1樓：匿名使用者
**跟吃的少是兩回事,其實你吃的少那麼你的新陳代謝就會隨之減緩以保證生理需要,吃的少不如吃的慢,你每餐吃的慢一點,專家說每吃一餐用20--30分中左右,細嚼慢嚥,雖然麻煩一點但是還是蠻有用的,然後就是每天做一些適當的運動,自然而然就會瘦了,保持身材的同時我覺得健康也是不能忽視的
首先你肯定是易胖的體質，這項咱們倆一樣，我也是這種型別，不過你說吃什麼都很少還是胖，那肯定和你吃的東西有直接關係，少吃熱量高的食物，多吃水果，青菜，還得有一定量的運動，不愛跑，可以走，我一般每天散步一個小時左右，如果沒時間運動，你可以合理利用上下班的時間，或者買東西的時間，來步行，也能達到效果，不能偏食，最重要的是得長期堅持下去，如果你在合理的飲食和運動的情況下，一個月左右肯定有效果，這是我的親身體驗，希望能幫助到你。
2樓：囧囧湯圓
有幾種原因
1.你身體同化作用大於異化作用
2.你上面說的.我覺得實在不算少....應該少吃些.
3.估計你缺乏運動，應該多運動。
4.你平時呵些茶也會有一定的效果讓你**。
3樓：ぉ靜
少吃些含糖類的！米飯裡面糖份比較多，所以晚上儘量少吃飯！漢堡是高熱量的好啊！還吃漢堡啊！真是！
還有就是ml**效果最好拉！哈哈。。。。
4樓：
你有沒有做運動呢？每個星期至少做四，五次運動。比如：run,swiming,cycling,...
5樓：匿名使用者
這是吃的少？瘦的了才奇怪。
為什麼吃的少還會長胖呢？
6樓：
吃得少為什麼還長肉？**這4物儘量少碰，否則可能會越減越肥
7樓：匿名使用者
我覺得應該是三方面的問題：1，基礎代謝率太低，2，很少運動，肌肉量太少，3，常吃高熱量密度食物。
我覺得大家都對基礎代謝率不陌生，它的數字變化，會影響你每天到底可以吃多少食物。
如果要你想保持現有體態，一天該吃食物所蘊含的熱量應該＝基礎代謝率＋500千卡
把個比方來說，如果你的最基礎新陳代謝只有 1000 千卡，一天能吃的食物熱量就等於 1000＋500＝1500 千卡，每餐就只有 500 千卡可以吃，如果吃食物超過這個標準，久而久之就會胖了。而當你的基礎新陳代謝率較高，所以能吃的東西自然比較多。
解決的辦法：只有運動是才是維持與提升基礎代謝率的最佳方法，同時也要記得均衡飲食，絕對不要通過不健康的節食方法來**，這可是會降低基礎代謝率喔。
空腹狀態下，人的胃也就是一個握拳大小，容量大概是50ml，進餐後變成1.5l，結果使胃能夠接受吞嚥入胃的大量食物，而胃內部的壓力則無顯著升高。胃部保持充盈時主要是胃大彎的擴充套件。
由於胃容量的不同，經常一頓能吃2000-3000毫升食物的人，就慢慢的變為了胖子；胖子們經常說：我吃的真不多，怎麼就這麼胖呢？其實是這些胖子胃容量超大，根本沒飽腹感，一大碗食物進去胃裡還感覺空蕩蕩的。
所以就算感覺自己已經很控制飲食了還很胖。
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