1樓：假面
對身體好。在晚上是能夠適度的吃一些水蜜桃的，水蜜桃是一種營養成分很豐富多彩的新鮮水果，它含有豐富多彩的蛋白，人體脂肪，糖份和營養元素。
夜裡是能夠適度的吃一些水蜜桃，可是不建議在睡覺前的一個小時以內吃桃子。
水蜜桃自身就歸屬於一種營養成分較為高的新鮮水果，裡邊的蛋白和人體脂肪的成分較為低，帶有的糖份和甲基纖維素都較為高，具備推動腸胃道腸蠕動的功效，可以協助消化，而且能夠 補充人體需要的各種各樣營養元素。
由於夜裡相對而言運動強度會較為小，消化吸收消化吸收功效沒有早上的好，而水蜜桃的甲基纖維素又較為高，相對而言不易消化吸收，易引起腹脹的狀況，還可能會影響到睡眠。
2樓：青梅小酒
中醫認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
所以沒什麼壞處，但是9點之後還是不建議吃水果喝水什麼的，喝點牛奶助眠蠻不錯。
3樓：匿名使用者
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西除了水。**只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
晚上吃桃子**嗎 吃桃子**注意事項
晚上吃桃子會胖嗎
4樓：顏小二述哲文
晚上睡覺前吃了一個桃子，會不會發胖還要分情況討論。一般來說，晚上晚飯吃得比較多，睡前吃了一個桃子，發胖機率比較大；如果晚上沒吃什麼東西，只是睡前吃了一個桃子，這種時候，可能不會引起發胖，但是不建議這樣吃，畢竟睡前吃東西對胃不好。
1、桃子容易發胖嗎
桃子是一種水果，適量攝入的話，可以疏通腸道，補充營養，對身體健康有一定好處。同時，桃子的熱量並不算太高，只要攝入適量，一般來說，不那麼容易發胖。根據查閱的資料，每100克的桃肉中蘊含的熱量大概是48卡左右，熱量並不算高。
綜合來看，桃子並不屬於容易發胖的食物。
2、睡前吃桃子，容易發胖嗎
通過上面的議論，我們知道桃子的熱量並不算高，但是這並不是說我們不會因為吃桃子而發胖。如果我們在吃桃子以前已經攝入了足夠的食物，這個時候吃桃子，即便100克桃肉的熱量不過48卡，這多餘的48卡可能也會轉化成我們腰間的贅肉。
所以，對於睡前吃桃子會不會發胖的問題，如果晚上吃的比較多，睡前又吃桃子，發胖機率相對來說就比較大了。如果晚上吃的少，睡前吃一個桃子，發胖機率可能不大。
3、不建議睡前吃東西
最後，不管睡前吃桃子發胖不發胖，個人還是不建議各位睡前吃東西，不管是不是桃子。睡前吃東西會給自己的消化系統增加負擔，容易造成積食，以此導致發胖。同時，睡前吃東西對自己的牙口也不好，殘留的食物容易讓口腔滋生細菌，甚至還會讓我們長蟲牙，尤其是睡前吃甜的。
所以，為了各位身體的健康、以及苗條，個人還是不建議各位睡前吃東西，不管是不是吃桃子。
5樓：
1 是不是在晚上吃桃子，其實不重要，這要看你能吸收多少了，一般我們說的在晚上吃東西會發胖，是因為我們吃完食物，沒有消耗掉脂肪，才會發胖。
2 、吃桃子吃多會發胖，一定要適量食用，因為桃子不會妨害其他食物的吸收，胖的人、高血壓、容易腦鈍的人，營養過剩，不宜吃桃，易產生疲勞和發胖。反之，瘦人可吃桃子。
3 、最好不要咯,桃子裡面有很多糖分,所以會發胖的,想**的話,晚上少吃,睡前不吃,早上吃蘋果。
桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，建議不要多吃桃子，
晚上睡前最好還是不吃東西的好。
6樓：潔木果
晚上吃桃子是不會發胖的
因為：1、桃子是水果，本身帶來的脂肪幾乎為02、桃子帶來的熱量也比較小
3、桃子的主要成分為維生素和水分，能夠幫里人體補充同類物質4、只要不是死撐著吃，基本上水果晚上吃一些都是沒有問題的
7樓：
桃子中的能量含量不是很高所以說吃的稍微多一些，也不會導致肥胖情況的發生，如果擔心肥胖的話在日常飲食當中一定要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物，比如說各種煎炸燒烤食物零食飲料等等都要少吃的。
吃桃子不會長胖。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，桃子熱量又不高。
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1。
吃桃子的好處：
1、滋陰養肺是人們吃桃子的最大好處之一，桃子自古就有“肺之果”的稱號，它可以消除肺燥症狀，對於肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。
2、為身體提供營養是人們吃桃子的好處之一，桃子是一種高營養的水果，這種水果中不但含有蛋白質和脂肪，更有大量的糖分和鈣鐵等微理元素，另外桃子中的維生素含量也很多，可以滿足人體代謝對多種營養的需要。
3、預防便祕也是吃桃子的最大好處之一，因為桃子中含有一些膠質成分，這些成分可以在人體大腸中吸收大量的水分，促使大便生成並排出體外，從而也就減少了便祕症狀的出現。
8樓：度小解
最好不要吃，就像晚上吃蘋果是毒蘋果一樣，這些水果雖然對身體有好處，但是晚上運動少，消化不了的糖分會轉化為脂肪，就可能會長胖了。
9樓：射手座的
不會胖。桃子是水果，水果裡都不含脂肪，只含有少量糖分，不會變胖。
10樓：孤巷裡遇見你
不會長胖。桃子中含有的脂肪並不是很大，是比較適合在**期間食用的食物。
11樓：棉言麻語
今天我們就來討論一下，睡覺前吃東西最容易胖，晚上吃桃子會胖嗎？
不會。下面我們來具體說一下。
第一 晚上吃桃子是不會胖的。桃子不是高熱量食物，桃子裡面含有大量的膳食纖維，可以調節胃腸功能紊亂，增加胃內飽腹感，桃子可以滋陰養肺對於肺炎和咳嗽是有一定的保健功效的，桃子裡面含有豐富的維生素，具有抗氧化功能，保持**水潤，晚上吃桃子，因為桃子裡面有大量的膠質成分，可以吸收大腸內水分，改善脂肪堆積，排出體外。
第二 一般來說是不容易的哦，由於水蜜桃並並不是高熱量食物的新鮮水果。不一樣種類的桃子的熱量全是不一樣的，就以桃子為事例而言吧。它的發熱量100克中有48卡路里的發熱量，一般而言，一個水蜜桃有200克是可以吃的，發熱量值數最多也就100熱量，因此 吃桃子一般來說是不容易長胖的。
而且，水蜜桃帶有許多 的甲基纖維素，能夠推動腸胃消化吸收和腸蠕動，降低便祕的產生，因此 在****期內徹底是能夠吃桃子的。
第三水蜜桃那樣吃協助****1、建議是在餐前半小時服用一個水蜜桃，這樣一來便會提升你的飽腹感，接下去的一切正常便會吃的較為少了。2、還可以把水蜜桃立即當做晚飯來服用，由於在****的群體是需要服用低脂肪的食材的，而水蜜桃便是個非常好的挑選。可是，需要提示的一點哦，不要在睡前往吃桃子，要不然非常容易會造成腹脹的哦。
第四 桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃晒成幹(桃脯)，經常服用，能起到美容養顏的作用。自古以來一直是宮廷美容祕方中不可缺少的食材，常吃能夠使**細膩潔白，臉頰紅潤，猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女性，因為工作無法照射充足的陽光，或略顯臉色蒼白，不妨將桃子作為日常水果經常食用，又滋潤面色又營養好吃。
吃桃子的好處與禁忌是什麼？
12樓：匿名使用者
吃桃子的好處：
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**；
5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**；
6、桃花有消腫、利尿之效，可用於**浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。
食用桃子的禁忌：
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
5、吃桃會引發過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
13樓：闢秋芸赧苓
吃桃子的食用禁忌
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
5、吃桃會引發過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
14樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
桃子性微溫，味甘酸，有很好的生津、潤腸、活血、消積、補益氣血的作用。
桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
桃中富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
桃中富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力。
15樓：百度使用者
夏天是桃子的旺季，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節吃桃子的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便祕等。但是吃桃子也有禁忌，以下為大家介紹夏天吃桃子的好處與禁忌。 好處：
中醫觀點： 1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 2、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可**瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便祕等（作一味中藥使用，不能生食）。
3、碧桃（未成熟的小於桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可**陰虛盜汗和咳血等症。 4、桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌**可****滴蟲。 5、桃花有消腫、利尿之效，可用於**浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。
吃桃子的禁忌： 1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰； 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火； 3、爛桃切不可食用； 4、桃子忌與甲魚同食； 5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
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