1樓:纆漁囡囡
有益,也有害
淡咖啡能養肝,對保護肝臟有一定的作用,而且有較好的解酒效果,常飲咖啡有抑制肝癌的作用;咖啡中含有咖啡因,有刺激中樞神經、促進肝糖元分解、升高血糖的功能;適量飲用可使人暫時精力旺盛、思維敏捷;運動後飲用,有消除疲勞、恢復體力、振奮精神之功效;咖啡有強心和提高人體基礎代謝的作用,可以緩解腦血管痙攣和氣管平滑肌的痙攣;咖啡有利尿的功能;適量飲用咖啡,可以減輕各種輻射的傷害;咖啡能消除食蒜後的口腔異味。
飲用咖啡要濃度適中,不可過量,每天1-2杯為宜。濃度過高的咖啡可導致心跳加快,血壓明顯上升,並出現緊張不安、焦燥、耳鳴等異常現象;過量飲用可能會引起血糖失衡;過量飲用對正常人有致癌的危險。
酒和咖啡是不能同時飲用的,同時飲用會加重酒精對人體的損害,刺激血管擴張,加快血液迴圈,極大地增加心血管的負擔,故患心血管疾病的人更應注意;邊喝咖啡邊吸菸也是不可以的,咖啡因和香菸中的尼古丁易使身體中的某些組織發生異變,甚至導致癌細胞的產生。
老年婦女常飲咖啡會導致骨質疏鬆,易發生骨折。經常喝咖啡的人應注意補鈣;有胃病的人和維生素b1缺乏症(如腳氣病)的人應儘量不喝咖啡;孕婦也儘量少飲咖啡,可導致胎兒畸形或流產;已患癌症的人也應以不喝為好。
出自
不過我常常喝,嘿嘿
2樓:紫冰之家
美國3日發表的一項研究結果顯示,每天喝一杯咖啡,能有效預防阿爾茨海默氏症。美國北達科他大學醫藥衛生學院研究人員發現,咖啡中的咖啡因能阻止高膽固醇對腦神經的破壞作用,而高膽固醇的這一***被認為與阿爾茨海默氏症有關。
研究人員讓實驗用兔子每天攝入3毫克咖啡因———相當於一名中等身材的人每天喝一杯咖啡。在此期間,兔子每天還攝入富含膽固醇的食物。12周後,實驗室測試顯示,每天攝入咖啡因的兔子的血-腦屏障更密實。
血-腦屏障能起到阻隔某些物質通過血液迴圈到達腦神經系統的作用,而此前的研究顯示,高膽固醇能破壞血-腦屏障,從而引發阿爾茨海默氏症等腦神經損害。
北達科他大學的喬納森·蓋格說,這是他們首次發現,長期攝入咖啡因能保護血-腦屏障免遭膽固醇引發的損害。
研究還確認,攝入咖啡因能延緩年老或阿爾茨海默氏症引發的記憶衰退。阿爾茨海默氏症又稱早老性痴呆症,主要病徵是記憶障礙,往往逐漸惡化。在年齡超過65歲的群體中,有6%到10%的人患有老年痴呆症,其中三分之二為阿爾茨海默氏症。
3樓:匿名使用者
沒有!美國人天天喝1l的咖啡也健康長壽的多,既然咖啡世界上各個發達國家都公認安全的飲料樓主就放心的喝吧,只要不過量就好~
4樓:匿名使用者
咱是東方人...不要和歐洲人,美國人比...體質不同的= =讓你天天早上起來就是咖啡,半生雞蛋,麵包...你也受不了
經常喝咖啡屬於透支身體,提神的話建議喝茶或牛奶,薄荷茶也非常好哦!
5樓:匿名使用者
還是會有影響的,時間長了會導致缺鈣
6樓:我_石頭
咖啡最好還是少喝為好...
沒營養,還對身體有害,
你要是想提神的話建議還是喝茶,
要是沒什麼原因的話,
建議你用豆漿或者牛奶代替咖啡...
女性每天喝一杯咖啡對身體有害嗎?
7樓:傑哥來說電影
每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。
適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便祕,並能夠改善**的粗糙現象。關於咖啡因能加速新陳代謝,有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路里,達到**的功效。
基本上理論是正確的,但是這種卡路里的燃燒還不至於讓體重減輕多少,如果咖啡裡還加了糖和奶精,從熱量上的計算是更不符合**的原則了。
在世界各地,人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的「咖啡文化」充滿生活的每個時刻。無論在家裡、還是在辦公室、或是各種社交場合,人們都在品著咖啡、它逐漸與時尚、現代生活聯絡在一起。
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選購咖啡的技巧
不論是哪一種咖啡,新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時,抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有聲,表示咖啡豆未受潮,而脣齒留香的咖啡豆才是上品,但最好還是用手捏捏,感覺一下是否實心,千萬不要買空殼的咖啡。
剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用,一般來說,咖啡的最佳飲用期為炒後一週後,此時的咖啡最新鮮,香味口感的表現最佳。
此外,咖啡豆的風味也是另一個考慮因素。內行人選咖啡豆,倒不見得是看顆粒的大小,咖啡豆在品相上,有可能存在大小不一,例如衣索比亞豆的特性大小不一屬於正常現象。
其次是色澤,日晒豆在顏色上不論生豆或是熟豆都會存在顏色不一,是正常現象,切勿單方面自行解讀書中或是資料中的淺見,將所有咖啡豆都一概而論。相對來說,中深烘的咖啡豆相比淺烘豆更易出油,淺烘豆則不出油或少量出油。總之在選購咖啡時應注意其新鮮度、香味和有陳味。
8樓:懂車師傅
說到咖啡,很多上班族們都是不陌生的,經常加班的小夥伴,咖啡可以說是他們的好伴侶。有絕大部分人,都覺得喝咖啡是一件不利於健康的事情,長期喝就會給健康帶來損害。可是有相關研究表示,長期喝咖啡是有利健康的事情,到底哪個說法才是對的呢?
長期喝咖啡到底對身體有哪些影響呢?本文就來簡單分享一下這方面的知識:
咖啡也是分種類的,有速溶的咖啡以及奶茶店裡調過味的咖啡,還有現磨咖啡,主要就分為這幾種,也是大家比較常喝的咖啡。速溶咖啡是上班族們常備的,為了方便就會買包裝好的咖啡,想喝的時候,泡一杯就可以了。可是這種便利的咖啡對健康其實是不利的,裡面有很多的新增劑,喝起來才不那麼的苦。
長期的攝入這樣咖啡,對健康顯然是沒有好處的。會容易給血液帶來不好的影響,讓血液的黏稠度變高,從而引起相關問題。
奶茶店當中的咖啡飲品,也是不太健康的,裡面會含有比較高的糖分,攝入的多了,不但會引發肥胖問題,對健康的不利影響也會比較多。雖說口感上會更好一點,但出於健康考慮還是少喝危害。為什麼會說咖啡常喝,對身體好,主要說的是現磨的咖啡,也就是用純正的咖啡豆磨成的咖啡。
其中沒有太多的新增劑,還保持原有的特點。其中含有的咖啡因也會比較多,很多人喝咖啡就是因為咖啡能夠幫助提神,提神的效果就是來自於咖啡因。少量的喝咖啡,幫助提神還是很不錯的。
喝多了有人就會擔心給大腦神經帶來不利影響,影響到到大腦的健康。
適量的喝咖啡,反而會給身體帶來一定的好處,就比如說咖啡中含有的抗氧化物質,可以幫助延緩衰老,對血管也會有一定的保護作用。有研究表示,適當的喝咖啡,還能降低死亡率,要保證每天喝的咖啡不超過5杯以上,給身體就會帶來一定的好處。由此可以知道,喝咖啡還是要懂得限量,不是越多越好,無論是對健康不利的速溶咖啡,還是原生態的現磨咖啡,每天喝咖啡的量都不要超量,多了就會影響到健康。
裡面的咖啡因,確實會容易讓體內的鈣物質流失,對於年紀比較大的人來說,就要減少攝入咖啡了,以防發生骨質疏鬆的現象。小朋友也要少喝,不利於生長髮育。還有孕婦也要少喝,儘量還是忍住不好比較好。
9樓:從寒侃社會
好,特別好,要不是身邊有這樣的人,說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友,因每日一杯咖啡經常出現心慌、偏頭痛、各種女性生理問題等疾病。但她還是堅持每天喝一杯以上的咖啡,因為她堅信以毒攻毒,只要自己不看這類毒雞湯不去醫院檢查,每天一杯咖啡就一定對身體特別好!
一.咖啡的好處與壞處咖啡的好處其實很多。不僅能夠提神,還有燃燒脂肪的功效。
但是請注意,咖啡燃燒脂肪可不是毫無節制沒有上限的。這就好像感冒藥能治感冒,但你會傻到每天吃一盒感冒藥來預防感冒嗎?顯然是不可能的,連藥品都有「是藥三分毒一說」,咖啡自然也不會沒有壞處。
常喝咖啡的人大概聽過這麼一句順口溜,「一杯提神醒腦、兩杯永不疲勞、三杯效果不好、四杯心臟要倒。」說的就是喝咖啡的數量決定了你喝咖啡的質量。經常喝咖啡的人本身體內就已經出現了咖啡因的抗體,再喝咖啡與喝水無疑無法提神不說,還會對心臟造成極大的負荷。
輕度症狀可能只是喝咖啡會心慌,嚴重的icu心臟驟停了解一下?
二.凡事要節制、過猶不及任何事或事物都講求一個適度。過猶不及的道理相信每個人都懂。
咖啡也是一樣,保持良性的飲用週期,咖啡可以是很好的功能性飲品。但如果每天一杯,咖啡對心臟帶來的影響或許是終身的。當然,這樣空乏的去講述,可能很多人不能理解,這裡我們舉一個特別通俗易懂的證據。
看過修仙文、學過能量守恆定律的人大概都知道,那些能夠短期內提升修仙者實力的丹藥或是術法,最終都會縮短修仙者的壽命,且這術法或丹藥提升的實力越多,這個修仙者涼得越快。簡單來說,提升實力是通過透支生命力來完成的。那麼咖啡這種東西,也有點異曲同工的意思,只不過把提升實力變成了強行提升人的精氣神,讓你能更清醒的處理事務,但本質上與提升實力是沒有任何區別的。
修仙者使用完提升實力的丹藥和術法,尚且需要時間來休養生息,想盡辦法通過各種天材地寶來消除提升實力的***。更何況你一個普通人突然變得十分清醒,這難道不需要時間來慢慢修復咖啡對心臟帶來的負荷麼?這是拿咖啡當啥了?
太初玄蔘還是鴻蒙紫氣果?亦或是混沌聖蓮、黑玉斷續膏?不好意思啊,咖啡什麼都不是,兩塊錢就能喝一杯的速溶,怕是還想當瓊漿玉液?
每天一杯喝個幾年倒是能跟被玄冥二老拍一掌受的傷差不多。
總而言之,咖啡雖好,可不要貪杯哦~
10樓:楊梅女醬
每天一杯咖啡,這個量還是比較合適的,如果身體健康,不說有沒有好處,至少對身體是沒有什麼壞處的。沒有什麼需要忌咖啡的地方的話,一天和一杯咖啡,不僅不會對身體健康造成什麼影響,某種程度上還對身體是有一些好處的。不過雖然一天一杯咖啡,這個量不會對身體有什麼影響,但是也要注意飲用的時機哦,最好是早上起來的時候喝,不要大晚上的還喝咖啡,晚上喝咖啡會影響睡眠,睡不好自然對身體不好。
另外,咖啡也會上癮哦,所以確實要注意飲用的量。每天早上喝一杯,正常容量的杯子哦,這樣引用的量和時間都是比較合適的。如果咖啡因攝入過量,那麼可能會出現上癮症狀,哪天不喝,就會覺得打不起精神,渾身無力,嚴重一點還會便祕、會出現心慌、緊張、焦慮等等不安情緒,除了生理上的不適,飲用過量,還會出現心理上的依賴,哪天不喝就會特別難受,做什麼事都集中不了注意力,所以還是要注意飲用的量啊。
少量喝咖啡是有好處的,但是喝什麼咖啡也是要注意
的。舉個例子吧,要是喝不慣黑咖啡,如果只是加點純牛奶那還好,要是往裡面一個勁加糖、加奶油,那喝下去對身體自然是不會太多的好處了,所以啊,還是推薦喝黑咖啡。
黑咖啡是對身體有一定好處的。每天早上喝一杯黑咖啡不僅能夠醒腦提神,精神滿滿地應對一天的生活,還能夠去水腫,這個是很多**的人都很注重的一個效用。當然了,除了提神和去水腫,黑咖啡還對心血管有一定好處,據說能減少心血管疾病,黑咖啡對**也有好處,因為黑咖啡能促進新陳代謝,讓**能煥發活力。
一天一杯咖啡,對身體有什麼影響,每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處?
喝咖啡壞處 每天喝咖啡的人,罹患心臟病的機率是正常人的兩倍。因為咖啡因會 使血膽固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了將導致心臟疾病的發生。咖啡因會引起鈣質的流失,導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三杯咖啡以上的婦 女,更是要注意喔!不但如此,咖啡因會刺激腸子收縮,造成腹瀉,所以經常 空腹喝咖啡的人,容...
每天一杯咖啡對身體有害嗎,每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處?
最新一期的英國 新科學家 雜誌指出,咖啡是 雙刃劍 適度飲用大有益處,飲用過量貽害無窮。咖啡因是咖啡的主要原料,它能刺激肝臟,使人思維變得清晰並減少疲勞。但是,咖啡因的 不可忽視。下面就是專家宣佈的 七宗罪 喝大量咖啡的人容易變得神經質 容易導致 乾燥 容易使牙齒變黃 心臟病發作的可能性要高出50 ...
每天一杯咖啡對身體有害嗎?
咖啡本身讓人興奮 提神,加快血液迴圈,喝太多會加重心臟負擔。適當飲用是對人體有益的。喝純咖有個標準就是一天最多不能超過三杯。當然,你非晚上10點喝,睡不了覺對身體的影響不能算在咖啡頭上吧。至於其他的,看個人飲用習慣了,要加糖加奶喝的,加奶油喝花咖的,糖和奶油天天吃肯定對人不好,這和咖啡本身無關,當然...