1樓：匿名使用者
自己對照看自身是否有不適合此樁功的病症，網上有介紹和提醒的；
有傻站的念頭和關注丹田是否氣沉，說明你外形傻站，但意識思想還不夠專、靜，身體和精神不夠鬆靜，或動作不規範，又或初學者站樁過度都可能出現類似情況。建議休息1-2天，然後練習時站好姿勢後注意放鬆，一不調息，二不意守，三不周天迴圈。即不調整呼吸，不留意丹田，不搞大小週天。
先注重保健養生，增長體質，特別是初學站樁時間不應做硬性規定，可隨身體狀況靈活的安排。站樁疲乏難奈時，功感大失，說明體內消耗大於補充，應改為坐、臥式，疲勞消失後再站。總之，要靈活、漸進地延長練功時間，不要超出身體的負擔。
再：建議到些氣功論壇交流下，那裡有些有直接經驗的網友
2樓：觀玄者
由於你身體較瘦，內火較旺淤於體內，不易散發出體外，手腳發涼愛出冷汗。
你說的現象是一種修煉氣功產生的氣感現象。
氣感現象：練功是出現熱、漲、涼、麻、、、等感覺。
表現在站樁時產生的真氣觸動內火，刺激神經，大腦收到體熱資訊，啟動身體平衡溫度系統，出汗降溫。由於內火淤於體內，不易散發出體外，在真氣的帶動下，內火散發到軀幹及頭部，但由於真氣能量較弱，無法打通到四肢，所以雙手還是冰冷的感覺。初步產生消散內火的效果。
經常站樁，真氣會增加，產生通氣血去淤的效果，達到消散內火的目的。
不用感覺氣沉丹田，傻站就行，會自然產生真氣，真氣自動進入丹田。
最簡單有效直接的功夫
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