然後就算覺得那裡還需要修改，但是忍住了，去習慣這種不完美。從你的症狀上看你是個追求完美的人，萬事都都做到最好。強迫症是神經症的...