1樓：殘雨後的落葉
可以的，但作為早餐的話，就不夠能量，僅作為零吃。
好處：一、酸奶補充鈣質和蛋白質。
二、蘋果補充了vc,vb族等維生素和糖類，如是早餐則增加一些穀類食物，保證能量。以避免奶中的蛋白質被分解去提供能量，而沒有發揮蛋白質的本身應提供氨基酸這一功能，浪費了蛋白質。
酸奶可以和蘋果拌著吃嗎
2樓：
可以。主料：原味龜苓膏100g、酸奶200ml、蘋果1個輔料：蘋果1個、鹽適量
1、食材：原味龜苓膏、酸奶、蘋果。
2、蘋果洗淨，削掉皮，去掉核。
3、在切成小塊。
4、把龜苓膏切成小塊放入盤裡。
5、把蘋果塊放入盤裡。
6、再把酸奶倒入盤裡。
7、拌勻即可食用。
3樓：你小子飛飛
酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。
以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。
酸奶和蘋果放在一起吃有什麼功效？
4樓：匿名使用者
是可以祛痘嗎？
可以助消化，增加營養，增加鈣鐵鋅硒的收收。還可以養顏去痘，使**光潔有彈性。
5樓：匿名使用者
酸奶和蘋果放在一起吃有什麼功效？它的主要功效是？去青春痘。還能滋養身體，強身健體。
6樓：娛樂新解說
闢謠，蘋果酸奶**法其實挺坑的！一週瘦幾斤只是幻想
7樓：藍藍的天空
酸奶和蘋果放在一起吃酸酸甜甜的
酸奶本來就有祛痘功效
蘋果對肌膚也很好
8樓：塒尙媽咪
不可以祛痘，但是能美容**，效果也是一點點。
蘋果可以和酸奶一起攪拌吃嗎
9樓：甜甜甜小資
絕得可以，因為果粒酸奶裡也有水果
10樓：匿名使用者
不能的，吃了會食物中毒的，千萬別吃啊
11樓：杜美的地坪
可以啊，就是水果沙拉
12樓：韓小涵
完全可以的........
蘋果能和酸牛奶一起吃嗎
13樓：amanda果果太陽
健康 養生 酸奶加蘋果 酸奶加草莓 酸奶加紅糖 酸奶加堅果
14樓：匿名使用者
可以啊~還可以放其他水果丁拌到酸奶裡，比如香蕉丁。
15樓：匿名使用者
最好不要一起吃，蘋果含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質結合，還會跟酸奶中的鈣反應生成沉澱，不僅影響酸奶和水果中營養的吸收，同時會讓人感覺不舒服！！！
16樓：匿名使用者
可以.而且應該味道不錯,做好是用蘋果加老酸奶,做成水果沙拉.
17樓：匿名使用者
那你就不能分開吃嗎？？
18樓：勇懿佟欣然
當然可以,酸奶中的有益菌可以幫助更好消化吸收蘋果中的維生素,使蘋果的營養能夠充分吸收,其實水果莎拉就是很好的證明,放心,一起食用吧！
蘋果能與酸奶一起吃麼
19樓：匿名使用者
可以一copy
起吃。蘋果酸奶是用蘋果製作的一道甜品，蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個，可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。
可以利用蘋果酸奶**，這種方法是蘋果與酸奶食用兩天，第一天吃一個蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000毫升。在第三天和第四天恢復正常飲食，在接下來的兩天開始**，目的是通過吃蘋果來達到**的目的，混合吃其他食物不叫蘋果**。
擴充套件資料
注意事項
蘋果**的目的是通過吃蘋果來達到**的目的，並吃其他食物不叫其蘋果**。蘋果**的同時，促進體內有毒物質的排洩，與其他食物混合，蘋果**的特殊功能會顯著降低。
輕吃蘋果**，因為食物單調，因此抑制了食慾。如果各種水果都吃頓飯，往往過量，不利於**，還容易使胃腸功能紊亂，導致體質下降。
20樓：匿名使用者
可以bai的，可以做蘋果du酸奶。蘋果中zhi含有大量的鎂、硫、鐵，銅、dao碘回、錳、鋅等微量答元素，可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果酸奶的做法：蘋果1個、酸奶100克。
1、取一小撮鹽，將蘋果洗淨。或者洗淨後去皮。
2、將洗淨的蘋果切成小塊。
3、酸奶倒入蘋果中。
4、攪拌均勻就可以吃了。
5、完成。
21樓：匿名使用者
可以的 蘋果含有豐富的維生素 而酸奶就是補充一定的營養 如果每天堅持運動的話 效果會更明顯的 **需要決心和毅力
希望採納
22樓：天尌刏
可以把蘋果切成小塊放入酸奶中一起吃
23樓：孕嬰好教
簡單一蒸，0失敗。十分適合寶寶食用！
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