1樓：
可以少量食用瘦肉。
豬牛羊肉可以吃，但是要選擇少量的精瘦肉，偏向蛋白質，拒絕脂肪物質；另外瘦肉中含有的優質礦物質鐵元素是我們絕佳的補鐵選擇，建議要保證攝入量。
禽肉可以吃，但是要去皮；內臟可以吃，但是要限量。
對於禽肉來說，無論是雞還是鴨，再或者鵝肉，都是不錯的選擇，但是要注意這些禽類動物的皮脂部分脂肪含量較高，建議不要食用。
對於高血脂患者來說，食用肉類食品一定要嚴格控制食用量，白肉的食用量每日食用不超過100克，對於紅肉，也就是瘦肉來說，單日食用不超過100克；從根本減少脂肪等物質的攝入。
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高血脂注意事項
1、多吃蔬果，特別是新鮮蔬果：
無論是蔬菜還是水果，其中都富含水分、維生素以及礦物質等物質，對於身體有著不錯的預防慢病的作用；增加身體迴圈、改善身體的心肌能力；建議水果的攝入量每天不少於350克，蔬菜不少於500克、深色蔬菜最少要佔到一半。
2、多喝水
水分物質的充分攝入才能更好的增強身體的代謝；每日飲水量要達到1500-1700毫升，特殊工種或者炎熱乾燥的天氣建議可以喝到2000毫升左右。
為了更好的保證血脂的正常，建議大家每天都要有運動，運動時間不得少於30分鐘；睡眠時間要充足，勞逸結合，睡眠時間至少要達到8小時，為身體健康保駕護航。
2樓：匿名使用者
只是甘油三酯高的話可以通過飲食控制來減低
注意要限制整體油脂的攝入，不只是肉類，包括炒菜的油和動物內臟以及乾果類都要注意
如果是低密度載脂蛋白的話有可能需要醫生的幫助，通過藥物來減低
膽固醇高能吃海鮮嗎，血脂高可以吃海鮮嗎？
可以的，吃海鮮可以降膽固醇。專家表示，不管是蝦類 貝類 蟹類還是魚類等海鮮，都富含鈉 鉀 鈣 鎂 鐵 磷 鋅等礦物質，蛋白質的含量也相當豐富，營養價值很高。與雞 豬 鴨等一般家禽 家畜肉類相比，海鮮的熱量和脂肪都比較低，還含有豐富的 多不飽和脂肪酸 它們能增加機體的 好膽固醇 hdl 減少體內的 壞...
血脂高不能吃什麼，血脂高和膽固醇高不能吃什麼
高血脂高血壓可不是一個好訊息！接下來，可能隨著時間向前推進，就逐步演變成了心腦血管腎血管等血管疾病了。所以及時干預這個時候就顯得尤為重要了。最好不要著急吃藥，吃藥怎麼說都是有 的。先聽醫說怎麼說，醫生通常會告知你怎樣的血脂指標是個臨界值，上到多少需要吃藥，多少是在日常生活中可以調節的。飲食 運動 定...
亦舒堂火麻茶能改善血脂嗎，血脂高能喝火麻茶嗎？
你好，多喝淡茶確實對改善預防血脂有顯著的效果，如火麻茶 山楂茶，火麻茶含九種草本植物配製而成，具有預防改善降血脂作用，具有明顯的改善緩解降低血清膽固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，並且配合低鹽低脂清淡飲食 戒菸酒，適當的身體鍛鍊，良好的生活習慣和 來逐漸糾正。血脂高能喝火麻茶嗎？你好，高血脂的...