1樓：和平芋
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。
拓展資料：
橙子營養豐富，含水量和膳食纖維都在較高的水平，而且熱量很低，所以吃橙子不但能夠增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們**和排毒，在晚上吃橙子是可以的。
但是橙子雖好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子畢竟是一種含糖量較高的水果，多吃可能會導致發胖。因為人體攝入的糖類有機物會被分解，釋放出能量，來支撐人體活動。
當糖類有機物攝入過多，人體不需要這些糖類繼續分解釋放能量，糖類就會轉化成脂類物質儲存在人體當中，這就是人體脂肪的由來。所以吃橙子不宜過量，其他富含糖類有機物的水果也是如此。
另一方面，橙子含有大量水分，睡覺前攝入水分過多，容易給腎臟造成負擔不利於身體健康。所以，其實在晚上睡覺前，最好是不要吃過多的水果或者大量飲水。
因此，在晚上吃橙子是可以的，但是不要吃太多，凡是過量攝入任何食物，都不會對身體有太大的好處。
2樓：匿名使用者
嚴格的來說晚上吃橙子並不會對你的身體造成很大的影響，但是，橙汁偏酸性，殘留在牙齒上對牙齒有一定的傷害，同時因為身體對營養物質吸收不全面，可能會加重腸胃負擔，所以呢晚上最好不要吃橙子。
香橙果實含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素c等。香橙含有豐富的揮發油，其中橙葉含0.2%-0.
3%，橙皮含0.93%-1.95%，油中的萜烯類化合物有明顯的抗癌功效。
橙子中富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。
橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素c，有防癌作用。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。
3樓：射手陳曉曉
建議臨睡前最好不要吃任何東西，包括水果。臨睡前，你的胃已經接近空腹狀態，吃水果既不利於吸收有用的營養成分，更加會發胖。
晚上睡前吃橙子會胖的。因為在水果裡有大量的糖類，糖類與脂肪之間的轉化是雙向的，但它們之間的轉化程度不同，糖類可以大量形成脂肪。所以建議晚上不要吃水果。
睡前吃水果和飯會加重腸道的負擔，吃飽了就睡，太容易長胖了。
很多水果空腹食用不易吸收，且對身體有一定的害處，比如香蕉，蘋果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特別是柿子，空腹吃會產生結石，所以，建議不要晚上吃水果，建議飯後吃，而且飯後吃水果也比較符合我們的習慣。
入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，建議睡前最好吃涼性的瓜類，比如說黃瓜，因為涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
睡前兩小時最好不要吃水果，因為胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。還有這個時間吃水果，糖分在身體裡，會積累。並且會影響你的睡眠質量的，即使是含糖分比較低的水果也不好，過多的水分會給你的腎臟造成負擔，導致次日眼部水腫，所以臨睡前也不要大量吃水果或飲水。
4樓：
睡前不適合吃太甜的食物。 這個吃的太甜，會增加胃的消化負擔，升高血糖。
5樓：
要是想保持好體型的話，一般下午五點以後就不用吃東西了。
6樓：請為
九點之前吃東西都可以，而且不易長胖，九點之後，儘量少吃吧
7樓：丁鵬圓月
為啥不可以，我經常晚上吃，一會還要吃一個。
8樓：逸wy軒
可以，水果對身體健康有好處
9樓：匿名使用者
可以，但睡前記得要刷牙。
10樓：天地雙煞
可以的希望對你有幫助希望採納謝謝
11樓：別黑槍
晚上可以吃橙子，但不要吞進肚子裡。
12樓：某為一圖而來
你聽過誰晚上吃了橙子然後死掉了？
晚上吃橙子好嗎？
13樓：卑露
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。
橙子營養豐富，含水量和膳食纖維都在較高的水平，而且熱量很低，所以吃橙子不但能夠增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們**和排毒，在晚上吃橙子是可以的。
但是橙子雖好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子畢竟是一種含糖量較高的水果，多吃可能會導致發胖。因為人體攝入的糖類有機物會被分解，釋放出能量，來支撐人體活動。
當糖類有機物攝入過多，人體不需要這些糖類繼續分解釋放能量，糖類就會轉化成脂類物質儲存在人體當中，這就是人體脂肪的由來。所以吃橙子不宜過量，其他富含糖類有機物的水果也是如此。
14樓：井霽昀
晚上吃橘子不會對人體造成傷害。
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的歡迎。據**衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含尼克酸0.
3毫克，抗壞血酸16毫克，還有各種維生素。
所以橘子中富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。晚上吃橘子更加有助於我們對晚飯的消化，有助於我們的睡眠。
15樓：匿名使用者
一般來說，晚飯是一天中最豐盛的一天，飯後如吃個橙子或飲橙汁，可幫助解除油膩，有消積食、止渴、醒酒的作用，對身體是有益無害的。橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力；橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便。
入睡前用橙皮湯泡澡，有緩解秋躁、潤澤肌膚的功效，方法是在熱水中加入少量新熬好的橙皮湯，伴隨著沁人心脾的芬芳沐浴，有助於保持**潤澤、柔嫩，尤其適合在這個剛入秋的乾燥季節裡使用。
對於想**的朋友，晚上適量食用橙子也是一種不錯的選擇。由於橙子中含有非常豐富的維生素c、鈣等營養物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替晚上的正餐，這樣就能夠滿足吃貨們想吃甜食的慾望，又可增強飽腹感，減少其它食物的攝入量。
16樓：小染卡盟歡迎您
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
睡前喝水防心絞痛
橙子對男女來說都好
它含有豐富的維生素c
可以預防感冒
但不可以吃太多
特別是女的
吃多了會有色素沉澱
**會發黃哦
不過只要停止食用
症狀就會自動消除的
俗話說的好..早上的水果是金.下午是銀..
晚上就是鉛..不推薦晚上吃水果..吸收不全面.
加重腸胃負擔...早上吃比較好一點.吸收好.
效果也會好.....
17樓：老薇瞿楠
什麼吃多了都不好，吃完橙子最好立刻刷牙，橙汁偏酸性，殘留在牙齒上對牙齒有一定的傷害
18樓：尚雪珍匡真
水果早上吃比較好，吸收的比較好，如果你晚上想吃，那可以吃吧，雖然營養吸收的不是很全面，但是可以品嚐水果的味呀~1
19樓：夙英蹉辰
有好處也有壞處，多吃橙子可以補充人體的維生素c，提高人體自身的抗氧化性，對**也有很好的幫助。使**細嫩白皙。壞處就是吃多的話會導致胃負荷不了，使胃酸過多，從而導致胃病的發生
多吃橙子好嗎，晚上吃橙子好嗎？
付費內容限時免費檢視 回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您 又是一年橙子季，喜歡吃橙子的小夥伴們自然是開心的不要不要的。橙子不僅汁多味美，經常吃，對健康也是大有裨益的。經常吃橙子具有美膚 明眸的功效。橙子和其它的柑橘類一樣，含有豐富的維生素c，維生素c具有很好的抗氧化 促進體內...
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