1樓：二胎寶媽談育兒
每天喝一杯酸奶對身體是很有好處的。酸奶是我們大家都喜歡喝的一種奶製品。一方面是因為酸奶味道比較醇香，喝起來會讓人很舒服；另一方面是因為酸奶中含有的營養價值很高。
因此大家都將酸奶當做是機體的營養補充劑，很願意買來喝。
總之，酸奶對機體健康是非常有幫助的，但是現實生活中有的酸奶一般都是新增了一些化學新增劑或者是防腐劑等物質，我們在購買的時候一定要多加註意，儘量買新鮮的、合規的酸奶食用。值得注意的是，酸奶雖好，但是也不能喝的太多，每天保證300克左右的酸奶就可以了。凡事過猶不及，再好的東西也不能吃的過多，這樣就會超過機體的承受力導致不良的結果發生。
每天喝一杯牛奶對身體有什麼好處？
2樓：成都群麗化妝學校
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
3樓：天蠍座的凌羽
你不能指望著每天喝牛奶就能長高
保持良好的睡眠
適當的補充鈣質含量高的食物
合理的運動
會讓你有效果的
4樓：when漁樵夜語
補充營養而已 和能不能讓人長高 沒多大關係吧
每天早晨空腹喝一杯鹽水對身體有什麼好處嗎
o o謝謝請給分 早晨起床後空腹喝一杯水有利健康,但喝什麼水好?有人主張喝淡鹽水,有人主張喝蜂蜜水。其實,起床後還是喝杯溫開水最好。經過一夜睡眠,血液已呈濃縮狀態,身體急需補水,此時如喝杯白開水,便可很快使血液得到稀釋,水分子迅速進入細胞,改善身體脫水的現象。但是,有人主張早晨起來喝杯淡鹽水,甚至有...
女性每天喝一杯咖啡對身體有害嗎
每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。適量的咖啡因會加速新陳代謝 促進消化 改善便祕，並能夠改善 的粗糙現象。關於咖啡因能加速新陳代謝，有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路里，達到 的功效。基本上理論是正確的，但是這種卡路里的燃燒還不至於讓體重減輕多少，如果咖啡裡還加了糖和奶精，從熱量上的計算是更不符合 的原則...
我每天喝一杯黑咖啡對身體有什麼好處和壞處
黑咖啡歷來被稱為 健康使者 它對健康所起的作用主要有 1.提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛 注意力集中，提高工作效率 2.強筋骨 利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。3.開胃消食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化 防止胃下垂，還有快速通便作用。4...